Як вбити в собі страх?
Відео: Як подолати страх?
Страх - це явище, яке притаманне практично кожній людині. Кожен з нас в якійсь мірі боїться за своїх рідних і близьких, відчуває тривогу при попаданні в неприємну ситуацію, і це нормально. Психологи відзначають, що без переживання певної частки побоювання в житті людина просто не зможе в повній мірі відчути ті емоції, які йому притаманні. Однак емоції бувають різними, у особливо недовірливих людей боязнь може легко перейти в фобію. Як не допустити цього, як вбити в собі страх?
Відео: Убий в собі страх
Цілі армії психологів щодня займаються цим питанням і ісцеленяют людей від боязні чогось. Умовно вже давно все страхи були поділені на кілька категорій. Давайте розглянемо найпоширеніші з них.
Боязнь злиднів. Дана фобія стоїть на першому місці, як це не дивно. Більш того, фахівці стверджують, що вона одна з найбільш руйнівних особистість і усувають важко. Як вбити в собі страх перед бідністю? Найважливіше усвідомити те, що багатство, як правило, з неба не падає, в будь-якому випадку до цього доводиться прикладати якісь зусилля. Тому не варто опускати руки і повторювати: «А що я можу з цим вдіяти?» Потрібно діяти! І перші дії повинні здійснюватися всередині вас - відігнати тривожні думки і зайнятися саме тим, що найкраще у вас виходить.
Страх критики - це те, що позбавляє людину свого власного «я». Як правило, дана фобія прищеплюється ще з дитинства і криється в не зовсім коректне вихованні дитини батьками. Такі люди пасивні, незграбні, сором`язливі і сором`язливі, особливо з незнайомими. Як вбити в собі страх перед людьми? Спочатку слід перестати брехати собі і оточуючим - це головна складова успіху. Не варто вихвалятися перед іншими, виставляючи себе в хибному прекрасному світі, правда рано чи пізно відкриється, а на вас назавжди залишиться пляма ганьби. Відточуйте всередині себе своє «я», полюбите свою індивідуальність, відкиньте ті манери, які ви придбали в наслідуванні інших. Адже кожен з нас індивідуальний і цим неповторний!
Страх втрати коханої людини. Це особливо проявляється у жінок, проте лікується в даному випадку краще, ніж прояви його у сильної статі. Чоловіки соромляться висловлювати свої почуття, тому замикаються в собі, і хвороба відкривається іншим вже в запущеному стані, коли переростає в фобію. Як побороти в собі страх втрати? В першу чергу, усвідомте те, що ваш коханий - не власна, а рівний вам людина зі своїми звичками, правами і почуттями. Не обмежуйте його свободу, це відштовхне його від вас. Просто насолоджуйтеся тим прекрасним почуттям, що є присутнім у ваших відносинах, адже любов - не головне надбання людини і не мета в житті, це щось приємне, що прикрашає і доповнює його існування.
Відео: 4 кроки - Як подолати страх і невпевненість в собі
Крім перерахованих фобій, відомі також жах перед настанням старості, боязнь хвороб або смерті і багато іншого. Як вбити в собі страх іншої природи? Важливо усвідомлювати, що сумніви в чомусь і занепокоєння лише забирають ваші сили, не даючи пручатися боязні. Тому одна з найважливіших складових в боротьбі, яка зможе допомогти здолати страх - самоконтроль думок, почуттів і своїх вчинків.
