Навіщо потрібен велотренажер? Відгуки про нього
Одним з найпопулярніших типів спортивного обладнання є велотренажер. Його можна використовувати як в фітнес-клубі або спортивному залі, так і вдома. Основна відмінність домашніх велотренажерів від професійних складається в наборі функцій. Відрізняються вони і розрахунковим навантаженням, і надійністю конструкції, і звичайно, вартістю. Щоб зробити правильний вибір, важливо отримати загальне уявлення про особливості кожного з типів. Також необхідно чітко пам`ятати, навіщо купується велотренажер. Відгуки інших власників такого обладнання допоможуть остаточно визначитися з моделлю і параметрами.
Відео: Tunturi - особливості занять на велотренажері
Розрізняються велотренажери по системі гальмування, яка буває пасової, колодковим, магнітної і з перемінним електромагнітом (велоергометри).
Відео: Купити Еліптичний тренажер, навіщо?
Якщо говорити про цілі придбання, то його можна придбати, щоб підтримувати в тонусі м`язи ніг і серцево-судинну систему. Хорошу лікувальну дію і навантаження на суглоби і хребет дає вертикальний велотренажер. Відгуки про моделях марок TORNEO, PROTEUS, IRON MASTER, WINNERтолько позитивні, особливо серед спортсменів. Такий прилад компактний, а заняття на ньому нагадують їзду на звичайному велосипеді.
часто купують велотренажер для схуднення. Відгуки про них і про результати бувають різними, так як багато хто думає, що тільки лише занять на просунутому велотренажері досить, щоб скинути зайві кілограми. Однак потрібно пам`ятати і про дієту. Причому важливо контролювати і кількість споживаної їжі, і її калорійність. Також необхідно випивати мінімум два літри води на добу. Тоді тренування, націлені на схуднення, будуть давати хороші результати. І, звичайно, потрібна грамотно прописана програма занять. З огляду на це, можна купувати велотренажер. Відгуки особисті будуть тільки позитивними. Перевірте на власному досвіді!
Відео: Як вибрати еліптичний тренажер - докладний посібник
Горизонтальний велотренажер відрізняється від вертикального способом посадки. У крісла є регульована спинка, а педалі розташовуються перед сидінням, так що людина, тренуючи м`язи, не відчуває великого навантаження на хребет і суглоби. Такий тип велотренажера дуже ефективний для тих, кому потрібна реабілітація після травми або операції на опорно-руховому апараті. Випускають горизонтальні велотренажери такі марки, як STEEL FLEX, VISION FITNESS, TUNTURI, ALEX, STRONG MASTER.
Існують і міні-велотренажери марок PROTEUS, ATEMI, IRON MASTER. Їх перевага в тому, що вони прекрасно підходять для малогабаритних квартир, тому що не німеют ні власного сідла, ні керма. Все, що у них є, це педальний вузол і система гальмування.
Що стосується тих, хто придбав велотренажер, відгуки їх зводяться до наступного. Наприклад, часто власники таких приладів пишуть, що важливо регулярно займатися і поєднувати тренування зі здоровим харчуванням. Можна качати м`язи, а можна просто трохи підтягнути їх і зменшитися в розмірах. Перекачати м`язи, на їхню думку, практично неможливо. У всякому разі, потрібно сильно для цього постаратися. Можна тренування поєднувати з переглядом кінофільмів, отримуючи подвійне задоволення.
