Загальний масаж. Основні прийоми

Вплив масажу на організм зумовлюють складні фізіологічні процеси, що відбуваються за участю багатьох органів. Визначальну роль в цьому механізмі грає нервова система. Залежно від сили, характеру, місця докладання масажної дії змінюється стан і функціонування кори головного мозку, внаслідок чого загальна збудливість або знижується, або підвищується. Крім нервової системи, на механізм дії на людський організм процедури впливає і гуморальний фактор. Полягає він в наступному: під впливом дотиків, в шкірі спочатку створюються біологічно активні речовини, які потім надходять в кров. Вони і нервові імпульси передають, і в різних реакціях беруть участь (в тому числі і в судинних). А в тому місці, на яке масаж впливає безпосередньо, він на тканини ще й механічний вплив надає. Вони розтягуються, зміщуються, відчувають тиск, внаслідок чого циркуляція крові значно посилюється.

Залежно від затрагиваемого ділянки тіла, буває загальний масаж і місцевий. В останньому випадку впливають, наприклад, тільки на стопи або тільки на кисті.

Масаж загальний, як і всі інші види, проводиться в кілька прийомів, основні з яких:

Відео: Класичний масаж. Погладжування. Основні прийоми

1. Погладжування. Їм завжди починається і закінчується дана процедура. Також його можна проводити після кожного чергового прийому. Якщо роблять загальний масаж спини, сідниць, живота, погладжування виробляють кінчиками пальців, їх тильною поверхнею або долонею зигзагоподібно, якщо кінцівок - уздовж і поперек.

2. Розтирання. Цей прийом більш енергійний. Полягає він в розтягуванні або зміщенні шкіри разом з тканинами, що лежать відразу під нею, в усіх напрямках. Розтирання комбінують з погладжуванням. Воно готує тканини до наступного прийому.

3. Розминка. Цей прийом найскладніший, оскільки впливає не тільки на тканини, що знаходяться на поверхні, але і на м`язи, розташовані глибоко. Виконується він пальцями однієї руки. Полягає прийом в захопленні, підведення тканин, їх стисненні і розтягуванні.

4. Вібрація. Прийом може виконуватися як рукою, так і спеціальним апаратом. Полягає він у передачі дрожательний рухів певної ділянки тіла.

Відео: Класичний масаж спини. Оздоровчий масаж | YourBestBlog

Загальний масаж має не тільки прийоми, але і правила проведення. По-перше, та частина тіла, яку планується піддавати процедурі, повинна бути повністю оголена, а м`язи розслаблені по максимуму. По-друге, людина повинна лежати. По-третє, всі прийоми повинні проводитися строго від периферії і до центру. Для легкості рухів фахівцями використовується крем.

Існують також захворювання, при яких загальний масаж робити не можна. Це злоякісні новоутворення, проблеми зі шкірою (роздратування, висипання, пошкодження, гнійні процеси), активний туберкульоз, хвороби крові, тромбофлебіт.

Загальний масаж не рекомендується робити і відразу ж після їжі. Між процедурою і прийомом їжі повинно пройти не менше півтора-двох годин.

Виконують її спеціально навчені цій справі масажисти. Тільки після докладного індивідуального інструктажу медпрацівником його можуть проводити в домашніх умовах самостійно родичі хворого.