Причини вашого бездіяльності або як подолати лінь.

Рано чи пізно кожна людина стикається з почуттям ліні. Але далеко не всі здатні зізнатися в цьому собі і оточуючим, переважна більшість людей знаходять масу виправдань, пов`язаних з небажанням виконувати ту чи іншу дію. Так чи інакше, слід визнати, що почуття ліні неминуче супроводжує нас у повсякденному житті. Але як подолати лінь і чи можливо це взагалі? Постараємося дати розгорнуту відповідь на це непросте питання.

В першу чергу для боротьби з тим або іншим явищем, необхідно спочатку встановити причини його виникнення, в даному випадку відповісти на питання: «звідки береться лінь?». У деяких випадках лінь виникає через перевтому і проявляється як гостра потреба у відпочинку. Відповідальний і організована людина, що змушує свій організм переборювати лінь і працювати через силу, може завдати серйозної шкоди своєму здоров`ю. Необхідно організовувати невеликі і регулярні перепочинку в повній тиші і гармонії з самим собою. Хоча ця причина ліні є далеко не найпоширенішою.

Відео: Головний крок як позбутися від ліні - Звичка, яка допоможе подолати лінь

Серед основних причин виникнення ліні можна назвати відсутність мотивації і зацікавленості в роботі. Як подолати лінь в даному випадку? Діяльність, що не приносить ніякої вигоди людині, чи зможе залучити його. В даному випадку потрібно знайти хоч якийсь сенс у виконанні роботи.

Іншою поширеною причиною виникнення ліні є можливість перекласти справи на чужі плечі. Чому б не передоручити роботу того, хто із задоволенням готовий її виконати? Позбавити людину від ліні в цій ситуації зможе тільки його оточення - просто люди повинні перестати робити роботу за нього. Безвихідь, так чи інакше, підштовхне індивіда до діяльності.

Наведемо кілька загальних рекомендацій, як подолати лінь:

Відео: КодЖізні # 110. Лінь і відсутність цілей

• Складіть докладний список незавершених справ і кожен день виконуйте по одному пункту. Головне, підключити силу волі і довести до кінця кожну справу, незважаючи ні на які виправдання. День за днем ви будете здобувати перемогу над своєю лінню.
• Сформулюйте для себе конкретні цілі і завдання. Головне, щоб вони були реальними і здійсненними. Наприклад, мета «хочу схуднути до літа» не підійде, так як є занадто розмитою. Додайте конкретики: «на 1 червня я повинна скинути 7 кг» - звучить більш ствердно. Тепер можна сміливо приступати до реалізації даної мети.
• Не беріться за все справи відразу, в один захід виконуйте щось одне. Якщо ви все ж знайшли для себе відповідь на питання «як подолати лінь», не варто намагатися переробити всю накопичену роботу за один захід. Напевно, вас спіткає невдача, а прагнення до діяльності зміниться почуттям розчарування. Просто як слід розплануйте всі свої справи і виконуйте їх поступово.
• Нагороджуйте себе за кожну перемогу над лінню, мотивуйте себе різними приємними дрібницями. Придумайте різні заохочення і зосередьтеся на них, а не на самому процесі подолання власної ліні. Уявляйте, як ви виконаєте роботу і зможете трохи побалувати себе.
• Уявіть, що буде, якщо ви не виконаєте ту чи іншу роботу. З високим ступенем ймовірності можна сказати, що нічим хорошим це не обернеться. Подумайте про неприємні наслідки, і сміливо беріться за справи.

Відео: КодЖізні # 111. Трикутник відкладання і бездіяльності

Тепер ви знаєте, що робити, коли лінь вчитися, працювати або просто виконувати будь-які рутинні справи. Вибравши для себе більш відповідний спосіб або використовуючи їх комплексно, ви зможете перебороти неприємне почуття ліні.