Як боротися з лінню?
Чи знаєте ви, що таке лінь? На це питання більшість відповість однозначно - «так». Можливо, ви навіть лаяли себе за те, що іноді впадаєте в це позбавлене руху і безперспективна стан. Варто задуматися, чи так уже воно погано. І якщо це дійсно так, то як боротися з лінню?
Відео: # ЛІНЬ # Як боротися з лінню? 2 способи перемогти лінь!
Лінь - це реакція захисту організму при перевтомі. Це свого роду сигнал про те, що необхідно відпочити. Крім того, лінь це ще й двигун прогресу, так як люди для того, щоб не робити фізично складну роботу, створили автоматичні машини, які багато в чому замінили людини. Але це все аргументи на захист тих, хто любить лінуватися. Подивимося на проблему з іншого боку.
Через почуття ліні людина може не зробити те, що від нього вимагається або йому необхідно. Це може відноситися, наприклад, до роботи, коли людина зробила неправильний вибір професії і тепер йому не хочеться виконувати обов`язки, а сила волі його недостатньо сильна. Ось з такою лінню потрібно активно боротися. Так як побороти свою лінь? Найкраще в даному випадку змінити місце роботи і зайнятися іншою діяльністю. Якщо ж це неможливо, то необхідно роз`яснити іншій людині або самому собі, яка буде користь від того, що потрібно зробити. Таким чином можна сприяти тому, що з часом нехай і не улюблена робота, але почне приносити користь: збільшаться доходи, ви просунетеся в кар`єрі, у вас з`явиться авторитет, ви допоможете іншим людям і т.п.
Відео: Як боротися з лінню і прокрастинація. Відеолекція Центру СтудПсіхолог
Багато хто не знаю, як побороти лінь. Реальний спосіб все ж є. Найголовніше в боротьбі з тим негативом, який несе в собі почуття ліні, є правильний вибір мотиву, який здатний спонукати до дії. Коли у людини є мотив: наприклад, поїздка у відпустку в цікаві країни світу, придбання автомобіля, будинку або побутової техніки, - тоді він хоче збільшити свій матеріальний добробут і домогтися бажаного і, таким чином, активно бореться з лінощами. Задумайтесь, чого ви дуже хочете? І що для цього потрібно? Якщо для реалізації вашої мрії вам не вистачає грошей, значить, у вас з`явиться стимул більш інтенсивно працювати, щоб у вас з`явилися кошти на здійснення задуманого. Точно так само потрібно створювати для себе стимули в інших ситуаціях.
У тому випадку, коли людина не зацікавлена в результаті справи, він не поспішає і чекає, що роботу за нього виконають інші. Найчастіше, причина такої ліні виникає в дитинстві, коли батьки надто піклуються про своє чадо і оберігають його від важкої роботи. Як боротися з лінню, закладеної багато років тому? У цьому випадку потрібно свідомо намагатися переробити себе, інакше ви не зможе нічого добитися.
Відео: Як перестати лінуватися / як боротися з лінню
Є люди, які коли усвідомлюють, що лінуються, намагаючись подолати в собі це почуття, жорстко себе критикують і порівнюють себе з іншими, більш успішними людьми. Вони перемагають в собі лінь, але в той же час страждають заниженою самооцінкою і не задоволені своїми здібностями і собою в цілому.
Щоб зрозуміти, як боротися з лінню, потрібно:
Відео: 10 способів побороти лінь [Шпильки | Жіночий журнал]
- Чітко спланувати те, що необхідно зробити. Так ви будете знати, що і в якій послідовності потрібно робити.
- Так як після відпочинку працювати не хочеться, починати виконувати обов`язки потрібно по наростаючій від простого до складного. Так ви зможете трохи «розігрітися» і вже з великим піднесенням виконати трудомісткі завдання.
- Потрібно своєчасно відпочивати, так як лінь може бути ознакою втоми. дотримуйтесь режим сну, на роботі знайшовши хвилинку, відкиньтеся в кріслі, закрийте очі і розслабте свої м`язи. Це допоможе відновити працездатність. Вранці бажано приймати контрастний душ, а також робити фіззарядку.
- У всьому має бути порядок, все повинно бути розкладено по поличках, щоб ви могли своєчасно все знайти і знали, де що лежить. Коли в усьому бардак, то ніякого бажання його «розгрібати» немає, тому порядок потрібно постійно підтримувати.
Отже, для того щоб перемогти свою лінь, потрібно прагнути до якоїсь мети, яка повинна бути гідним підсумком виконаної роботи, чітко все планувати, виконувати завдання від простих до складних, підтримувати у всьому порядок і своєчасно відпочивати.
Тепер ви знаєте, як боротися з лінню. Успіхів!
