Підлоговий турнік-бруси: преимущества тренажера, рекомендації по виборам

Підлоговий турнік-бруси - багатофункціональній тренажер, Який Ідеально Підходить для ЕКСПЛУАТАЦІЇ в побутових условиях. Устаткування даного плану має широкий ряд перевага в порівнянні з іншімі, більш масивною установками. Давайте розберемося, Якими відміннімі рісамі володіє підлоговий турнік, з`ясуємо, Які моменти заслуговують на Рамус при віборі снаряда для Домашніх Тренування.

Що представляет собою тренажер?

Домашній турнік Із брусами має стійку основу, Виконання у виде укріпленіх паралельних стійок. У Верхній части находится сам турнік. У середній позіції стійки з`єднані поперечиною, на Якій розміщуються упор під бруси.

Відео: Урок MMA для початківців - Тренування комбінацій ударів руками и кідків з Русланом Акумовім

більшість спортивних снарядів даного плану займають НЕ более 1,5 м² вільного простору. Незважаючі на свои скромні габарити, турнік-стійка підлоговий Виступає універсальнім засоби для Тренування. Висота тренажера может досягаті более 2 метрів, что становится Зручне для рослих атлетів.

Відео: Найкращі друзі Чоловіка в мире - чавунні гірі! Тренування на вулиці з Дімою Винокурова

Вага, на Який розраховано більшість снарядів даної категорії, ставити около 150 кг. Безліч функцій и можлівість! Застосування знімного Додатковий обладнання роблять підлоговий турнік відміннім Вибори як для спортзалу, так и для зайняти в Домашніх условиях.

Преимущества

Розглянемо основні Преимущества тренажера, Який представляет собою сімбіоз турніка и брусів:

1. Універсальність - відкріває можлівість для виконан широкого комплексу силових вправо. Домашній турнік может Виконувати в різніх варіаціях: Із ЗАСТОСУВАННЯ Додатковий опор, крамничок для жиму, підставок під заняття зі штангою.
2. Простота монтажу - для фіксації тренажера в статичному положенні немає необхідності в свердління отворів в стінах. Все, что нужно для надійного закріплення стійок, - рівне тверде покриття.
3. Мобільність - підлоговий турнік можна легко перенести в будь-яку часть приміщення без сторонньої допомоги.
4. Стійкість до НАВАНТАЖЕННЯ - обладнання даного плану здатно вітрімуваті значний Вагу, что відкріває можлівість для ЕКСПЛУАТАЦІЇ в професійному спортзалі.

Поради относительно Вибори

Підбіраючі підлоговий турнік для КОМПЛЕКТАЦІЇ спортивного залу або организации Домашніх зайняти, Рамус слід пріділіті різноманітності хвата. Від цього много в чому Залежить рівень загально НАВАНТАЖЕННЯ, а такоже можлівість виконан акценту на ОКРЕМІ групи м`язів. Зокрема, робота з широким хватом спріяє розвитку найшіршіх м`язів спини, а вузький дает можлівість зосередіті НАВАНТАЖЕННЯ на біцепсі, двоголовіх м`язах и передпліччях.

Бажано, щоб рукоятки тренажера містілі зручні поліуретанові накладки. Наявність останніх вберігає руки від з`явилися мозолів и Робить Тренування більш комфортним.

При віборі підлогового турніка з брусами не залишимося роль відіграє якість Збірки. Віддаваті предпочтение Варто тренажерів з акуратно, міцнімі швами, Які НЕ містять пропусків и шлюбу. Окрему Рамус нужно пріділіті стійкості каркаса, протестувавші тренажер безпосередно в магазині.

Купуваті краще тренажер, в комплекті з Яким уходит цілий набір багатофункціонального обладнання. Незначна переплата дозволити отріматі в Розпорядження станцію для прокачування преса, засіб для підйому ніг, інші прістосування, Які забезпечать прокачку основних груп м`язів верхньої та ніжньої частин тела.

на Закінчення

Як показує практика, підлоговий домашній тренажер, Який поєднує в Собі перекладину для підтягування и бруси, Виступає відміннім варіантом для установки в пріміщеннях, стіни якіх обшіті дорогої облицюванням б або не піддаються свердління. Спортивний снаряд служити прекрасною альтернативою конструкцій, Які закріплюються на перекриття с помощью кріплення, зокрема Шведська стінок.

Відео: Бокс небезпечний? Якими кісточкамі бити? Навіщо боксери переходять в профі? Відповідає Микола Талалакін

Головна відмінність підлоговіх прістосувань від настінніх "побратимів" - Реалізація стійкою, легковагій и мобільного конструкції вагою НЕ более 40 кг. Висока міцність стійок и з`єднань відкріває можлівість для зайняти з обтяжень. Тому в ході ЕКСПЛУАТАЦІЇ тренажера корістувачеві не доводити турбувати про Власний БЕЗПЕКИ.