Цікава ідея для сніданку. Рецепти з фото

У нашій статті ми розглянемо різні ідеї для сніданку. Фото деяких цікавих страв будуть представлені нижче. У списку таких страв можна знайти страви з яєць, сиру та овочів.

Отже, давайте розглянемо ідеї для сніданку. Рецепти цікавих страв сподобаються не тільки дівчатам, але і чоловікам.

Каша пшоняна - відмінний сніданок

Спочатку опишемо варіанти приготування страв на основі злаків. Наприклад, пшоняна каша.

Для приготування потрібно:

• 500 мл молока;
• сіль, цукор за смаком;
• склянку пшона;
• 1 столова ложка масла вершкового.

приготування страви

Варіть кашу на повільному вогні, при цьому постійно помішуйте. Наприкінці варіння додайте цукор, масло і сіль. Подавайте з медом, джемом та варенням.

Грінки з корисного хліба

Для приготування потрібно цільнозерновий хліб з висівками. Поріжте його на шматочки.

Далі змішайте в мисці молоко, яйця і, звичайно ж, сіль. Отриманою рідиною просочіть хліб, обсмажте з двох сторін на сковороді.

Хлібці з арахісовим маслом

Спочатку підсмажте в тостері два зернових хлібця. Далі кожен намажте арахісовим маслом. Такий сніданок простий, але при цьому смачний. Адже аромат і смак у арахісового масла неймовірні.

Відео: ІДЕЇ ДЛЯ ЗАВТРАКА - Прості Корисні Рецепти, Правильне Харчування

Рис з копченою рибою - оригінальне блюдо

Таке блюдо відмінно підійде для сніданку. Але краще його підготувати з вечора. Або ж така страва буде прекрасним варіантом для недільного сніданку.

Для приготування потрібно:

• одне яйце;
• стакан рису;
• сімдесят грам копченої риби;
• 3 столові ложки цибулі зеленого (нарізаного) і зеленого горошку;
• склянка молока;
• лавровий лист;
• 1 чайна ложка каррі;
• 1 ст. л. вершкового масла;
• 0,5 ч. Л. перцю і солі.

Приготування оригінального страви в домашніх умовах:

1. Промийте рис. Відваріть в несолоної воді.
2. Після відставте в сторону, дайте охолонути.
3. Відваріть яйця, охолодіть, наріжте дрібно.
4. На сковороду помістіть рибу, додайте лавровий лист, молоко. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, тушкуйте десять хвилин.
5. Дайте охолонути, дістаньте рибу, за допомогою вилки порвіть на шматки.
6. На сковороді розтопіть масло. Додайте каррі, горошок, нарізану дрібно цибулю.
7. Обсмажте кілька хвилин, додайте рис, яйця і рибу. Помішуйте, готуйте три хвилини.

Сендвіч з яєчнею

Ще одна цікава ідея для сніданку. Щоб приготувати таку страву, потрібно збовтати два яйця, додати чайну ложку червоного перцю. Потім необхідно підсмажити все на сковороді. Після булочку розріжте на дві частини, зрізи підрум`яньте. Далі викладіть між двома половинками яєчню. Такий швидкий сніданок є відмінним джерелом протеїнів.

Омлет + бекон

Омлет з беконом - відмінна ідея для сніданку. Для того щоб її втілити, потрібно збовтати чотири білка, шматочок бекону і п`ятдесят грам сиру (твердого). Після підсмажте все на сковороді. Таке блюдо надовго подарує відчуття ситості.

Рулетики з білків

Спочатку приготуйте яєчню з двох білків. Далі наріжте смужками курячу грудку. Все це покладіть на лист лаваша, додайте нарізаний помідор. Потім поверніть в трубочку. Це поживна страва, але при цьому низькокалорійне.

яйця

Звичайно ж, відмінний варіант для сніданку - це яйця, зварені некруто. Та й готуються вони швидко. А люблять їх майже все. Яйця можна їсти з тостами.

Омлет на підстилці

Цікава ідея для сніданку - омлет в духовці. Як його приготувати? Потрібно на деко порізати шматочками сир так, щоб закрити дно. На нього покладіть порізані помідори. Далі збийте яйця з молоком. Отриманою сумішшю залийте помідори. Помістіть блюдо в духовку на 15-20 хвилин.

Рулети з омлетом

Це дуже смачний і поживний сніданок. Зробіть омлет з двох яєць і молока. Далі загорніть його в лаваш. Також, якщо хочете зробити більш цікаве блюдо, то додайте тушковані овочі.

печене яблуко

Якщо ви шукаєте хороші ідеї для сніданку для дитини, то зверніть увагу на цю страву. Візьміть одне яблуко. Поріжте або натріть його. Додайте трохи кориці, мюслі. Поставте на дві хвилини в мікрохвильову піч. Ось і все, страва готова. Воно виходить не тільки смачне, але і ароматне.

Яєчні білки зі шпинатом

Які відомі ідеї корисних сніданків? наприклад, яєчні білки зі шпинатом. Як готувати таку страву? Нам буде потрібно для готування: три білка, півсклянки размороженного шпинату. Перемішайте компоненти, поперчіть, посоліть. У мікрохвильовці готуйте дві хвилини.

Доповнити таку страву можна гарніром, наприклад відвареною картоплею.

Булочка з сиром

Такий швидкий сніданок припаде до смаку тим, хто любить бутерброди. Для готування буде потрібно 50 грам нежирного сиру, два шматочки помідора. Між половинками зерновий булочки покладіть спочатку овоч, а потім сирок. Готуйте до того моменту, поки останній не розплавиться. За лічені секунди блюдо буде готово.

Ідеї для сніданку. рецепти коктейлів

• Які ще є ідеї простих сніданків? Наприклад, у дівчат затребувані шийки. Почнемо, мабуть, з йогуртово-фруктового шийка. У блендері змішайте півсклянки свіжих фруктів, соку (апельсинового), стільки ж колотого льоду, 100 г нежирного ванільного йогурту, дві столові ложки пророщеної пшениці. Якщо ви любите солодкі напої, то додайте трохи меду, сиропу.
• Соєвий шейк. Змішайте в блендері склянку соку (апельсинового або ананасового) свіжовичавленого, половину склянки фруктів, 100 г сиру тофу. У результаті повинна вийти однорідна суміш. Такий сніданок особливо корисний після зарядки.

Молочно-фруктовий коктейль

Які ще є ідеї для смачного сніданку? Можна порадувати себе і близьких молочним коктейлем. У блендері збийте дві склянки нежирного молока, стакан колотого льоду, дві чашки фруктів або ягід (дрібно порізаних) і 100 грам ванільного пудингу.

Після чого розлийте отриманий коктейль в чотири різні креманки. Такий корисний вітамінний напій відмінно втамовує голод, забезпечуючи енергією до самого обіду.

Банани з горіхами

Описуючи ідеї для швидкого сніданку, варто звернути увагу на це цікаве страву. Спочатку візьміть один банан, поріжте його на шматочки. Далі додайте подрібнений фундук за смаком. Заправте блюдо рідиною з варення або солодким сиропом.

Фруктовий салат

Таке блюдо особливо сподобається тим, хто любить фрукти. Візьміть яблуко, банан, ківі. Поріжте невеликими шматочками, перемішайте. За бажанням салат можете залити йогуртом. Відзначимо, що можна також в салат додати полуницю, виноград або ж мандарини.

Цікавий варіант приготування вівсянки

Для початку потрібно пластівці. Залийте їх водою. Надішліть в мікрохвильовку приблизно на чотири хвилини. Далі будуть потрібні ягоди, додайте їх до каші. Після залийте блюдо соєвим молоком.

Йогурт з пластівцями

У мисці змішайте півсклянки соку, йогурт (150 мл), щіпку кориці, одну чайну ложку цукру. Поставте отримане блюдо на ніч в холодильник. Перед подачею додайте вівсяні пластівці (2 ст. Л.).

смачні хлібці

Це відмінний сніданок на швидку руку. Підготуйте хлібці, намажте їх збитим сиром або ж йогуртом. Доповніть композицію полуничками.

Сир з динею - оригінальна ідея для сніданку

Змішайте стакан сиру, половинку м`якоті невеликої дині. Зверху полийте медом, посипте насінням очищеними. Таку страву сподобається тим, хто з ранку не може їсти важку їжу.

Рулет з яблуками

На лист лаваша покладіть дрібно нарізану половинку яблука, два тонких шматочки сиру, посипте корицею і цукром (пів чайної ложки). Загорніть рулетик. У мікрохвильовій печі готуйте протягом тридцяти секунд. Таке смачне і корисне ласощі може стати чудовою альтернативою дуже калорійних тортів.

Якщо хочете приготувати несолодкий рулетик, то цукор, яблука і корицю замініть шматочками м`яса.

яєчні кекси

Такий сніданок підійде для вихідного.

Буде потрібно:

• 6 смужок бекону;
• шість яєць;
• рослинна олія;
• щіпка меленого перцю, сіль;
• 80 мл молока;
• 1 ст. л. петрушки;
• 100 грам тертого сиру.

Відео: ІДЕЇ ЗАВТРАКА для школи і не тільки! 3 Ідеї Сніданків і перекусити | Це Просто | Лана Мейнарт

приготування:

1. Спочатку розігрійте духовку до двохсот градусів.
2. Викладіть на розпечену сковороду смужки бекону, смажте до хрусткої скоринки.
3. Далі наріжте дрібно бекон, збийте яйця. Після всипте тертий сир, сіль, чорний перець і петрушку.
4. Потім додайте молоко, після все ретельно перемішайте.
5. Формочки для випікання змастіть рослинною олією.
6. Далі налийте в них яєчну суміш. Зверху посипте вироби беконом. Випікайте протягом двадцяти хвилин при температурі 200 градусів.
7. Далі вийміть кекси з формочок, дайте трохи охолонути, перш ніж будете подавати до столу.

Відео: MW! ІДЕЇ ЗАВТРАКА | ГОТУЄМО Нутеллою СВОЇМИ РУКАМИ !!

сирна суміш

Сирна суміш із зеленню може стати відмінним сніданком. Як зробити таку страву?

потрібно змішати м`який сир з пачки з порізаною зеленню. Страва можна вживати і просто так, а можна намазувати на тости.

Сирна запіканка

Для приготування потрібно:

• 2 яйця;
• 1 ст. л. манки;
• дві пачки сиру;
• цукор (чотири столові ложки без верху).

приготування:

1. Змішайте всі компоненти. Змастіть форму для випікання маслом.
2. Запікайте в мікрохвильовій печі протягом десяти хвилин. Потім ще стільки ж дайте страві постояти.

Сир з сухофруктами

Це відмінний варіант для сніданку. Готується страва швидко. Змішайте в тарілці сир з сухофруктами і джемом. Смачно і швидко.

сирники

Робляться такі смачні сирні вироби дуже просто і швидко. Їсти їх люблять не тільки дорослі, а й діти. Для приготування потрібні два яйця, 250 грам сиру, 0,5 склянки борошна, цукор і сіль. У глибокій мисці змішайте перші два компоненти. Потім додайте цукор, сіль. За бажанням можете також покласти розпушувач. Після додайте борошно, перемішайте.

Далі візьміть столову ложку, змочіть її в воді. Потім набирайте сирну масу, вкачувавши з усіх боків в борошні, формуючи овальні або круглі биточки. Після обсмажте на сковороді вироби з двох сторін. Подавайте зі сметаною, ягодами.

Картопля з яйцем

У неділю можна приготувати щось новеньке і смачненьке. Зараз розповімо, як швидко зробити картопля з яйцем. Для цього змішайте шматочки бекону, подрібнену цибулю зелений. Далі поставте складу на хвилину в мікрохвильову піч. Потім наріжте відварну картоплю (1 шт.) І готуйте п`ять хвилин. Після посоліть, поперчіть блюдо, залийте яйцем. Далі запікайте півтори хвилини. Потім посипте блюдо тертим сиром. Покладіть хліба з часточками апельсина, додайте ще одне яйце і побільше бекону.

Гострий омлет з сиром

Змішайте чверть склянки соусу чілі і два яйця. Посмажте отриману суміш на рослинній олії, посипте тертим сиром. Готуйте протягом п`яти хвилин. Подавайте з салатом.

Корисні млинчики з ягодами

Замісити звичайне тісто для млинців. Тільки замість пшеничного використовуйте вівсяну муку.

Додайте склянку лохини. Готуйте на маслі. Подавайте з шматочками дині. Таку страву зацікавить багатьох любителів випічки.

невелике висновок

Ось такі існують цікаві ідеї для сніданку. Рецепти з фото представлені в статті. Сподіваємося, що ви зможете підібрати для себе відповідне блюдо. Бажаємо вам удачі і приємного апетиту!