Скільки спалюється калорій при поцілунку? Дізнаємося!
Скільки спалюється калорій при поцілунку? Це дуже цікаве питання. Він виникає у багатьох. Так як практично кожна людина чув про те, що поцілунок - це не просто &ldquo-райська насолода&rdquo-, а ще й дуже ефективний засіб проти різних хвороб і зайвої ваги. У всякому разі, так стверджують багато лікарів. Як же йдуть справи насправді?
Відео: Скільки калорій спалюється при фізичних навантаженнях
Худнути за допомогою поцілунку
Варто відзначити, що під час цього процесу відбувається багато всього іншого. Починаючи від випадкових рухів лицьових м`язів і закінчуючи підвищенням тиску. Важливо знати, що губи - найбільш чутлива частина тіла. Це доведено. Чутливість губ в 200 разів більше, ніж пальців на руці. Навіть при невеликому ніжному поцілунку задіюється 29 лицьових м`язів. До слова, внаслідок цього даний приємний процес вважається ще відмінним засобом проти мімічних зморшок.
Відео: Скільки калорій спалює поцілунок !? Битва умів # 1!
При короткому і ніжному поцілунку спалюється близько трьох калорій. Висновок простий. Чим довше буде поцілунок, тим більше спалиться калорій. За хвилину, наприклад, вийде втратити близько 26 ккал.
Ще один цікавий факт. Якщо обніматися протягом години, то можна спалити 70 ккал. Здається занадто довгим? Ні в якому разі. Якщо в обнімку дивитися фільм, то піде навіть більше часу. І, відповідно, калорій. А якщо поєднати обійми з поцілунком, то ефект буде ще краще.
А якщо порівняти?
Розповідаючи про те, скільки калорій спалюється під час поцілунку, не можна не порівняти цей процес по ефективності з іншими. Наприклад, з ходьбою. Хвилина поцілунку дорівнює ~ 30 калорій. А 60 секунд швидкої ходьби - всього лише 4-5 Ккал.
За одну годину помірного бігу з короткими перервами на крок втрачається приблизно 240-260 Ккал. Скільки спалюється калорій при поцілунку - було сказано вище. А тепер можна підсумувати. Якщо обніматися протягом 1.5 годин (за тим же переглядом фільму) і чотири рази перерватися на хвилинний поцілунок, то вдасться втратити близько 225 ккал! Якщо вірити висновкам лікарів і їх експериментів, то це дійсно так. Потрібно сказати, що 30 хвилин безперервного бігу зі швидкістю близько 8-10 кілометрів на годину спалюють всього 150-200 ккал. Виходить, складатися в романтичних стосунках - це набагато приємніше і корисно, ніж займатися фізичними навантаженнями.
Відео: Скільки калорій спалюється при сексі?
Інші цікаві факти
Скільки спалюється калорій при поцілунку - зрозуміло. Тепер можна розповісти і про інші цікавих фактах.
Наприклад, цілуються люди набагато рідше страждають на пародонтоз і карієс. Оскільки даний процес стимулює вироблення слини. А вона є прекрасним нейтралізатором кислотного нальоту. Ще поцілунок - відмінний тренінг для легень. Адже замість 20 вдихів за хвилину вони починають здійснювати 60! така &ldquo-процедура&rdquo- допомагає виконувати профілактику легеневих захворювань.
Ще корисно знати не тільки те, скільки калорій витрачається при поцілунку, але і те, що під час даного процесу посилюється серцебиття. Відповідно, поліпшується кровообіг і обмін речовин. А значить, знижується ризик виникнення серцевих захворювань. І, природно, відбувається викид адреналіну і ендорфіну. Людина починає відчувати себе набагато краще, і його настрій також стає піднесеним. До речі! Під час поцілунку виробляються так звані нейропептиди. А завдяки їм хвороботворні бактерії і віруси просто ліквідуються.
Відео: Ідеальні умови для спалювання жиру. Готова формула!
Ще лікарі запевняють, що поцілунок сильніший за морфій. У 200 разів. Відповідно, поцілунок є чудовим болезаспокійливу. Так що лікувати головний біль, виявляється, краще не таблетками.
про інтимному
Розповідаючи про те, скільки спалюється калорій при поцілунку, не можна не відзначити увагою і більш еротичний процес. А саме - секс. Рідко коли цей процес позбавлений попередніх ласк. А вони проходять завжди з поцілунками. В цілому за кілька хвилин пристрасних прелюдій спалюється близько 90-100 Ккал. І це ще не максимум. Навіть роздягання витрачає певну кількість калорій (від 8 до 10).
Якщо не вдаватися в подробиці, то можна відзначити - в цілому основний процес (з усіма супутніми) може допомогти позбутися від 200 і до 1000 калорій! Залежить їх кількість від багатьох факторів. Зокрема, від активності, енергійності і фізичного навантаження, що випробовується в процесі. Загалом, те, скільки калорій спалює поцілунок - це ще не максимум. І дійсно, регулярно віддаючись з партнером інтиму, можна за пару місяців позбутися зайвих кілограмів.
