Популярна дієта медиків. Відгуки та результати
Відео: Про мій похуденіі Дієта "Кохана"
Незліченна кількість раціонів, які передбачають швидке схуднення, сьогодні вже нікого не дивує. Назви нових дієт з`являються мало не щодня. Однак не всі вони однаково корисні, більшість з них носить моно-характер і пропонує досить убогий обсяг калорій на добу. Єдиною перевагою даного типу харчування є швидкий результат, але і тут є свої підводні камені: стрімкий скидання ваги пояснюється виведенням рідини і шлаків, але ніяк не жирової маси, на розщеплення якої йдуть не дні, а місяці.
Загальна характеристика
Дієта медиків, відгуки і результати якої будуть обговорюватися в даному матеріалі, належить саме до розряду строгих і досить важких для дотримання раціонів. Система харчування отримала свою назву аж ніяк не через те, що вона несе в собі якусь користь, крім основної мети. Даний раціон пропонується медиками з метою позбавлення від зайвої ваги при ожирінні, але найчастіше його призначають в передопераційний період. Його особливість полягає якраз в термінової евакуації продуктів накопичення з організму з метою запобігання побічних дій від введення пацієнта в наркоз.
Відео: БУЧ Результати | Вихід з дієти | висновки
Однак дієта медиків, відгуки та результати якої викликають цікавість у всіх тих, хто намагається схуднути, вже давно перестала використовуватися в лікувальних цілях і переведена в розряд стандартних швидких способів схуднення. При дотриманні подібного раціону важливо не тільки меню кожного дня, але і етапи входу в нього і виходу. Щоб уникнути проблем з травленням, напередодні намагайтеся кілька діб не переїдати і не захоплюватися прийомами їжі у вечірній час. Що стосується виходу, то він повинен бути таким же поступовим і розміреним.
Дієта медиків, відгуки і результати якої висвітлюються переважно в позитивному контексті, може тривати 7 або 14 днів. Це залежить від кількості кілограм, від яких вимагається позбутися. Основні принципи двотижневого раціону полягають в наступному:
• Перша доба - розвантаження. Передбачається вживання тільки мінеральної води (виключно без газу).
• Другу добу - 800 мл молока зі зниженим вмістом жиру і одне яблуко в вечірні години.
• Третю добу - знову одна мінеральна вода.
• Четверті і п`яту добу - рослинна їжа. Овочі у вигляді салатів, свіжі фрукти і т. Д.
• П`яту добу - молоко 800 мл.
• Шосту добу - мінеральна вода протягом дня, але на сніданок дозволяється відварене яйце і невелика чашка чаю.
• Сьомий день - самий насичений: 100 г нежирного сиру, 400 мл молока, 600 мл кефіру і невелика кухоль чаю на ніч.
• З восьмих доби раціон повторюється спочатку.
Відео: японська дієта на 14 днів
Якщо ви зацікавлені в невеликому скиданні ваги, рекомендується дотримуватися зазначений раціон тільки 7 днів.
Дієта медиків: відгуки та результати
У зв`язку з таким обмеженого і жорсткого раціону очікуваний результат обіцяє бути суттєвим. На думку фахівців, це до 15 кілограм за два тижні, але, звичайно, все залежить від початкової маси тіла.
Відгуки тих, хто зміг оцінити даний раціон, дуже різноманітні, але те, що дієта працює, підтверджено неодноразово. Як мінусів відзначено почуття голоду, яке мучить в перші дні, а також запаморочення та інші симптоми нестачі калорій.
Дієта медиків (7 днів): результати
З огляду на те, що при будь-яке обмеження в раціоні основна маса тіла втрачається на початку заходу, фахівці обіцяють скидання до 10 кілограм! Але якщо ви хочете досягти такої мети, пам`ятайте про те, що такі різкі скачки ваги не найкращим чином позначаються на загальному стані здоров`я.
Незважаючи на мізерний режим харчування, сьогодні вже багато хто встиг оцінити раціон під назвою «Дієта медиків». Результати при поступовий вихід і виключення вуглеводних продуктів зберігаються протягом довгого часу.
