Як схуднути за допомогою імбиру? Корисні властивості і рецепти
Відео: Імбирний чай / чай для схуднення з імбиром
Імбир - це одна з найвідоміших східних прянощів, яка останнім часом набула в нашій країні широку популярність. Попит на нього так виріс, що імбир стали культивувати спеціально. В Азії ця рослина цінується як за чудові смакові якості, так і за корисні властивості. На тематичних форумах дуже часто запитують: «Як схуднути за допомогою імбиру?», «Чи правда, що це можливо?» Будь-який фахівець скаже вам: «Так», - адже одна з областей застосування імбиру - нормалізація ваги. При цьому не потрібно дотримуватися особливої дієти, та й кількість протипоказань мінімальне. Єдиний недолік цієї рослини в тому, що деякі люди не переносять його смак.
Корисні властивості
На Сході давно знають, як схуднути за допомогою кореня імбиру. Якщо перераховувати його корисні властивості, що побічно впливають на вагу, то вийде солідний список:
1. Має жовчогінну, потогінну, тонізуючим і збудливим дією, а значить, додає сил і енергії під час роботи і занять спортом, допомагає спалювати більше калорій і виводити з організму токсини і всю зайву рідину.
2. Має легкий проносний ефект для очищення кишечника і, власне, для прискорення самого процесу зниження ваги. У цьому сенсі імбир допомагає схуднути методом очищення.
3. Чи є прекрасним засобом від фізичної та розумової втоми. Отже, у вас повинно вистачити фізичних сил, щоб не пропускати тренування, і моральних сил, щоб не накидатися на шкідливу їжу. Адже недостатньо знати, як схуднути за допомогою імбиру, важливо займатися спортом і правильно харчуватися!
4. Покращує пам`ять, зміцнює судини, підсилює кровообіг. Заняття будь-яким спортом будуть даватися набагато простіше і приносити більш істотні результати.
5. Імбир допомагає уповільнити старіння організму. Отже, при зниженні ваги шкіра збереже свій тонус і пружність.
6. Люди, які не вірять в те, що можна схуднути за допомогою імбиру, просто не знають про його головному властивості - прискоренні обміну речовин. Всі процеси в організмі проходять швидше, і жир розщеплюється більш інтенсивно.
рецепти
Щоб схуднути за допомогою імбиру, необхідно вміти правильно його приготувати. Розповімо про трьох найпопулярніших рецептах.
Відео: Корисні властивості імбиру для схуднення
1. Натираємо корінь імбиру на тертці до тих пір, поки не набереться на дві столові ложки. Заливаємо його окропом, додаємо свіжовичавленого соку (чверть склянки) і ложку меду. Даємо настоятися протягом декількох годин - і Імбирний чай готовий. Не варто вживати більше, ніж 2 літри в день, інакше це може нашкодити шлунку.
2. Змішати огірок з кефіром, дрібно нарізаним часником і імбирним коренем. Додати дрібку перцю і кориці. Вживайте отриманий напій замість вечері. Він має зігріваючий і очисним ефектом, поліпшуючи ваш кровотік. У приготуванні слід використовувати тільки свіжий кефір.
3. У блендері змішуємо м`яту і імбир. Потім додаємо мед і лимонний (апельсиновий) сік. Виходить досить смачний напій для спалювання жиру.
І останнє, щоб схуднути за допомогою імбиру, мало просто лежати на дивані і попивати чай з цієї рослини з тортиками і пляшками. Вага буде знижуватися тільки в тому випадку, якщо ви переглянете своє харчування і станете робити вранці найпростішу зарядку.
