Шведський масаж. Призначення і техніка

Відео: Шведський холістичний масаж (2009)

Шведський масаж - це процедура, що застосовується в лікувальних і профілактичних цілях. Одночасно це потужне психотерапевтичний засіб, що сприяє розслабленню, зняттю напруги, повної релаксації і ліквідації залишкових явищ стресових ситуацій.

Відео: О`кей, Google, що таке шведський масаж?

шведський масаж, техніка якого є поєднанням арабських, давньоруських, грецьких і китайських методів, надає на організм вельми сприятливий вплив. У зв`язку з цим дана процедура ефективна для усунення багатьох патологій.

Шведський масаж благотворно впливає на суглоби. Дія процедури направлено і на розтягнення нервової і м`язової тканини. Особливу користь приносить даний вид масажу тим, хто пережив сильний стрес або хірургічне втручання.

Розроблено техніка даних цілющих маніпуляцій була на початку дев`ятнадцятого століття Хенриком Лінгом зі Стокгольма. Основне завдання, яке стояло перед лікарем, - поліпшити кровообіг людини. Шведський масаж, на відміну від багатьох інших видів подібних процедур, виробляють глибше і сильніше. Це сприяє тому, що розминаються ущільнення і розтягуються нервово-судинні пучки, а також м`язи, так як інтенсивні маніпуляції впливають на глибоко розташовані тканини. В даний час даний вид масажу є одним з найпопулярніших в Європі. Якщо звернутися до медичного кабінету чи салон краси, то дану процедуру проведуть фахівці високої кваліфікації. Однак існує п`ять основних прийомів, які можуть бути вивчені кожним для того, щоб дарувати здоров`я своїм близьким.

Маніпуляції, що виконуються під час проведення шведського масажу, не повинні бути різкими. Особливу акуратність слід проявити на початку процедури. Більш повільні рухи сприяють кращій опрацювання м`яких тканин і м`язів. Слід користуватися спеціальними кремами або маслами. Погладжування при цьому не створюють тертя, що не викликає почуття горіння шкіри.

Основними прийомами оздоровлюючий процедури є биття і тертя, розминка і ритмічні удари, а також вібрація. На першому етапі масажу повинні бути здійснені плавні і повільні рухи пальцями, які нібито знайомляться з тілом. Таким чином спина готується до лупцювання. Маніпуляції ці відбуваються також повільно. При цьому використовується долоню, кулаки і пальці. На наступному етапі тіло опрацьовують разминанием. М`яка тканина затискається в пальцях, відтягується і тільки після цього відпускається. Маніпуляції також виконуються рівномірно і плавно.

Наступним етапом є тертя. Тканини тіла на цьому ступені масажу стискаються і в той же час відтягуються в сторону. Після цього виробляються руху, що призводять до вібрації. Вони повинні виконуватися ритмічно і швидко. Завершується шведський масаж ударами кулаком. Боятися їх не варто. Маніпуляції виконуються м`яко, ритмічно і не приносять больових відчуттів.

Відео: Шведський масаж спини!

Шведський масаж, ціни на який коливаються в межах від 1000 до 1800 рублів, можна зробити в медичному центрі. Досвідчений фахівець виконає процедуру, після якої пацієнт неодмінно відчує себе відпочив і восстановившим сили.