Якісне, оливкова олія
Відео: Оливкова олія: користь і шкода. Склад, властивості і як правильно вибрати оливкова олія
Через що наші предки були здоровіші, жили більше і мали прекрасне самопочуття? Відповідей на це, в загальному, кілька: активний стиль життя, природа, натуральні продукти. Якщо активне життя нескладно забезпечити завдяки додатковим спортивних навантажень, то з продуктами, які всюди витісняються всякими модифікаціями, все не настільки просто. Я якось перейнявся і підняв просте питання - що можна придбати сьогодні в універсамі, не турбуючись про безпеку? І тут я знайшов тільки одну відповідь - оливкова олія. Чим пояснюється винятковість даного продукту?
постійне вживання оливкового масла балансує метаболізм, будучи профілактикою ожиріння. Ще попереджає серцеві захворювання, зміцнює координацію, кісткову тканину. Завдяки наявності корисних фенольних сполук, масло може стримувати процеси старіння, при цьому зміцнюючи імунну систему.
Безліч нинішньої косметики, в тому числі креми для обличчя, тіла, рук, мають оливкова олія.
Застосовуючи масло в косметичних і кулінарних сенсах, майже неможливо перестаратися, а й зловживати користю небажано. Ввівши в буденний раціон надто багато цього масла, є шанс розладнати функціонування шлунково-кишкового тракту.
Говорячи про якість даного натурального продукту, варто сказати, що дуже затребуваним є олія першого віджиму, з терміном Extra Virgin. Так зберігається найбільший обсяг цінних речовин, а значить, воно здатне стати дійсно ефективним помічником у боротьбі за гарне здоров`я.
Відео: Як вибрати гарне оливкове масло?
Через що наші предки були сильнішими, жили більше і мали прекрасне самопочуття? Варіантів відповіді, в цілому, кілька: біологічні продукти, рухливий спосіб життя, екологія. І коли рухливу життя можна забезпечити за рахунок додаткових фізичних навантажень, то з корисними продуктами, повсюдно витісняє всякими модифікованими подобами, все трохи складніше. Я одного разу подумав і поставив собі логічне запитання - чи можна що-небудь купити в універсамі, не хвилюючись про користь? І тут мені вдалося знайти єдина відповідь - . У чому ж користь цього масла? Про його властивості не чули хіба що жителі далеких островів, адже оливкова олія оптом з Іспанії, Греції та інших регіонів розходиться в усіх напрямках. Отже, щоб не вдаватися в нудні міркування щодо країн-імпортерів, перейдемо відразу ж до головного - корисності. Масло оливкове володіє 2-ма основними діями - зовнішнє (шляхом просочування нігтів, шкіри корисними жирними кислотами і вітамінами) і внутрішнє.
Через присутність в складі фенолів, масло здатне стримувати старіння тканин, паралельно покращуючи імунітет. Постійне застосування цього продукту нормалізує обмін речовин, виступаючи способом профілактики ожиріння. Також запобігає захворюванням серця, покращує координацію рухів, зір.
Застосовуючи його в кулінарних і косметичних цілях, досить важко перестаратися, проте зловживати його використанням не варто. Якщо ввести в щоденне харчування велика кількість оливкової олії, можна порушити роботу кишечника, спровокувавши діарею.
Більшість сучасних косметичних засобів, навіть креми для рук, обличчя, тіла, містять в своєму складі масло оливкове.
Говорячи про якість даного натурального продукту, варто сказати, що найбільш затребуваним вважається масло 1-го віджиму, з терміном Extra Virgin. Так залишається найбільший обсяг цінних речовин, отже, воно може бути дійсно хорошим засобом в боротьбі за міцне здоров`я.
