Спільний сон з дитиною: за і проти. Як привчити дитину спати одного

Сім`я - це не тільки приємна зміна в житті кожної людини, але і величезна відповідальність. В першу чергу вона лягає на плечі тих подружжя, які вирішили завести і виховати дитину, адже кожна помилка в їх діях може стати непоправною.

В загальному

Дорослі періодично повертаються до обговорення теми "Спільний сон з дитиною". Багато прихильників, але чимало і супротивників. Чекаючи первістка, всі батьки купують ліжечка для малюків, але згодом вони часто використовуються не за призначенням. У перші місяці діти сплять багато, за умови якщо поруч мама. Буває так, що вони добре засипають на руках, але якщо після цього покласти їх в ліжечко, дуже швидко прокидаються, плачуть.

Лікарі під час патронажу консультують молодих батьків про те, як годувати, який догляд забезпечувати, де спати дитині. Вони радять з перших днів привчати дитину до окремому ліжечку. Безсонні ночі з немовлятами вимотують батьків як фізично, так і психологічно. Незабаром деякі жінки, махнувши рукою на теоретичні знання з питань виховання, укладають дитини до себе в ліжко. Отже, розбираємо тему "Спільний сон з дитиною: за і проти".

Доводи про те, що спільний сон допустимо

Немовлята вночі часто прикладаються до грудей, при спільному сні це дуже зручно. Мамі не треба ходити від свого ліжка до ліжечка, годувати сидячи, де зберігається ризик упустити дитини втомленою, засинаючою на ходу жінкою.

Мама має можливість виспатися вночі.
Поруч з мамою дитині тепло, що важливо при його недосконалому теплообміні. Адже охолодження тіла сприяє виробленню гормону стресу. Крім того, дитина відчуває себе в безпеці і нормально розвивається.
Немає ризику, що малюк задихнеться, закутаний у безліч ковдр в холодну пору року.
Відбувається регулювання дихання новонародженого поруч з регулярним ритмом дихання матері.
Коли мама практикує спільний сон з дитиною, грудне вигодовування в ліжку, відзначено, що у малюка поверхневий сон (перша і друга стадія) переважає. Він фізіологічний, сприяє запобіганню зупинки дихання і синдрому раптової дитячої смерті.
Мозок дитини росте і розвивається у фазі поверхневого сну. Пропагуючи поділ матері і малюка, люди не використовують закладені природою можливості мозку на постійний розвиток, обмежуючи їх.
Якщо дитина спить з батьками, він набагато спокійніше себе веде, менше плаче. Якщо він починає крутитися, мама тут же реагує і заспокоює. При організації сну дитини в окремому ліжечку, в окремому приміщенні вона не може швидко реагувати на плач, у малюка підвищується рівень гормону стресу, він довго не може заспокоїтися.
Мама менше тривожиться, якщо малюк спить поруч.

Що ж стверджують противники спільного сну?

Дитину є ризик придавити. Це неможливо. Якщо мама не вживає алкоголь, снодійне, вона, будучи в стані сну, реагує на найменший рух свого чада.
Доводи про складну інтимного життя батьків. Це питання можна вирішити.
Дитина надмірно прив`язується до мами. Прихильність до батьків буде завжди, а ось психологічних наслідків сну дитини окремо можна уникнути.

Все більше людей говорять про переваги спільного з дитиною сну. Але є випадки, коли не треба цього робити:

При вживанні батьками алкоголю, наркотиків, снодійного, при палінні.
При наявності у батьків заразних хвороб.

Батьки самостійно вирішують, який сон виберуть. Можна вибрати і компроміс: ліжечка для малюків ставити поруч.

Про дитячі ліжечках

Якщо ви не можете визначитися, яку ліжечко купити, то найраціональнішим рішенням на перших порах буде використання коляски з відкріплює люлькою. Заколисало в ній дитину, ви перенесете його в потрібне місце без перекладань. Можливо переміщення разом з коляскою, наприклад, до ліжка батьків. Місяців до трьох вона може замінити вам ліжечко. Чи не рекомендуємо купувати всілякі люльки, колиски з балдахінами, мереживами, оскільки вони не тільки красиві, але і небезпечні у використанні, особливо коли малюк почне сідати.

Які ліжечка для дітей від року можна придбати? Ви можете купити модель-трансформер, яку можна кріпити до краю своєму ліжку. Такі конструкції дорожче коштують, але дуже зручні у використанні при спільному сні. Ще виробники пропонують ліжечка-манежі з музикою, що обертаються мобілями, каганцем, пеленальной дошкою. У них є мінус: часто матрацик не відповідає ортопедичним вимогам. І висока вартість. Є ще ліжечко-кокон, але це нераціонально, використовується вона тільки до чотирьох місяців. Поки теоретики міркують, комерсанти пропонують, мами шукають варіанти відповідей і рішень.

Хорошим компромісом буде все ж приставні ліжечко. Дитина постійно відчуває поруч із собою маму, тому міцніше спить. При занепокоєнні маляти вночі жінці потрібно лише простягнути руку, щоб заспокоїти його. Годувати дитину можна не встаючи. У той же час він спить як би окремо, поступово підводить до сну, окремим від батьків. При виборі такої ліжечка треба враховувати, що вона повинна надійно кріпитися до батьківського ліжка, регулюватися по висоті, бути статичною. Спати в ній малюк може до двох років.

Дитячий сон

Новонароджені діти сплять багато, по 19-20 годин. З 1 місяця сон стає коротшим, з 6 місяців - ще коротше. До року дитина спить вдень два рази. На сон відводиться 13-14 годин. Як укладати спати дитини на рік? На нічний сон - не пізніше 21 години, вдень поступово переводити на одноразовий сон. Під час переходу в якісь дні дитина може спати двічі на день, в якісь - 1 раз, в залежності від самопочуття. Постарайтеся в цей час уникати засипання з пляшкою, з солодким питвом. Не влаштовуйте війну при підготовці до сну, придумайте ритуали для процесу укладання, наприклад спокійні ігри з іграшками, приглушене світло в кімнаті, купання перед сном, легкий масаж, колискова пісня для малюків - древнє снодійне.

З давніх-давен ці пісні були наділені містичними властивостями. Люди вважали, що кожна мама повинна придумати для дитини унікальний наспів, слова-обереги. Часи змінилися, але колискові пісні продовжують жити, допомагають заспокоїти дитину, в чомусь навіть впливати на його виховання. Гіперактивність, плач, примхливість, агресія з боку малюка говорять про те, що він втомився і хоче спати, правильно реагуйте на це. Можна взяти його на руки. У цій ситуації буде дуже до речі колискова пісня для малюків у виконанні мами - дитина поступово заспокоїться і відійде до сну.

Тим, хто вище

Дітям більш старшого віку можна почитати або розповісти казки на ніч. Поступово це стане улюбленим ритуалом дитини перед сном. Починаючи з двох років, багато дітей із задоволенням слухають і повторюють за батьком короткі казки на ніч: "курочку Рябу", "ріпку", "Колобок" та інші. Казки дуже привабливі для дітей, оскільки це не тільки текст, це як би маленьку виставу, що включає в себе жести, спів, моменти театральної гри. Казку щовечора можна розповідати, інтерпретуючи події, опису, збагачуючи її новими подробицями. Від цього інтерес дитини не зникає, а зростає. Малюк чекає нових деталей, заспокоюється і слухає уважно, що сприяє швидкому засипанню.

"відселення" в окреме ліжечко

Дитина підростає, батьки замислюються про те, спільний сон з дитиною до якого віку допустимо. Що робити після досягнення такого віку? Як привчити дитину спати одного?

Від народження до трьох місяців дітям необхідно бути постійно поруч з матір`ю, чути удари її серця, відчувати тепло її тіла, вони не відокремлюють себе від мами. До 6 місяців дитина повністю залежить від турботи матері. Після цього віку нічні годування частішають. З народження до року-двох грудне вигодовування вважається нормою, дитина часто продовжує спати з батьками. Після відлучення дітей від грудей їх можна легко привчити спати окремо. Але з двох до чотирьох років дітей мучать нічні страхи, з цієї причини вони хочуть спати з мамою, бачити її присутність, що треба враховувати при перекладі на сон окремо від батьків.

Виходячи з досвіду окремих сімей, можна зробити висновок, що краще це робити під час кризи трьох років (в 2,5-3 роки), коли дитина все частіше починає говорити: "Я сам". У цьому віці зазвичай уже не потрібна допомога дорослих з горщиком. Але це не означає, що відразу після третього дня народження треба почати різко відучувати дітей від спільного сну. Організуйте цей процес поступово.

Можна купити ліжечко для ляльок, почати укладати в неї разом з дитиною іграшки, співати разом колискові пісні і розповідати казки. Потім купити ліжечко для малюка. Якщо її ще немає, взяти з собою в магазин дитини, вибирати разом з ним. Будинки, зібравши ліжечко, "поселити" в неї улюблену іграшку. Почати з денного сну в ній, поступово переводячи до нічного. Дитина може прокидатися вночі, плакати, проситися до батьків, виконуйте його прохання, нехай він досипає разом з вами, поступово це зійде нанівець. Чи не поєднуйте процес переходу з відлученням від грудей, з хворобливим станом, народженням другої дитини, при переїзді на нове місце проживання, під час влаштування в дитячий садок. Не поспішайте віддаляти малюка від себе. Діти виростають швидко. Настане час, коли ви з ніжністю згадайте час, коли карапуз сопів поряд.

Ще трохи про дитячому сні

Ви вже досить тривалий час переводите чадо на окремий сон, але дитина не спить в своєму ліжечку. Причини можуть бути різні, проаналізуйте викладене нижче і "приміряйте" на себе.

Відео: Спільний СОН // ЗА і ПРОТИ?

Непродуманий ритуал підготовки до сну.
Нічний холод, якщо дитина постійно розкривається. Можна порадити пришити до верхніх кутів ковдри гудзики і петельки, які застібати, обхопивши огорожі ліжечка. Ковдра завжди буде на місці, як би дитя не намагалося його скинути.
Страх. Подумайте, з чим він може бути пов`язаний, усуньте причину.
Голод. Не укладайте спати голодним.
Часті хвороби, при яких потрібна підвищена увага з боку батьків.
Небажання дитини позбавлятися від звички спати з батьками. Тут потрібно проявити терпіння, наполегливість, послідовність, організовуючи поступовий перехід.

Можливі рішення проблеми

Спробуйте виконати наступне:

Укладати на сон в строго відведений час. Режиму дотримуйтеся свято.
Організовувати денний сон тільки в дитячому ліжечку.
Продумати ритуал відходу до сну. За півтори години до сну обстановка в будинку повинна бути спокійним, розміреним. Наприклад, прогулянка перед сном, вечеря, спокійні ігри, читання книг, вкладання спати відповідно до виробленого ритуалом. Чи не кричати, що не скандалити, що не вибухати, якщо дитина відмовляється лягати окремо від вас.
Спробувати не зловживати заколисування.
Вирішувати брати в ліжечко улюблені іграшки, вони привносять відчуття безпеки, оскільки дитина звертається з ними як з живими людьми. Вирішувати брати в ліжечко стільки іграшок, скільки малюк забажає. Можна взяти і улюблені книги. Це нормально.
Використовуйте нічник, оскільки діти бояться темряви.
Не перекладати в ліжечко сплячу дитину. Прокинувшись один вночі, він злякається.
Бажано ліжечко ізолювати ширмою, фіранкою, поставити в іншу кімнату. У дитини має бути окремий простір для сну, якщо воно закрите, це сигнал, що пора спати.
Встановити правило: після завершення всіх ритуалів відходу до сну, після казки та побажання спокійної ночі блукати по квартирі вже не можна. Дитина повинна розуміти, що вимоги серйозні, він не розчулив батьків. Деяким дітям страшно засинати на самоті, вони починають просити попити, ходити в туалет, скаржитися, що болить живіт, заважає шум з вулиці, - все це робиться з метою заволодіти увагою батьків, почати ними маніпулювати. Це ще і засмучує сон. У такій ситуації треба без скандалу, мовчки підвести дитину до ліжка. Не треба сваритися, заспокоювати, втішати, оскільки це і потрібно від батьків. Якщо ви кілька разів мовчки проводжає малюка до ліжка, він зрозуміє, що мама і тато не відступлять від своїх вимог, що пора спати.

Відео: Спільний сон з дитиною: за і проти

Молодим батькам можна порадити вивчити книгу «Спільний сон з дитиною. Керівництво для батьків »автора Джеймса МакКенна. У ній обговорюється і не підлягає сумніву питання про сон дитини поруч з матір`ю. Автор обґрунтовує свою думку.

При народженні, в зв`язку зі зміною середовища, дитина відчуває сильний стрес: зник стук материнського серця, емоційний і біохімічний обмін, єдиний фізіологічний ритм. Новонародженого все це сильно лякає. Автор стверджує, що щоб уникнути наслідків такої ситуації дитина постійно повинен перебувати поруч з мамою. З приводу поширеної думки, що малюка можна придавити уві сні, Джеймс дає рекомендації, як цього уникнути. Він звертає також увагу на те, що може статися вночі, коли безпорадний дитина в окремому ліжечку наданий сам собі. Це шум і тіні в кімнаті, які можуть іспугать- мошки, сідають на крихту, і які заподіюють беспокойство- ніжка, що потрапила між прутьямі- ковдрочку, що закрило з головою, перекривши доступ повітря. Автор стверджує, що укладання дитини одного на ніч рівносильно злочину.

Відео: Спільний сон з дитиною. наш досвід

Якщо малюк спить з матір`ю, відчуває тепло її тіла, її запах, чує її подих, він рідше плаче, у нього не виробляється кортизол - стресовий гормон, тому кількість серцевих скорочень не збільшується, що не знижено засвоєння кисню, в зв`язку з цим не сповільнюється процес зростання. Дитина позбавляється від постійного стресу, добре розвивається, набирає вагу, рано розкриваються його здібності, в більш старшому віці він неконфліктний. У матері при тісному тілесному контакті добре виробляється грудне молоко. Спільний сон з батьками зближує батька і дитини, формує у них взаємну близькість, любов. МакКенна нагадує читачам, що люди століттями спали разом з дітьми. І тільки цивілізація привнесла багато дивних рекомендацій з позицій педагогіки, часто заснованих на псевдонаукових дослідженнях. Автор пише в книзі про досвід виховання дітей у сім`ї його батьків, про те, що там не застосовувалися новомодні рекомендації Спока, відповідно до яких багато сімей виховують своїх малюків.

На закінчення

На жаль, Інтуїція не підказує багатьом батькам, що відчувають і відчувають новонароджені діти. Материнський інстинкт, якому треба б довіритися, часто не може пробитися з-під нашарувань всіляких відомостей, умовностей, забобонів. Народившись, потрапивши в інший світ, дитина перебуває в стані комфорту на руках у матері або поруч з нею. Наданий себе, залишений без уваги, він переживає досвід як би вмирання, падіння. Тут мається на увазі не тільки спільний сон з дитиною, а й питання привчання дітей до рук. Природа запрограмувала малюків на спільний сон матір`ю, це не залежить від того, як вигодовує дитина: грудним молоком або сумішшю. Якщо ця потреба не реалізована, вона бомбою уповільненої дії чекає свого часу. Проявитися це може в будь-якому віці. Як приклад: страх нічного самотності призводить до того, що хтось заводить багато домашніх тварин і дозволяє їм спати з собою, хтось терпить свій невдалий шлюб з боязні залишитися на самоті в ліжку вночі. Страх цей не усвідомлювали, він на підсвідомому рівні. Мамам, які боятися розпестити дітей спільним сном, треба подумати, чи хочуть вони сумну долю своєї дитини.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!