Смачний сухофрукт чорнослив, корисні властивості цього продукту
Відео: Чим корисний Чорнослив і Курага
Чорнослив - це смачний сухофрукт, в якому в повному обсязі зберігаються всі корисні властивості свіжих слив. Цей ароматний продукт з солодкуватим смаком можна їсти в чистому вигляді або додавати в різні страви. З нього готують прекрасні компоти, м`ясо з додаванням чорносливу стає соковитіше і ароматні, плов - набуває вишуканий, оригінальний смак.
При багатьох захворюваннях як цілющий засіб використовують чорнослив, корисні властивості його дозволяють справлятися з багатьма захворюваннями. Завдяки вмісту в цьому сухофрукти вітамінів, мікроелементів і інших потрібних для організму речовин, можна налагодити нормальну роботу практично всіх органів. Адже в чорносливі багато заліза і кальцію, калію і фосфору, а також магнію і йоду, цинку і міді.
Це досить калорійний продукт - в ста грамах міститься 231 кілокалорія, а значить, захоплюватися таким ласощами не потрібно. Щоб очистити кишечник від шкідливих речовин, потрібно з`їсти чорнослив, корисні властивості цього продукту допоможуть вивести з організму всі непотрібні накопичення. Але це далеко не все, що може цей смачний сухофрукт.
Відео: Чорнослив - продукт сімейного щастя
Його унікальний склад просто творить чудеса при різних хворобах. Так, дуже корисно вживати чорнослив при авітамінозах, а також анемії. Навіть як антибактеріальний препарат використовують чорнослив, корисні властивості якого допомагають боротися з інфекційними захворюваннями. Екстракт цього продукту не дає розмножуватися сальмонели, а також стафілококів і кишкової палички.
Щоб поліпшити колір обличчя, слід регулярно їсти чорнослив. У разі, якщо у вас підвищений тиск, ви гіпертонік, вам допоможе чорнослив, корисні властивості його здатні знижувати тиск. Приготуйте відвар з цього смачного сухофрукти, і ви забудете про гіпертонії.
Чорнослив допомагає відновити порушений обмін речовин, його використовують для лікування хвороб шлунково-кишкового тракту, а також включають в раціон люди, у яких проблеми з серцем. Унікальні властивості чорносливу очищати судини допомагають справлятися з серцево-судинними захворюваннями. Крім того, цей продукт допомагає боротися із захворюваннями печінки і нирок, а також при запаленні в суглобах він дуже ефективно допомагає. Ті, у кого паганий зір, обов`язково повинні їсти чорнослив. Адже в ньому багато вітаміну А, який сприяє нормалізації зору.
Відео: Користь та шкода сухофруктів
Завдяки вмісту в цьому чудо-ліки калію, нормалізується кислотно-лужний баланс, відновлюється робота нервової системи, а також серцева діяльність. Щоб зміцнити свій імунітет, вживайте чорнослив регулярно. Тим самим збільшиться опірність організму до інфекцій, ви збережете молодість і зміцните здоров`я.
Існують і протипоказання для вживання чорносливу. Його не можна їсти годуючим мамам, а також тим, хто хворий на діабет або страждає ожирінням. Перед вживанням цей сухофрукт потрібно обов`язково промити. Щоб він став соковитіше, його можна навіть замочити на деякий час у воді.
Відео: Чим корисні сухофрукти? Користь і шкода сухофруктів
Тепер ви точно знаєте, що прекрасним помічником в боротьбі з різними захворюваннями є сушений чорнослив, корисні властивості якого допомагають стати здоровим і зберегти молодість. Дуже ефективно цей сухофрукт допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Якщо ви вирішили схуднути, то не забудьте про цей чудовий, смачний і корисному продукті. Він чудово очищає організм, з ним ви зможете стати стрункішою і привабливіше. Це фрукт, який багатий на антиоксиданти. Навіть в боротьбі з онкологічними захворюваннями це хороший помічник. він поглинає вільні радикали. Якщо додати чорнослив в їжу, вона придбає дуже оригінальний, неповторний смак. А як ароматно блюдо з чорносливом - просто пальчики оближеш.
