Що таке йога?

Відео: Що таке йога

В цілому йога це сукупність різних психічних, духовних і фізичних практик, які розроблялися протягом багатьох століть. Практика йоги націлена на управління фізіологічними і психічними функціями людського організму.

У йозі є безліч напрямків, але найвідомішим є хатха-йога, в якій практикуються різні фізичні та психічні вправи. Слово йога походить від санскритського мови і означає «з`єднання», «зв`язок», «союз» і т. Д. Вперше це слово зустрічається в давньо-індійському пам`ятнику літератури - Ріг-веде.

Історія самої йоги сягає своїм корінням в дуже давні часи, як мінімум на 6000 тисяч років тому. Але швидше за все є ще більш древнім мистецтвом.

Відео: "пізнавальний фільм"Йога

Завдяки деяким археологічним знахідкам можна стверджувати, що вже индская цивілізація практикувала йогу або якусь давню форму йоги.

Йогою в Європі стали цікавитися дуже давно, в Росії перші згадки про йогу можна знайти ще до 1917 року. Але в той час йогою було займатися небезпечно і мало хто практикували її

Йога також сильно пов`язана з віруваннями індійських релігій. Помітно сильний вплив йоги на буддизм, в якому є безліч аскетичних практик.

Головне метою йоги є поліпшення фізичного стану і просвітлення. Все залежить також від конкретної школи і напрямки і яким шляхом йти, вибирати лише вам і тільки вам

Відео: Що таке йога по суті

Крім того для того щоб практикувати йогу потрібно не так вже й багато часу або сил. Спочатку потрібно виконувати прості асани які вимагають від людини тільки трохи зусиль. Також дуже важливо щоб людина мала внутрішню силу і намір пізнати себе і світ навколо. Якщо цього немає, то спочатку просто потрібно сконцентруватися на поліпшенні своєї фізичної форми, яка поступово буде наближатися до ідеалу.

У йозі існує безліч напрямків які в дійсності вивчають один і той же аспект - самої людини. Просто деякі напрямки більше вивчають медитації, інші техніки дихання, а треті просто займаються фізичною стороною людської природи.

Подумайте, що важливіше для вас і яким чином ви хочете вивчати йогу? Можливо ви захочете відразу ж вивчати всі напрямки які тільки можливі, або ж тільки щось одне, більш близьке вам. Але якийсь би шлях ви не обрали пам`ятайте, що самовдосконалення це головне, що може бути в житті людини і потрібно постійно стає краще і йога як не можна краще підходить для того щоб рости і духовно і фізично.

Дана дисципліна підходить абсолютно всім людям, будь-якого віку, раси і релігії. Йога це щось глибше ніж просто можливість поправити здоров`я, йога дозволяє перейти на інший рівень буття і розуміння того, що відбувається, а це насправді допомагає в життєвому шляху людини. Не бійтеся вступити на цю дорогу і можливо вам відкриються нові горизонти які покажуть вам куди потрібно попрямує і яким чином діяти в ситуації, що на даний момент ситуації.

Відео: Що таке йога? Яке завдання йоги? Махайог Пайлот Баба Джі

Головне почати займатися йогою, а потім вже буде зрозуміло ваше цю справу і чи потрібно в принципі вам займатися подібною практикою, адже можливо це просто не ваш шлях і вам потрібно вибрати щось інше.