Нервовий зрив
Коли жінка в люті тупотить ногами і б`є тарілки, то кажуть, що у неї нервовий зрив. У медичних довідниках такого діагнозу немає. Це симптом гострого нервового розладу, що характеризується тимчасовою втратою поведінкового контролю.
Відео: НЕРВОВИЙ ЗРИВ - || - MONSTRUM
Спалах люті, істеричний сміх, плач ридма або ступор - все це відповідні реакції на той чи інший зовнішній подразник. Значить, в мозковій речовині трапилася втрата сератонина, адреналіну, норадреналіну. Порушилося звичну рівновагу гормональних речовин, які різко витратив, утримуючи нервову систему в стані спокою. На подальшу стабільну реакцію не вистачило гормонів. Засичало і закипіло в нервових клітинах.
У жінок нервовий зрив буває частіше, тому що вони переживають за всі сфери життя. Мамі однаково важливо, яку оцінку принесе зі школи син і як шеф оцінить її проект, тому «мама розривається». Татам же головне - отримати підвищення на роботі, а все інше владнається само собою.
Аналіз власної поведінки допоможе вчасно помітити небезпечні симптоми.
Ознаки нервового зриву
- На межі зриву прояви втоми, швидкої стомлюваності і слабкості переходять хронічну форму.
- Людина скаржиться, що його хтось чи все дратують з найменшого приводу. Спроба висловити особисте зауваження або звичайне невдоволення закінчується спалахом злості, люті.
- Самоаналіз переходить грань здорової критики. Зсередини людини роз`їдає почуття провини. Неважливо, з чим пов`язана каяття, але здається, що згадати гріхи набули епохального значення у власній долі.
- Нервовий зрив має всі шанси стати симптомом гострого неврозу. Це той випадок, коли людина вже переконаний, що весь соціум налаштований проти нього. Здається, що терміново потрібно сховатися, але це не представляється можливим. Почуття власної безпорадності непомітно змінюється хронічної тривогою. З точки зору здорового глузду - пора до психолога.
- Підвищена уразливість проявляється по кожному незначному приводу. При цьому постійно виникає думка, що люди говорять грубощі і зачіпають цілеспрямовано, а заздрісники заздалегідь планують, як болючіше можна зачепити за живе.
- Часто нервовий зрив провокує порушення в роботі інших систем організму. Починаються періодично головні болі, які супроводжуються настирливим шумом у вухах. Особливо тенденція стає помітною з віком. Будь-яких проявів неврозу супроводжує безсоння, як яскравий маркер порушень нервової системи. Напади розлади шлунка змінюються запорами.
- Підвищений апетит, як і повне його відсутність найчастіше є наслідком психологічного фактора. Терміново потрібно вивчити проблему, якщо різко падає або зростає вага тіла.
Нервовий зрив. Що робити?
- З`ясувати помилку, через яку сталося нервове перенапруження, буває досить складно через відсутність потрібних навичок. Психолог вміє виділити головний фактор, який потребує корекції. Ось чому консультація фахівця є ідеальним рішенням в ситуації, що створилася.
- Будь-який лікар відразу дасть команду відпочити, навіть якщо проблема спалахнула на тлі неробства. Адже лінь не має нічого спільного з повноцінним релаксом.
- змінити режим дня і тижні таким чином, щоб виділити годинку для прогулянок, для гри, хобі, посиденьок в кафе за чашкою чаю. Жоден нервовий зрив не лікується без поправок в розпорядку дня.
- Відвідування дієтолога дозволить кардинально вплинути на стан психіки. Адже мова йде не про схуднення, а про оптимальний раціоні харчування з оглядкою на індивідуальні особливості організму, на стан напередодні нервового зриву.
Відео: Як Запобігти Нервовий Зрив?
Сучасні невротики добре розбираються в розмаїтті емоційних станів, володіють технікою самоконтролю і вміють «випускати пару». Неврози стали настільки звичними, що люди справляються з ними так само легко, як з нежиттю.
