Якщо випити соняшникову олію, що буде? Чим корисний цей продукт?
Відео: Що буде якщо ВИПИТИ ПЛЯШКУ оцту
На жаль, в наших широтах не ростуть ні оливи, ні пальми. Тому чи не єдиним представником рослинних жирів, доступних більшості наших співвітчизників, є соняшникова олія. Воно здавна відоме своїми корисними властивостями. Сфера застосування цього продукту вже давно не обмежується кулінарією. Сьогодні його активно використовують в косметології і навіть в медицині. Прочитавши цю статтю, ви зрозумієте, навіщо і як можна пити соняшникова олія.
Відео: ВИКЛИК ЩО БУДЕ ЯКЩО ЗМІШАТИ КОКА КОЛУ З соняшникової олії і ВИПИТИ !?
Різновиди цього продукту
На сьогоднішній день виробники випускають рафінована і нерафіновану соняшникову олію. Для виготовлення першого варіанту використовується метод екстракції, в процесі якого насіння заливаються певним речовиною, що розчиняють органічне середовище. Саме завдяки цьому на виході виходить повністю прозорий продукт, який не має ніякого запаху.
Тим, хто цікавиться питанням: "якщо випити соняшникова олія, що буде?", Напевно не завадить дізнатися, що найкориснішим вважається другою, нерафінований варіант. Насіння, які використовуються для його виробництва, піддаються холодному віджиманню і фільтрації. Саме в такому олії, не пройшов термічну обробку, зберігаються всі корисні речовини.
Чим корисний цей продукт?
У наших дітей допитливий розум, та й не тільки у дітей. "Якщо випити соняшникову олію, що буде?" - Така думка ні-ні, та й промайне в голові обивателя. Вам теж цікаво? Тоді вас напевно зацікавить його складу. Цей продукт вважається прекрасним джерелом легкозасвоюваних мінералів, жирних кислот і вітамінів. Саме цим і пояснюються його корисні властивості.
Так, вітамін E, що міститься в складі соняшникової олії, сприяє поліпшенню пам`яті, уповільнення процесів старіння і зміцненню нервової системи. Особливу користь цей продукт приносить людям похилого віку. Нестача вітаміну E може стати причиною розвитку цукрового діабету і хвороби Альцгеймера.
Що міститься в складі соняшникової олії вітамін A робить благотворний вплив на стан волосся і нігтів, а також сприяє здоров`ю кісток і зубів. Крім того, цей компонент перешкоджає розвитку онкологічних захворювань.
Ті, хто не розуміє, навіщо п`ють соняшникову олію, здивуються, дізнавшись, що в ньому міститься вітамін D. Саме цей компонент сприяє повноцінному засвоєнню кальцію. Завдяки цьому даний продукт вважається одним з кращих профілактичних засобів проти остеопорозу.
Якщо випити соняшникову олію, що буде?
Правильне вживання цього продукту дозволить захистити себе від безлічі різних захворювань. Щоб не нашкодити своєму організму, необхідно чітко дотримуватися кількох простих, але дуже важливих рекомендацій. Людям, що страждають на виразкову або жовчнокам`яну хворобу, категорично заборонено займатися самолікуванням. Перш ніж почати приймати соняшникову олію, потрібно проконсультуватися з лікарем.
Цей продукт дозволяє з легкістю скинути кілька зайвих кілограмів. Але для цього підходить лише масло, отримане за допомогою холодного віджиму. Для нормалізації ваги потрібно щоранку приймати по одній чайній ложці олії. Поступово ця кількість потрібно довести до однієї столової ложки.
Як правильно приймати соняшникову олію при запорах?
Медики рекомендують вечорами, а краще вранці, натщесерце, пити по одній столовій ложці даного продукту, попередньо розмішати в склянці води. При цьому вкрай важливо протягом дня дотримуватися питної баланс. Для досягнення бажаного ефекту слід випивати не менше двох літрів води на добу. Саме ця кількість необхідно для нормалізації стільця і хорошого просування скупчилися в кишечнику калових мас. В іншому випадку неправильно випите соняшникову олію при запорах може спровокувати діарею.
Відео: Що буде ЯКЩО ВИПИТИ сечу
Також цей продукт можна додавати в різні каші (по одній столовій ложці на порцію). Найкраще для цих цілей підходять крупи, багаті клітковиною і складними вуглеводами. Крім того, його можна додавати в овочеві або фруктові салати.
Чи є протипоказання до прийому цього продукту?
Отже, відповідь на питання "якщо випити соняшникову олію, що буде", Напевно, вже ясний. В принципі, нічого страшного. Воно не може заподіяти істотної шкоди людському організму. Але, як і в будь-якому іншому випадку, тут важливо знати міру.
Відео: Випив літр соняшникової олії
Це досить калорійний продукт. У ста грамах соняшникової олії міститься близько 900 калорій. Тому його не рекомендується вживати людям, які дотримуються суворої дієти.
Крім того, соняшникова олія володіє сильним жовчогінним ефектом. Його не можна приймати тим, у кого є ті чи інші проблеми з жовчовивідної системою. В цьому випадку безконтрольне вживання даного продукту не принесе нічого, крім шкоди.
При покупці слід звернути особливу увагу на дату виробництва та строк придатності обраного продукту. Не варто забувати, що прострочене масло може стати причиною порушення обмінних процесів.
