Чим корисний нектарин і в чому його особливості?
Нещодавно на наших ринках з`явився новий продукт - нектарин. Хоча в інших країнах цей фрукт був відомий давно. Він з`явився в результаті мутації. Вважають, що це гібрид персика і сливи, але насправді безволосий персик був відомий давно. Садівники звернули увагу, що на персикових деревах іноді з`являються 
незвичайні фрукти - з гладкою шкіркою і більш щільною м`якоттю. Виявилося, що вони дуже смачні і корисні. Так як в нашій країні вони відомі недавно, виникає питання: "Чим корисний нектарин?"
Виявилося, що новий фрукт не тільки смачніше персика, а й багатше його за складом. Нектарин містить багато вітамінів, а вітаміну А в ньому в два рази більше, ніж в персику. Він багатий залізом, фосфором і калієм, при цьому калорій містить дуже мало. Тому його з успіхом використовують в лікувальному і дієтичному харчуванні. Нектарин допомагає схуднути, тому що успішно виводить з організму рідину, спалює жири і прискорює перетравлювання інших продуктів.
Чим корисний нектарин ще? Незважаючи на малу кількість калорій, він дуже поживний. Постачає організм швидкими вуглеводами і швидко відновлює сили. Цей фрукт чудово втамовує спрагу і насичує. Він дуже корисний для імунітету і допомагає боротися з вірусами, а також прискорює обмін речовин і процес травлення.
Відео: Чим корисний Урбеч? види урбеча і особливості
Який фрукт добре очищає організм від шлаків? Звичайно ж, нектарин. Чим корисний цей фрукт? Пектини, що містяться в ньому, благотворно впливають на процеси кровотворення і знижують рівень холестерину. Вони також допомагають виводити з організму важкі метали, пестициди, радіонукліди та інші токсини. Це є кращою профілактикою ракових захворювань.
Чим корисний нектарин при захворюваннях серця і судин? Велика кількість калію покращує роботу серцевого м`яза, заспокоює нервову систему і знижує стомлюваність. Він зміцнює стінки судин і покращує їх еластичність. Вживання нектаринів покращує сон і підвищує стійкість до стресів. Цей фрукт нормалізує 
кров`яний тиск і покращує склад крові, так як має слабку сечогінну дію.
Унікальний склад нектаринів благотворно впливає на стан шкіри. Великий вміст антиоксидантів запобігає її старінню і сприяє регенерації. Тому актуальним є питання: "Чим корисний нектарин для збереження краси?" Флавоноїди, що містяться в ньому, зміцнюють колаген і допомагають зберегти молодість. А великий вміст вітамінів робить шкіру гладкою і пружною.
Особливо гарні нектарини в свіжому вигляді. Вони не зберігаються довго і при переробці втрачають багато корисних речовин. Дуже корисно пити сік з цього фрукта. Він знижує підвищену кислотність шлунка і має антимікробну дію. Нектарини часто використовують в кулінарії, особливо для приготування соусів до м`яса, так як вони допомагають переварюванню білків.
Відео: Нектарин. Що це?
Цей фрукт дуже легко вирощувати, він зріє раніше персиків і може рости на північ від їх, а також майже не схильний до хвороб і шкідників. Тому питання "корисний нектарин" дуже важливий. Адже цей фрукт скоро стане дуже популярним в нашій країні.
