Вирішили влаштувати розвантажувальні дні на кефірі? Відгуки допоможуть зробити правильні висновки

Відео: petrushe

Красиве тіло - це показник гарного здоров`я, саме так вважають багато лікарів. Але щоб досягти цього результату, треба дуже постаратися. Не дарма кажуть, що за красивим тілом треба побігати. Щоб мати прекрасні форми, необхідно займатися спортом і дотримуватися правильне харчування.

Дієтологи пропонують найрізноманітніші дієти. Найпопулярнішою є кефірна, хоча сидіти тільки на одному кефірі лікарі суворо забороняють. Подібні монодієти часом бувають небезпечні для організму. Людині для життя необхідні всі компоненти: білки, жири, вуглеводи і вітаміни. Найголовніше - потрібно вміти правильно їх вживати. Дуже гарні розвантажувальні дні на кефірі. Відгуки людей, які часто застосовують їх, можна знайти на сторінках журналів.

Кефір - один з корисних продуктів, який за рахунок вмісту в ньому кисломолочних бактерій благотворно впливає на весь організм: поліпшується травлення, підвищується імунітет, нормалізується обмін речовин. Якщо в розвантажувальний день кефір і яблука стають єдиними продуктами, організм цілком може очиститися від зайвих шлаків. Вживання кефіру щодня допоможе позбутися від багатьох захворювань, наприклад, сечостатевих, серцево-судинних, атеросклерозу та інших.

Відео: MIHAN01

Якщо вже є проблеми із зайвою вагою, то просто необхідні розвантажувальні дні на кефірі. Відгуки допоможуть познайомитися з результатами людей, які часто вдаються до подобниму методу. Дієтологи пропонують використовувати найрізноманітніші кефірів дієти, такі як кефіру яблучна, кефіру сирна, кефіру смугаста, дієта кефіру на кілька днів. Є ще так звана англійська дієта кефіру. Вона одна з найжорсткіших, але при ній можна схуднути відразу на кілька кілограмів. Сюди входять, крім кефіру, томатний сік і протерті яблука. Всі продукти треба вживати за певною схемою протягом дванадцяти днів.

Найпростішим і хорошим способом скинути зайві кілограми є розвантажувальний день на кефірі. Відгуки про подібному експерименті можна прочитати в будь-якому журналі здоров`я. Такий день дуже хороший для всіх людей, незалежно від наявних захворювань і віку. Це свого роду "очисний" день. Краще для таких цілей використовувати низькокалорійний кефір.

Якщо прийнято рішення влаштувати розвантажувальні дні на кефірі, відгуки та рекомендації просто необхідно знайти в засобах масової інформації. Потрібно з ними ознайомитися і зробити висновки. Найкращі і більш щадні - смугасті кефірів дієти. Тут головне, щоб в першій половині дня був один кефір, а в другій - будь-які овочі і фрукти. Це можуть бути різні легкі салати овочеві або фруктові. Можуть також бути протерті овочеві Супік або рагу.

Нехай у вашому житті з`являться розвантажувальні дні на кефірі. Відгуки, тепер уже ваші, постараємося знайти в журналах. Найголовніше - любити себе і своє тіло. Треба стежити не тільки за обличчям, руками, волоссям, але і за фігурою. Ставтеся до свого здоров`я з усією відповідальністю.