Що таке фаст фуд і його вплив на організм в людини
Відео: Експеримент: Вплив сигарет на легені
Що таке фаст фуд в наш час знає кожна людина. Більш того, він страждає від згубної звички є на швидку руку. Чому ж страви швидкого приготування з напівфабрикатів настільки популярні, адже незважаючи на принадність свіжої здорової їжі, ми все одно віддаємо перевагу такій їжі?
Відео: Курил кинув! Як кинути курити легко. Вплив куріння на організм людини
Популярність фастфуду можна пояснити швидкоплинністю нашому житті. Ми настільки влилися в швидкий її темп, що нам просто ніколи чекати, поки в ресторані нам подадуть якісну і смачну їжу, а вже тим більше - варити її будинку самому. Стала дуже популярною доставка фаст фуду. Таким чином, кожен може поїсти продукти Макдоналдс не виходячи з дому. У сучасної людини зараз кожна хвилина на рахунку, і йому просто нема чого витрачати свій дорогоцінний і стоїть грошей час на кухню. Тим більше що є великий вибір закладів, де вас можуть смачно, а головне, швидко нагодувати.
Отже, кілька фактів про те, що таке фаст фуд, і як він з`явився. Індустрію фастфуда відкрив в 1948 році Макдоналдс. А в 1951 році слово «fast food», що означає «швидка їжа», вперше з`явилося в американському словнику. За підрахунками, кожен місяць дев`ять з десяти американських дітей відвідують Макдоналдс. Якщо ви будете часто вживати продукти швидкого харчування, то у вас може значно підскочити рівень інсуліну, що може стати причиною появи цукрового діабету. Надмірне вживання фастфуду може стати причиною виникнення у вас астми, підвищеного кровоносної тиску, серцевої недостатності, алергії, целюліту і, звичайно ж, стати причиною ожиріння. І це дійсно стало проблемою націй.
Що таке фаст фуд для дитини? Дослідження показали, що діти, які споживають продукти швидкого харчування, більш схильні до алергічних реакцій, астми і екзем. Також фастфуд може стати причиною підвищеної температури у дітей. Величезна кількість добавок і підсилювачів смаку роблять хот-дог таким соковитим, що трохи слина не капає з рота. А цей аромат свіжого обсмаженого м`ясця просто зводить з розуму. Але якщо розібратися з інгредієнтами і основними складовими таких, на перший погляд, невинних смакоти, голова йде обертом. Цей набір вас так здивує, що ви навряд чи коли ще захочете вкусити хоч шматочок.
Якщо ж на вас так і не подіяли всі доводи про шкоду такої їжі на ваш організм, і ви з тим же нетерпінням чекаєте чергового перекусу, постарайтеся хоча б зменшити кількість відвідувань місцевих закладів, що пропонують вам швидко і дешево поїсти. Згадайте, що таке фаст фуд, і якої шкоди він може завдати вашому здоров`ю. Також постарайтеся знизити калорійність споживаної їжі в цілому, замініть кока-колу на сік, а сухомятку - на фрукти.
Продукти для фаст фуду можна купити в будь-якому супермаркеті і зробити гамбургер у себе вдома. Ще краще, якщо інгредієнтами будуть свіжі овочі і якісне м`ясо. Ці зміни в раціоні допоможуть вам не тільки схуднути, але і бути в тонусі. Ви станете більш бадьорими і життєрадісними. Більш того, здорове харчування поліпшить вашу шкіру і зробить рум`яними ваші щічки. Ви більше не будете страждати від печії і з упевненістю будете ставати на ваги.
