Прокрастинація - проблема століття

Відео: Прокрастинація - психологія проблеми

(Англ. Procrastination (Затримка, відкладання), від лат. procrastinatus: pro- (Замість, попереду) і crastinus (Завтрашній)) - поняття в психології, що позначає схильність до постійного «відкладання на потім» неприємних думок і справ (термін з Вікіпедії).

Відео: Як впоратися з прокрастинація і психологічним опором в справах

Прокрастинація може стати причиною стресу, депресії, упущення можливостей і времені.Человек, який не виконує свої намічені справи, починає відчувати почуття провини, може втратити віру в свої сили, впасти в депресію така психологія людини.

Кожна людина виправдовує своє відкладання на потім по-своєму. Основна причина прокрастинації - це, звичайно ж, відсутність бажання, підживлене лінню і слабкою силою волі або її відсутністю.

Відео: [Відповідь №15] Прокрастинація, залежність, сенс життя

Відсутність інтересу до здійснюваної роботі, невміння людини розставляти пріоритети - все це теж надає впливове вплив на прокрастінаторство.

Психологія вивчає це явище і шукає шляхи подолання її. Психологи рекомендують: Насамперед, щоб впоратися з проблемою, спочатку потрібно її усвідомити, зрозуміти, що вона дійсно існує і її потрібно подолати. Далі - легше, тепер головне - це бажання побороти проблему. Потрібно поміняти своє ставлення до важливих справ. Навіть якщо ці справи складні і на перший погляд нездійсненні, головне - бути впевненим у своїх силах.

Відео: Як позбутися від ліні і прокрастинації || Ольга Юрковська

Якщо є завдання, які відкладаються наполегливо і тривало, то, щоб позбутися від прокрастинації, потрібно обов`язково усвідомити, що неприємного і нездійсненного є в цих справах. Може бути, усвідомивши причину, ви зможете запросто позбутися існуючої проблеми. У будь-якому випадку, слід розглянути неприємні справи глибше і проаналізувати їх.

За час, який люди витрачають на прокрастинація (відкладання на потім), швидше за все можна було дослідити весь космос і побудувати цивілізацію майбутнього, де безтурботні, всім забезпечені люди, які не знають воєн і насильства, що парадоксально, обов`язково повернулися б до прокрастинації.