Чим корисно манго - секрет супер плода!

Чи любите ви фрукти? Та хто їх не любить, скажете ви. Тим більше що зараз вибір просто величезний. Прилавки наших супермаркетів і ринків ломляться від всіляких екзотичних фруктів, які так хочеться спробувати. Вчені ж ставлять під сумнів користь деяких заокеанських плодів для нашого організму, так як у нас в шлунку немає багатьох ферментів, здатних підняти ці диво-фрукти.

Але це не стосується манго. Ароматний плід не тільки володіє чудовими смаковими якостями, але він ще й шалено корисний. Смак у манго чудовий: у ньому присутній аромат апельсина і яблука, м`якоть дуже соковита, незважаючи на те, що структура плода досить волокниста.

Батьківщиною манго є Індія і Пакистан. Там його називають "азіатським яблуком". За легендою бог Шива виростив цей чудовий фрукт для своєї коханої. Індійці так люблять манго, що навіть помістили його зображення на емблему країни. Манго вирощують у багатьох країнах з дуже теплим кліматом.

Чим спелее фрукт, тим він корисніший. А ось спробувати абсолютно стиглий манго в наших широтах проблематично, так як везуть його здалеку, а, відповідно, зривають з дерева трохи недозрілі. Але це не біда, загорніть плід в чорну папір і покладіть в темне тепле місце, через тиждень фрукт дозріє без втрати вКусов якостей і корисних властивостей. В холодильники ж залишати манго дозрівати не варто, він стане м`яким, а ось смак підкачає.

Не дарма дорослі і діти люблять манго. Склад цього фрукта багатий вітамінами: в ньому дуже багато вітамінів D, E, A, C. Вітаміну З в плоді 150-175 мг на 100 г м`якоті. А вітаміну А (Бета каротину) в даному плоді більше, ніж в самих помаранчевих фруктах і овочах. Також в ньому присутні амінокислоти, які організм людини не виробляє (Незамінні амінокислоти), тобто їх він повинен отримувати з їжею.

так чим корисний манго - фрукт бога Шиви?

Про те, чим корисно манго, говорили ще давньоіндійські цілителі. За допомогою цього фрукта в давні часи лікували холеру, чуму та інші хвороби. Та й зараз м`якоть і сік манго використовують при багатьох проблемах зі здоров`ям. Ще чим корисно манго, так це тим, що в його склад входять антиоксиданти, один з яких - кверцетин. Він омолоджує стінки судин, дуже позитивно впливає на імунну систему. А, значить, регулярно вживаючи манго в їжу, ви допоможете своєму організму залишатися молодим довгі роки.

Чим корисно манго в лікуванні онкологічних захворювань, вчені з`ясували давно, і з успіхом використовують цей фрукт в лікуванні злоякісних пухлин, так як в м`якоті плоду присутні речовини, здатні уповільнити зростання ракових клітин. Якщо у вас почалася печія, то на допомогу знову прийде манго. Ще цікавий факт, що дизентерію і одиние розлади травного тракту можна лікувати за допомогою недостиглого, зеленого плода манго, для цих цілей його їдять з медом, злегка підсолити.

У косметичних цілях м`якоть манго використовують в якості масок. Для цього очистіть плід, розімніть м`якоть вилкою і нанесіть на шкіру обличчя і шиї. Результат вас обов`язково порадує.

Про те, чим корисно манго, можна ще сказати дуже багато. Адже недарма цей екзотичний фрукт так нам полюбився. І хоч ціна на манго трохи "кусається", Обов`язково балуйте себе їм хоча б іноді!