Найпопулярніші напої для швидкого схуднення
Відео: Дієта на воді Питна дієта Напої для схуднення # діетанаводе
Шлях до красивого тіла ніколи не був легким. Проте, є безліч хитрощів, які допоможуть вам зробити боротьбу за підтягнуту струнку фігуру набагато простіше. І одна з них - це напої для швидкого схуднення.
В основі даних напоїв, як правило, лежать продукти та інгредієнти, що прискорюють процес обміну речовин в організмі, а також сприяють спалюванню жирів. Давайте розглянемо декілька перевірених рецептів.
вітамінні коктейлі
Коли мова заходить про напої для швидкого схуднення, дані коктейлі - перше, що спадає на думку. Вони не тільки надзвичайно корисні, але і приємні на смак. Щоб приготувати перший, вам знадобиться сік грейпфрута, маракуйя і ананас. Приготування відбувається наступним чином: 150 грамів свіжого ананаса збивають в блендері, потім додають грейпфрутовий сік і знову збивають. Одержаний коктейль слід перелити в стакан, а потім додати маракуйю.
Якщо у вас вдома знайдуться заморожені ягоди (журавлина і / або чорна смородина), можна приготувати ще один корисний напій. Самі ягоди необхідно змішати в блендері з бананами, невеликою кількістю апельсинового соку, зеленим яблуком, стебельком селери і двома столовими ложками йогурту. Цей коктейль ефективно очищає організм, але пити його потрібно відразу після приготування - в іншому випадку всі корисні властивості він втратить.
І ще один вітамінний коктейль, про який варто згадати, розглядаючи напої для швидкого схуднення. Інгредієнти для його приготування - курага, йогурт, сік апельсина і банан. Увечері курагу (найцінніший джерело клітковини) слід замочити в соку. На ранок залишається лише змішати її з іншими інгредієнтами і збити в блендері. Залежно від особистих смакових переваг, можна додати сік лимона.
«Зелений» напій для схуднення
Даний рецепт користується величезною популярністю. Приготувати такий коктейль дуже просто, а його ефективність перевірена тисячами людей. Для того щоб зробити такий напій, вам знадобиться близько 200 грамів селери, по 100 грамів кропу і зеленої цибулі, а також 100 грамів води. Селера слід нарізати великими шматочками, а потім пересипати їх в блендер. Туди ж додаємо подрібнену цибулю і кріп, а потім заливаємо холодною кип`яченою водою. Збивати інгредієнти необхідно протягом трьох хвилин. Після цього напій готовий до вживання. Для досягнення бажаного результату такий коктейль слід пити кілька разів на тиждень.
Імбирний чай
Говорячи про напої для швидкого схуднення, обійти увагою імбирний чай просто неможливо. Безумовно, не може не радувати той факт, що приготування його не викликає абсолютно ніяких труднощів. Корінь імбиру довжиною приблизно 10 см слід натерти на тертці. Далі до нього треба додати свіжовичавлений сік одного лимона і покласти гілочку м`яти. При бажанні можна додати в чай трохи меду. Отриману суміш заливають теплою кип`яченою водою і настоюють протягом півгодини.
Відео: Білкова Дієта Аткінса для швидкого схуднення і рецепти! копія
Кефір з корицею
Багатьом це поєднання здається дивним, проте даний напій з корицею для схуднення вже встиг зарекомендувати себе з кращого боку. В 200-250 мілілітрів нежирного кефіру додають по 1/2 чайної ложки кориці і меленого імбиру, а також дрібку меленого червоного перцю. Рекомендується такий кефір пити на ніч, так як в цей період його вплив на організм значно вище.
Отже, ми розповіли вам про найпопулярніші напої для схуднення. Відгуки і свої рецепти залишайте в коментарях до статті!
