Красиві зуби - показник здоров`я!
Відео: Відновлення зубів імплантами протягом 24 годин. Papadent клініка в Вільнюсі
Гіпокальціємія. Такий діагноз чує практично кожен третій пацієнт терапевта чи педіатра. Дане захворювання викликається недоліком кальцію в організмі людини.
Наслідки відсутності лікування і поповнення організму мінеральною речовиною вельми плачевні. Красиві зуби - це явно не до пацієнта з гипокальциемией, так само як і гарне волосся або нігті! Не кажучи вже про такі наслідки, як неврози, депресії, дратівливість, втома і крихкість кісток в кінцевому підсумку. Так що якщо ви хочете уникнути всіх цих наслідків, щодня вживайте в їжу продукти харчування, що містять кальцій! Але пам`ятайте, що гіперкальціємія (надлишок кальцію) не менше небезпечна!
Отже, якщо ви вирішили зробити зуби і волосся, нігті і кістки свого організму міцними і здоровими, приступаємо до заповнення в своєму організмі дефіциту мінеральних речовин.
Кальцій. Макроелемент, складова частина кісткового становить організму людини і тварини. Споживання кальцію без інших мінеральних речовин абсолютно безглуздо, оскільки наш організм влаштований так, що саме по собі ця речовина дуже погано засвоюється.
Продукти, що містять кальцій:
- Молоко абсолютно будь-якої жирності.
- молочні або кисломолочні продукти.
- Листова капуста.
- Бадилля коренеплодів.
- Сардини.
Фосфор. Наступний елемент, який допоможе зробити так, щоб кістки були міцні, а красиві зуби набували природну білизну. Саме без цієї речовини кальцій вкрай важко засвоюється людським організмом.
Відео: Лінгвальні брекети в Нижньому Новгороді
Фосфор є складовим найважливіших біоорганічних сполук. Необхідний для метаболічної роботи. Зміст фосфору в людському організмі - 1%. Приблизно 75-85% цього елемента припадає на кісткову тканину, що залишився кількість - м`язи, мозкові тканини і кров. Обмін фосфору регулюються різними гормонами, зокрема гормонами паращитовидних залоз. Про достатній кількості і цього елемента також свідчать красиві зуби.
Фосфорсодержащие продукти харчування:
Відео: крива постава
- Риба: лосось, камбала, мойва, минтай, корюшка, сайда і т.д.
- Гарбузове насіння.
- Горіхи.
- Яловичина.
- Яблука, груші, огірки.
Вітамін Д. Також допомагає засвоєнню кальцію і вкрай необхідний для кісток. Вітаміни форми D2 і D3 важливі для кожного організму. Ці вітаміни нерідко використовують в боротьбі з рахіт (м`якість кісток). Поряд з кальцієм, допомагають всмоктуванню з кишечника фосфатів і магнію. Стимулює імунну систему і впливає на клітини нирок, м`язові клітини і кишкові клітини в ролі гормону.
Міститься в:
- Лосось, тунець.
- Яйця.
- Печінка риб`яча, пташина, яловича.
- Вершкове масло.
Цинк. Красиві зуби - заслуга не тільки кальцію, але і цинку теж. Це другий за важливістю елемент в організмі, після заліза. Цинк міститься абсолютно в кожній клітині.
Цинкоутримуючий продукти харчування:
- Говяжа вирізка.
- Свиняча вирізка.
- Вівсянка.
- Баранина.
- М`ясо птиці.
Необхідно відзначити, що красиві зуби, фото яких ми щодня спостерігаємо на екранах телевізорів і рекламних постерах - це не завжди заслуга біоелементів, іноді ця краса створена стоматологами шляхом відбілювання або шліфування емалі. Це не природна білизна, а штучна. Так що вирішуйте самі, який сенс ви вкладаєте в поняття «красиві зуби», і дійте!
