Як побороти страх перед бійкою в три етапи

Наші страхи - це наші приховані вороги. Вони долають нас незалежно від віку, соціального стану та професії. Страх - досить підступний і хитрий ворог, якому нічого не варто спустошити нас зсередини, отруїти розум, вбити наше здорове мислення і вкрасти внутрішній спокій.

Ми дуже часто відчуваємо стан страху перед тими чи іншими подіями: конфліктами, змінами, бійками ... Зупинимося на останньому пункті докладніше і дізнаємося, як побороти страх перед бійкою. Це питання умовно можна зарахувати до розряду вічних. Справа в тому, що способів, що розповідають про те, як подолати страх перед бійкою, існує досить багато, але їх не можна застосувати на практиці ... Звідси і постійний попит (вибачте за каламбур) на це питання! У нашій статті ми не будемо перераховувати ті чи інші способи боротьби з даними страхом, а хочемо запропонувати зовсім інший шлях вирішення даної проблеми, а саме - невеликий поетапний психологічний тренінг із самовдосконалення. Зараз ви все самі зрозумієте.

Як побороти страх перед бійкою?

Етап перший. Постулат до успіху

Перш за все зрозумійте, що всі ми смертні, кожен з нас відчуває біль, у всіх нас тече кров. Ось і страх в одній і тій же ситуації властивий кожному з нас. Кому-то в меншому ступені, а комусь - в більшій. Саме тому будьте впевнені, що ваш "опонент" (Та людина, з яким вам належить битися) точно так же боїться, і йому так само боляче. Тільки здорове розуміння цього постулату дозволить зняти ілюзорне і уявне уявлення про свого супротивника.

Відео: Страх перед бійкою: нормально це? Психологія вуличної бійки

Етап другий. моделювання

Запам`ятайте, страх перед бійкою - не вирок! Перед безпосередньою сутичкою з противником вам потрібно уявити, що він уже почав бити вас. Постарайтеся програти в розумі найбільш найгірший сценарій розвитку такої ситуації: уявляйте, як він просто б`є вас і як недобре озивається про вас і ваших близьких, сміючись вам в обличчя. Загалом, змоделюймо вельми жахливу ситуацію, що противник мало не відправляє вас у світ інший. Навіщо це треба? Все просто! Це психологічний вплив на свою нервову систему, яке, безумовно, пробудить в вас справжнього звіра, викличе неабияку лють!

Відео: Як не боятися бійки як перемогти страх

Моделювання ситуації - це і є основа того, як побороти страх перед бійкою. Справа в тому, що в цей момент ви вже точно не будете боятися, оскільки ваше бажання помститися потенційному кривдникові буде настільки великим, що ви фізично відчуєте величезний прилив сил! Ваш колись страх трансформується в неприборкану лють. Вам залишиться тільки випустити її на волю, ніби кулю з обойми!

Етап третій. самоконцентрація

Це ще одна умова того, як побороти страх перед бійкою. Без нього просто нікуди! Вам ні в якому разі не потрібно замислюватися про те, що на вас зараз дивляться, про те, що потім про вас скажуть і т. Д. Ви повинні сконцентруватися тільки на те, як сильно вам хочеться побитися з ворогом. Ні на хвилину не забувайте про те, що він ображає вашу сім`ю, вашу честь і т. Д. Тільки в цьому випадку накопичена лють дасть про себе знати в повній мірі!