Як вкласти дитину спати без сліз? Невже є спосіб?
Невже є спосіб, як вкласти дитину спати без сліз? Хіба існують діти, які засипають із задоволенням, без капризів і істерик? Це, напевно, потрібно виростити особливу породу спеціальних дітей? Ні, досить виховати «спеціальних» батьків, які укладаючи дитину, дотримуються деякі нескладні правила, або ритуал підготовки до сну.
У ліжко без плачу
Щоб дитина, навіть грудної, не пручався, коли його укладають в ліжечко, до неї потрібно його привчити. Не носіть дитину на руках, де він відчуває тепло і комфорт, заколисуючи. Укладати в ліжечко малюка потрібно при перших ознаках втоми, не чекаючи, коли він почне кричати і терти очі. Як вкласти дитину спати без сліз, якщо він перезбуджена? Щоб дитина спокійно заснув, потрібно посидіти поруч з ним, погладити, може бути, покласти руку на його головку. Малюк буде відчувати себе як у мами на руках і швидко зможе заснути.
Постіль обов`язково повинна бути теплою - легко прогріти заздалегідь ліжечко електрогрілки або пластиковою пляшкою з водою, можна грудничку створити опору в вигляді валиків під спинку і біля голови. Адже в руках батьків дитина відчуває себе «закріпленим».
Способи вкласти дитину спати
Бажано, щоб ви:
- укладали малюка спати в один і той же час;
- перед сном виконували постійний ритуал: купання - переодягання - годування;
- перед сном не грали з ним в рухливі ігри.
Поруч з малям повинні бути близькі йому люди.
І ніяких експериментів типу: "Вимкнули світло, залишили одного і нехай спить. Кілька днів покричить і звикне". Може, і звикне. Тільки якщо дитина зовсім маленький, він може «наплакав» пупкову грижу, а старші - настільки зіпсувати свою нервову систему, що рев буде лунати при кожному відключенні світла.
Якщо проблема зі сном вирішена в дитячому віці, то ви не буде задаватися питанням: "Як вкласти спати однорічної дитини?" У тому випадку, коли немовля заколисували на руках, перераховані вище правила доведеться трохи доповнити.
Перевдягання піжами, спогад про те, як провів день, - для малюка це теж сигнал до того, що пора спати. Бажано в ритуал відходу до сну додати читання книжки або розповідання казки. Дитина чекатиме із задоволенням тих хвилин, коли він залишиться з мамою або татом удвох.
Буває, що діти бояться темряви. Тоді потрібно залишити включеним нічник. Дитина краще засинає з іграшкою? Чудово! Нехай в ліжечку поряд з ним буде улюблена іграшка. Якщо задуматися, будь-яка мама, відчуваючи потреби свого малюка, знає краще будь-якого психолога, як вкласти дитину спати без сліз. Головне - набратися терпіння.
Дошкільнята теж не люблять лягати спати
Старші діти - навіть молодші школярі - теж намагаються лягти спати пізніше. Може, їм здається, що як тільки вони засинають, в світі починається найцікавіше?
Відхід до сну у таких діток теж потрібно обставити найбільш комфортно. Для них ритуал бажано починати з підготовки кімнати до сну. Прибирання іграшок, спільне расстилание ліжку, умивання - все супроводжується довірчим розмовою про те, як пройшов день.
Відео: 5 простих способів вкласти дитину спати без сліз і капризів
За 40 хвилин до сну потрібно вимкнути комп`ютер і телевізор - екран збуджує. ніяких рухливих ігор і «мамо, я ще 15 хвилин… ». Сьогодні і завтра дозволили - післязавтра будуть капризи, і ви постійно будете мучитися питанням: "Як вкласти дитину спати без сліз?"
Відео: Як вкласти дитину спати | Як швидко вкласти дитину спати | техніка "дихання"
Якщо дитина лягає спати в один і той же час і впевнений, що батьки його не кидають, ніяких сліз не буде. Перехід від неспання до сну буде для нього комфортним. Звичайно, якщо маля здорове. Коли він хворіє, звичайні правила потрібно переглядати згідно ситуації.
