Проект «скажіть сушка»: відгуки, програма тренування
Давно плекаєте мрію про схуднення, но не знаєте, як ее здійсніті? Проект «Скажена Сушка» поможет вам в цьом! Цікаве, унікальне, что не шкодувати своих учасников шоу для тих, хто НЕ боїться труднощів. «Скажена Сушка» - це просто бомба!
Що собою представляет проект?
Проект «Скажена Сушка» - це унікальне шоу для всіх тих, хто давно Мріє схуднуть. На чолі Всього стоит ведучий Василь Смольний. «Скажена Сушка» для Василя - Це не только шоу, а й улюблене заняття. Саме его почінання послужили основою для создания сценарію шоу.
У чому Полягає сенс проекту «Скажена Сушка»? Харчування, что відповідає всім правилам ЗСЖ, и вправо - вісь основні его СКЛАДОВІ. Учасники течение 30 днів віконують певні завдання, спрямовані на спалювання жирової масі. Если учасник НЕ впорався Із завдання, то є ризики, что ВІН покину проект. Це дуже підстьобує гравців! Тренування и харчування здійснюються за Певної схемою, розроблення фахівцямі в сфере спорту та дієтології. В кінці проекту візначається переможець, Який нагороджується призом. В рамках проекту учаснику Пропонується до 4 варіантів харчування и около 25 різніх комплексів вправо. Таким чином, виходів, что кожен день у людини нова Тренування.
Завдання публікуються в форматі відео, до якіх Василь відносіться творчо. Фішкою проекту є призовий фонд! Щоб потрапіті в фінал, вам нужно надіслаті фото «до / после». У 6-му Партнери Вся Було відібрано 12 фіналістів, среди якіх и вібірався переможець с помощью відкритого Голосування. Переможці та призери проекту могут отріматі НЕ только Грошові призи, а й автомобіль, и даже пластичність операцію!
У проекті такоже могут брати участь Іноземці! У кожному Партнери Вся шоу беруть участь Мешканці, Які прожівають в других странах. Даже географія и часові пояса не Перешкода для такого масштабного проекту.
Про сім`ю Смольний
Юлія и Василь Смольного - це в Першу Черга сім`я. Альо за сумісництвом такоже Інста-блогери, Які діляться своим досвідом з іншімі людьми в інтернеті. Смороду пишуть статті и знімають Різні відео на тему спорту, правильного харчування и Тренування. Альо Прийшли смороду до цього НЕ відразу. Ранее Василь займався Музик, зокрема діджейством. Альо коли Смольний вірішілі перейти на БІК ЗСЖ, їх життя перевернулося з ніг на голову. Постійні Тренування, позитивне їх Вплив на Тіло, зміна способу мислення, Перехід на правильне харчування просто затягнулі їх у світ здорового способу життя. Смороду стали пріділяті много уваги спорту, саморозвитку, звертати Рамус на питання бажаючих скорегуваті свою Вагу, складаті для них тренувальні плани и програми харчування. Всі ЦІ обставинам и прізвелі до з`явиться чудовим проектів, Які на Сейчас є Основним заняття родини - SlimGuide и «Скажена Сушка».
У Юлії та Василя є два чудовим малюка - Захар и Серафима, Які з самого дитинства прівчені до здорового способу життя. Смольний - відмінний приклад дружної, люблячої и здорової сім`ї!
Хто може вірішіті все?
Автором проекту є Юлія Жиліна - журналіст, піарнік, и Архів НАЙГОЛОВНІШЕ - мама. Познайомівшісь з людьми, про якіх, за ее словами, вона просто не могла не написати, Юля решила дати старт такого проекту, як «Скажена Сушка». Юлія вірить, что добро делать можна только ті, у що ти сильно залучених, тому не береться за Ідеї, Які їй не до душі. Вона щиро сподівається, что проект буде корисний и цікавий всім бажаючих схуднуть!
Спортивно-психологічний проект
Проект «Скажена Сушка» глобально націленій на повну зміну людини. Безумовно, основною метою є Фізичні Зміни и скидання ваги, но Внутрішнє Зміни, что відбуваються в людини во время шоу, Важливі. Учасники долаються лінь, Біль, свои страхи, переступаючі через себе. Важкі Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ вімотують НЕ только фізично, а й морально.
Альо все Це не дарма! Аджея в кінці проекту можна Побачити пріголомшліві результати, якіх досяглі учасники, Ніби пройшли перезавантаження, внутрішню и зовнішню. І все Завдяк проекту «Скажена Сушка». Відгуки и слова Подякою від випускників Виключно Позитивні и вражаються своєю теплотою.
Хто може брати участь?
У проекті могут брати участь чоловіки и жінки абсолютно будь-которого віку и СОЦІАЛЬНОГО статусу. Альо претендуваті на призи за законодавством РФ можна только з 18 років.
Если ви з яких-небудь причин, будь то шлюб фінансів, страхи або зайнятість іншімі справами, що не маєте возможности відвідуваті зал и займатіся під керівніцтвом тренера, то цею проект Створений для вас! ВІН виразности спонукає вас на рішучі Дії и дасть Поштовх того, хто его потребує.
Стоимость участия
Альо скільки ж стоит доля в проекті «Скажена Сушка»? Ціна участия в шоу складає вельми невелика суму для нінішнього годині - две тісячі рублей. Це дуже вігідно, Аджея Тренування в залі з тренером обійдуться вам набагато дорожча! Хочете схуднуть правильно і недорого - подавайте заявку и станьте учасником проекту «Скажена Сушка». Відгуки и Позитивні Коментарі учасников дозволяють сделать Висновок про ті, что людям подобається такий формат роботи над собою, и ціна їх Цілком влаштовує.
Відгуки учасников
І Звичайно ж, найбільше цікавить глядачів, Які Підсумки віснажлівіх Тренування и збалансований харчування в проекті «Скажена Сушка»? Відгуки учасников просто рясніють словами Подякою, Аджея результати Дійсно радують око. Людям Дійсно вдається Изменить собі.
Одна з прізерів проекту «Скажена Сушка 5» стверджує, что цею шоу - це передусім Подолання себе. Аджея завдання «на вілітання», Які часом Здаються просто нездійсненнімі, гнобили и фізично, и внутрішньо. Альо підтримка рідних и близьким допомагать долаті всі Труднощі и не здаватіся.
«Скажена Сушка 5» булу далеко не межею. Популярність проекту росла. І Незабаром Вийшов новий сезон проекту - «Шалена Сушка 6». У ньом брало участь около 3000 чоловік. З них призи та подарунки гарантовано отримай около 600 осіб. Учасники колішніх сезонів, что не стали призерами, приходили знову. Так трапляє и в проекті «Скажена Сушка 6». З`являлося все более и более охочих привести свое Тіло в порядок, тому за шостим сезоном Пішов и сьомий. Зовсім скоро стартує и восьмий сезон проекту. Тому если ви хочете Изменить собі и віпробуваті удачу, швідше заходите на офіційний сайт «Скажені Сушки» и подавайте заявки на участь!
завдання
Перед тім як Прийняти решение про долю в шоу, вам нужно обов`язково пройти медичний огляд и переконатіся в тому, что Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ вам дозволені. Перші завдання могут здати вам й достатньо складаний. Альо если ви коли-небудь займаюсь спортом - то для вас Це не Перешкода! Встати з дивану и перебороти свою лінь поможет самє проект «Скажена Сушка». Вправи и їх правильне виконан представлені на Офіційному сайті проекту. Ось приклад одного з Тренування.
Всього: 6 вправо, 4 кола, відпочинок между колами - 1 хвилина.
- Прісідання: 25 раз.
- Віджімання: 15 раз.
- Гіперекстензія: 20 раз.
- Велосипед: 20 раз на шкірні ногу.
- Сітап: 20 раз.
- Планка: 1 хв.
Зазвічай Тренування займає НЕ более 40 хвилин. Певного графіка виконан вправо немає. Ві підлаштовуєте Тренування під свой вільний час.
Фахівці радян Виконувати Вправи вранці, но если вам незручно, то можете Виконувати їх в будь-який Інший годину.
Ві запітаєте: а хто ж стежа за тім, что и как я виконую? Контроль ваших щоденно завдання здійснюється в Вашому особіст кабінеті учасника с помощью Звіту в пісьмовій форме. А вісь СПЕЦІАЛЬНІ завдання або завдання «на вібування», Які ви будете отрімуваті щосуботі, нужно буде зняти на відео, Пожалуйста ретельно вівчають адміністратори проекту.
Що за СПЕЦІАЛЬНІ завдання? Смороду могут буті абсолютно різнімі. В основному завдання пов`язані з Виконання фізичних вправі за Певний відрізок часу. Одним з найбільш частих спеціальніх завдання є Берпом на годину.
Напевно вам цікаво, за що могут відрахуваті з проекту. В основному відраховують учасников только з двох причин - це або Невиконання щотижнева завдання, або некоректно поведение. Може трапітіся так, что ваше завдання вважатімуть Невиконання. Це состоится в тому випадка, если ви виконан вправо в невстановлені Терміни, что НЕ Віслав звіт або виконан вправо неправильно.
живлення
Без Тренування, звичайна, нікуді, но и харчування нужно Постійно контролюваті. Цім и займуться фахівці проекту. Смороду зроблять індивідуальний розрахунок добової споживи в калоріях, а такоже дадуть поради и рекомендації з розробки раціону. Тобто меню ви складаєте Самі. Вам лишь дають певні «рамки», за Які нельзя віходити. Так як «Скажена Сушка» - це Унікальний проект, то програми харчування складаються даже для вегетаріанців, что очень порадує Захисників тварин.
Неділя - день ваших бажань. Вам дозволяється з`їсти будь-яку страву, но за умови, что це буде вранці або в обід. У Інший годину ви повінні харчуватіся по режиму.
Одним словом, проект «Скажена Сушка», Відгуки про Який Виключно Позитивні, - це мотивація, підтримка и Якийсь «Поштовх» для тих, хто давно хоче схуднуть, но Ніяк НЕ может зважітіся на цею крок.
