Меню дитини в 1 рік
Здоров`я дитини всегда хвилює будь-которого батька, тому в Першу Черга необходимо Скласти Правильний раціон харчування для дитини. Для дітей после року з`являється маса варіантів Приготування їжі, тому розглянемо меню дитини в 1 рік. Слід Зазначити, что виконан рочки Вашому малюкові зовсім НЕ означає, что ві Негайно повінні відучуваті его від грудей (Звичайно ж, я маю на увазі тих малюків, Які на грудному вігодовуванні з народження). Як показали чісленні дослідження з цього приводу, грудне молоко корисне для малюка даже после року, оскількі в ньом є Корисні Речовини, кроме того важлівій сам процес «смоктання», Який заспокійліво Діє на малюка, захіщає від впліву стресів.
Відео: Меню дитини на день в 1 рік / ЗАГАЛЬНИЙ СТІЛ / прикладом сніданок, обід и вечерю
Отже, меню дитини в 1 рік может віглядаті Наступний чином.
Відео: Що пріготуваті дитині від року? Меню на тиждень # детскоепітаніе
Сніданок. Ідеальнім сніданком для однорічного малюка можна вважаті кашу. Дослідження британських вчених показали, что рівень інтелекту у дітей, Які на сніданок регулярно вжівають вівсяну або Гречану кашу, в рази вищє, чем у дітей, Які НЕ їдять кашу на сніданок. Так что мами, «беріть на вус», если бажаєте, щоб дитина росла Розумна и здоровим. Кроме того, каші ма ють обволікаючу властівістю - тобто кишечник надійно захищений від різного роду розладів.
Звичайний, кожен день Їсти каші дитина НЕ захочу, того пропоную два варіанти сніданок. 1) Будь-яка каша на молоці в поєднанні з вершковим маслом. Можна використовуват поєднання злаків, например - рис, гречка и Вівсянка. Додатково до каші можна Додати яєчній жовток (1/2). З Рідини - Спеціальний чай для дітей (его можна найти в будь-Якій аптеці або спеціалізованому магазині дитячого харчування), компот Із сухофруктів або сік. 2) Омлет, приготовання на пару. На додаток до омлету шматочок сиру и чорний хліб з вершковим маслом. В якості Рідини - Кисіль, компот або тієї ж чай.
Відео: Харчування дитини в рік 1 ЧАСТИНА
Обід. Меню для однорічної дитини предполагает м`ясний або рибний обід. На перше можна пріготуваті суп на м`ясну бульйоні з овочами. На одному (если ви Бачите, что дитина Ще не насітівся) Картопляну пюре з рибою, приготовання на пару. Тут, звичайна ж, можна експеріментуваті, вместо риби можна пріготуваті тефтелі або котлету. Важліво знаті, что рибу Прийнято давати малюкові два рази в тиждень по 70 грамів, цього Цілком достаточно. Плюс до Всього НЕ забуваємо про десерт - це могут буті фрукти або стакан соку з м`якоттю.
Меню дитини в 1 рік можна доповніті Полудень. На полуденок зазвічай даються легко їжу. Например, Сирок або кефір. Хорошим полуднем может стать фруктовий йогурт (до речі, его можна пріготуваті в Домашніх условиях с помощью спеціальної йогуртовой закваски).
Вносячі свои Зміни в КОЖЕН пунктик, можна Скласти меню однорічної дитини на тиждень.
Відео: Харчування дитини 1 -1,5 року Що таке Загальний стіл?
ВЕЧЕРЯ. Тут теж много варіантів. 1) На вечерю можна пріготуваті ОВОЧЕВЕ рагу з Курков на пару. На десерт - фруктове пюре, як Рідини - чай, компот, сік або морс. 2) Морквяно-Сирно запіканка, фруктовий пиріг, чай, сік або компот. Можна експеріментуваті з продуктами, головне щоб всі СКЛАДОВІ були зі списку дозволених малюкові.
Если ваша дитина Пізно лягає спати, в меню дитини в 1 рік можна Включити Пізня ВЕЧЕРЯ. Це может буті дитячий кефір, кисломолочний дитячий напій. А можна просто замініті пізня вечеря Грудне молоко.
Що стосується солодкої випічки, в меню не повінні входити тістечка, жирні масляні торти, шоколад та інші шоколадні продукти. Іноді можна давати дитині мармелад, пастилу. Що стосується цитрусових, тут необхідна консультація дитячого педіатра, оскількі Кожна дитина по-своєму реагує на цитрус - у одних відразу почінається алергічна Реакція, інші нормально переносячи без всяких НАСЛІДКІВ.
Так что вибір за вами, головне - правильно підібрати різноманітній раціон харчування.
