Андрій сідерський. Біографія. «Йога 23»
Йога сьогодні поширена практично повсюдно, вона користується неймовірною популярністю серед жінок, чоловіків і навіть дітей. Але мало хто з тих, хто захоплений заняттями «поверхнево», знає, завдяки кому східна «гімнастика» прийшла не тільки в нашу країну, а й взагалі почала хід по світу.
Що привело Сидерського до захоплення йогою?
Одного разу в Києві в родині звичайних інженерних працівників народився хлопчик, прізвище його, як і у батьків, була Сідерський. Біографія майбутнього майстра йоги починається з 1960 року. Через шість років після народження дитина опинилася під загрозою залишитися знерухомлених. Стрімкий розвиток викривлення хребта могло призвести до повного паралічу нижніх кінцівок.
Відео: Андрій Сідерський, комплекс по Yoga23 для початківців і не тільки
Перемогти недугу допомогли світила української ортопедії професор Жердиновський і доктор Путилова. Сам Сідерський сьогодні говорить, що їх методика лікувальної гімнастики була настільки ж гарна, як популярна нині система геніального Пілатеса. Заняття оздоровчою фізкультурою були доповнені спортивним плаванням, який супроводжувався тривалими тренуваннями «на суші». До 1975 року сколіоз був зупинений. Сідерський захопився тим, що сьогодні називається дайвінгом. Його тренер З. М. Берман, який заслужив не одну нагороду в світовому плаванні, з повагою ставився до йоги і застосовував на практиці багато її дихальні і гімнастичні елементи.
Через три роки Андрій Володимирович Сідерський став студентом Київського політехнічного інституту. Тут він відразу вступив до місцевого спортивний клуб любителів підводного плавання і вперше зіткнувся зі спеціалізованим виданням з йоги, яка дала йому зрозуміти, що індійські практики супроводжують його практично з самого дитинства. Андрій прочитав безліч самвидавній літератури, перекладав закордонних авторів і формував власний погляд на чудодійні техніки, багато хто з них застосовуючи на практиці.
Відео: Андрій Сідерський Початковий курс Хатха Йога
У 1980 році він став інструктором з підводного спорту і тренером університетського клубу «Атлантида» зі швидкісного плавання. Багаторічний досвід і багата теоретична база дозволили Андрію Володимировичу впроваджувати нові методики в роботу з підопічними плавцями.
Як проходило становлення Сидерського як майстра йоги?
Тренерська діяльність Сидерського не стояла на місці, він в 1988 році підвищив кваліфікацію і паралельно продовжував застосовувати в своїй роботі йогівські техніки. З 1989 він очолив відділення йогатерапіі при медичному центрі «Авіценна» в Києві.
Коли розпався СРСР, Андрій Сідерський зміг виїхати за кордон для отримання практичних знань з йоги у таких відомих майстрів, як В. Ван-Кутена і А. Фармер, свого часу вчилися у самого Айенгара. Цікавився український йогін і практиками східних бойових мистецтв, осягаючи таємниці вчення у безлічі фахівців зі світовим ім`ям: Ш. Ремети, Чен Ван Пена, Шрі Індару та інших.
Відео: Андрій Сідерський. Тренування для викладачів йоги. №1
Збагнувши все ази «класики», Сідерський поступово, як і більшість просунутих майстрів, зрештою виробив власний інтуїтивного розуміння системи. Випробувавши на собі абсолютно все, що він вивчав, через травми і напруга, вольові зусилля і вдумливе вивчення, він зміг створити таку практичну методику, яка могла бути доступна до освоєння новачками і привести їх до бажаного результату максимально швидко. Саме найбільшу увагу, яку приділяють Андрієм практиці і пошуку нових рішень, дозволило створити по-справжньому адекватну систему, орієнтовану на сучасне суспільство.
Що передувало появі методики Y23?
Першою масштабною розробкою, яку створив Андрій Сідерський, стала особлива методика по організації підводного гімнастики для дихальної системи, названа «Плавіта-садхана». За чотири роки вона була вдосконалена. Другим «дітищем» йогіна стали «Короткі пранаями», розроблені як розминка із серії нетривалих вправ для дихання. Ця методика після модернізації в 2007 році увійшла до бази комплексу «Боекс», яким сьогодні користуються найбільші світові плавці.
Окремо для викладачів йоги і тренерів Сідерський створив і суто професійну методику. Всі ці напрацювання спонукали його на відкриття в 2005 році свого навчального комплексу, і з`явилася студія йоги Сидерського, що відкрила свої двері як для новачків, так і для професіоналів.
Сьогодні в цій найбільшій у Східній Європі студії діють класи цигун і йоги, практикуються різні психо-фізичні техніки. Сідерський намагається в своїх практиках, які подаються на заняттях, якнайкраще оптимізувати функціональність і психоенергетичні комплекси.
Студія йоги, створена Андрієм Володимировичем, поєднує в ідеальних пропорціях фітнес і високоефективні східні техніки. При цьому заняття побудовані так, що в них може зручно влитися навіть надзвичайно зайнята сучасний житель мегаполісу.
У чому суть системи "йога 23"?
Систематизувавши багаторічні напрацювання, Сідерський прийшов до створення особливої практики, яка, за визнанням самого автора, значно відрізнялася від того, «що зазвичай у нас робиться».
У 2008 році з`явилася «Йога 23», названа так за кількістю комплексів вправ, які беруть участь в побудові індивідуальних і групових програм. Система ще два роки удосконалювалася і розширювала свою базу. До неї увійшли тренувальні техніки бойових мистецтв, фітнесу, йоги, дайвінгу і спортивного плавання. Унікальним є те, що при правильному підході ця система здатна безпечно забезпечувати хороші результати за досить короткий період часу.
Суть полягає в наборі вправ, що представляють собою матріци- а форми, які приймає тіло в процесі занять, - це своєрідні «одиниці коду», що посилається в світову матрицю і змінює наше інформаційний простір. Методика націлена на те, що її налаштування на кожного індивідуума може допомогти досягти бажаної їм мети. Автор особливо підкреслює, що застосування подібних технік можливо лише при правильному намір і дотриманні моральних принципів. Інакше вправи можуть принести шкоду не тільки здоров`ю, але і долі людини в цілому.
За допомогою тих практик, що ввів в тренування Сідерський, йога по його системі з успіхом застосовується в реабілітаційних, терапевтичних і загальнорозвиваючих цілях.
Інші розробки Сидерського в області йоги
Для тих, хто практикує йогу на досить високому рівні, Андрієм створена ще одна система, що включає спеціалізовані короткі тренування, збудовані в певній послідовності. Інакше цей проект називається GYAMS або «Гімнастика йогів - контрольні міні-серії».
Продовжуючи розвивати «Йогу 23», на її базі Андрій Сідерський вивів новий напрямок YOGA 23 Fitness. Це досить динамічна тренування з упором на особливий принцип дихання. Рівень складності тут нижче, ніж у базовій програмі. Заняття побудовані за часом доби - в залежності від їх енергоінформаційного змісту. У тренуваннях беруть участь всі м`язи і органи, що забезпечує оздоровлення всього організму в цілому.
Що говорить про йогу Сідерський?
Андрій Сідерський сприймає йогу як тонко налагоджену систему всебічного, а не тільки тілесного, розвитку індивідуума. Різноманітні техніки здатні впливати на роботу мозку, ніж дають ключ до управління як свідомістю, так і оточуючим простором. Інші ж системи, спрямовані виключно на психотехніку, не можуть бути настільки ефективними в силу того, що мало уваги приділяють фізіології і енергетиці.
Зрозуміти цей принцип (який пізніше знайшов підтвердження в працях давніх натхів) наполегливій йогіну допомогли роботи з області теоретичної фізики.
Йога для Сидерського - покликання, дхарма, то, чим він займається із задоволенням, відчуваючи своїм призначенням. Він визнає, що авторську систему може довести до досконалості тільки сам. Бачачи безліч наслідків неграмотного застосування йогівських практик в сучасних фітнес-центрах, Андрій Володимирович намагається зробити все, щоб дані негативні тенденції були виключені.
Чим ще займається знаменитий йогін?
Практика і теорія йоги і психотронних методик - це далеко не все, чим займається Сідерський. Книги йогіна зі світовою популярністю хоч і нечисленні, але досить затребувані в середовищі тих, хто цікавиться східними практиками. Андрій Володимирович випустив три масштабних праці, присвячених різним аспектам хатха-йоги: «Третє відкриття сили», «Хатха-йога» і «Йога восьми кіл». Він також пише тематичні статті та поетичні твори.
Крім написання власних праць, майстер багато часу присвятив перекладам робіт П. Келдер, К. Кастанеди, М. Чіа, Р. Баха і середньовічних трактатів з хатха-йоги.
Новий вид мистецтва або особливий тип мислення?
Відомий Сідерський і як родоначальник особливого виду мистецтва, покликаного змінювати і формувати навколишній простір. Він пише картини, які складаються з геометричних і колірних поєднань, які певним чином можуть впливати, наприклад, на свідомість людини. Таке психотронное мистецтво він сам схильний відносити до якогось виду «конструкторської діяльності», зовсім не змішуємо з емоціями. У подібному ж руслі розробляє він і скульптурні композиції.
В цілому такі ідеї не нові - вони були зрозумілі багатьом абстракціоніста. Сідерський ж надав своїм роботам граничну функціональність. Його пси-арт покликаний пробуджувати в людині прихований потенціал і налаштовувати його на пізнання внутрішнього світу.
Сідерський - унікальна людина, в своєму роді геній, який зумів в загальноприйняту систему привнести щось кардинально нове, але не заперечує досягнення колишніх майстрів. Його життя є демонстрацією того, що у кожної людини є своє призначення, втілюючи яке, він удосконалює світ.
