Який чай для лактації кращий - відгуки та рекомендації
Годування грудьми - важливий етап в житті жінки. Підготовка до нього починається ще під час вагітності. Груди збільшуються в розмірах, а соски набувають жорсткість. Вироблення молока в організмі жінки називається лактацією.
З чого починається грудне вигодовування
Вважається, що цей процес запускається в момент відділення плаценти. Для правильної лактації дуже важливі перші години після пологів. Немовля необхідно прикласти до грудей якомога раніше. Здорова дитина з моменту народження має так званим смоктальним рефлексом. У тому випадку, якщо малюк з яких-небудь причин не може відразу почати харчуватися, цей процес потрібно імітувати. Мама повинна навчитися зціджувати молоко, яким можна годувати дитину з пляшечки.
Відео: Як підвищити лактацію за три дні - Все буде добре - Випуск 465 - 22.09.2014 - Все буде добре
Відразу після народження малюк не має потребу в харчуванні. У мами і дитини є час для налагодження лактації. це командна робота. Малюк повинен смоктати якомога частіше і довше. А обов`язок мами - постійно прикладати його до грудей.
Етапи розвитку лактації
На цьому етапі у жінки можуть виникнути такі проблеми, як тріщини сосків, їх почервоніння і хворобливість. Необхідно швидко вживати заходів для лікування, інакше є ризик порушення правильного формування лактації.
Раннє молоко має особливий склад. Воно багате вітамінами і мінералами, які необхідні дитині саме в першу добу життя. Молозиво прозоро і має жовтуватий колір. Часто жінок такий відтінок турбує, їм здається, що лактація йде неправильно. Однак це цілком нормальний процес. Молозиво виробляється в невеликих кількостях - від двох до десяти міліграмів на добу. Такого обсягу малюкові достатньо для повноцінного харчування та запуску роботи кишечника.
Приблизно на п`ятий день після пологів у жінки з`являється зріле молоко. У деяких матерів це відбувається раніше або пізніше. Таке молоко має достатній відсоток жирності та пофарбовано в білий колір.
Скільки малюк буде їсти?
У цей період потреба дитини в харчуванні зростає. Він починає смоктати набагато інтенсивніше. Організм матері відгукується на потреби малюка, молоко виробляється у великих кількостях. Після цього процес лактації можна вважати налагодженим.
Важливо пам`ятати, що кількість молока, яке виробляють грудні залози матері, залежить від потреб дитини в харчуванні. Організм жінки відгукується на запит, «закодований» в тривалості та інтенсивності смоктання. Тому молока виробляється рівно стільки, скільки потрібно.
Потрібно пити більше
Процес порушується в разі неправильного харчування матері, а особливо при недостатньому споживанні рідини. У перші дні і навіть місяці життя дитини в раціоні жінки можуть бути присутніми обмеження. Вони пов`язані з алергічними реакціями немовлят, які називають діатезом. Часто мамам протипоказані соки і навіть компоти. Однак споживання рідини має становити не менше двох літрів на добу!
На допомогу приходять спеціальні трав`яні чаї. Вони дуже популярні серед молодих мам. хороший чай для лактації можна купити в магазині або приготувати самостійно. Трав`яні збори мають безліч корисних властивостей. Звичайний чай (чорний або зелений) не можна пити часто. Він містить аналоги кофеїну, які призводять до порушення нервової системи дитини і поганого сну. Тому фахівці з дитячого харчування складають особливі трав`яні збори. Такі мікси не тільки безпечні для малюка, але і сприяють посиленому виробленню молока.
Купити або приготувати самостійно?
Чай для підвищення лактації педіатри рекомендують практично всім жінкам, які годують груддю. Якщо ви хочете заварити такий напій самостійно, слід дуже ретельно підбирати інгредієнти. Наприклад, такі смачні і корисні ягоди, як полуниця або малина, можуть викликати у дитини алергію. У період грудного вигодовування зазвичай протипоказані цитрусові.
Найпростіший чай для підвищення лактації містить укропную воду. Її можна придбати в аптеці. Відвар насіння кропу робить позитивний вплив на кишечник малюка. Аналогічно діє фенхель. Тому він входить до складу практично всіх відомих трав`яних зборів. Для мами і дитини будуть корисні ромашка і імбир. Ці рослини мають помірним протизапальну дію. Крім того, вони стимулюють травлення.
Починаємо знайомство з трав`яними зборами
Чай для поліпшення лактації бажано купувати в аптеці або магазині дитячих товарів. Там ви зможете знайти продукцію фірми, якій довіряєте. Починати знайомство з трав`яними зборами краще з складів, де присутня мінімальна кількість інгредієнтів. Якщо чай викликав алергічну реакцію, в подальшому його слід уникати. Мама і малюк застудилися? Спробуйте липовий чай. І обов`язково прослідкуйте, чи не з`явилася у крихти висип.
Відео: Як я боролася з прищами - найкращі засоби і поради
Склад чаю для лактації може бути різним. Як правило, крім фенхеля або кропу він включає мелісу. Ця рослина має заспокійливий ефект і нормалізує сон. Аніс і кмин також стимулюють лактацію. А ось лимонна вербена має не тільки лікувальним, але й косметичним ефектом. Вона робить шкіру гладкою і пружною, розгладжує зморшки. Кропива містить велику кількість вітамінів, а також зміцнює нервову систему і нормалізує обмін речовин. Корисні властивості гібіскусу полягають в противірусної дії. Крім того, екстракт рослини нормалізує роботу кишечника. Багато чаї включають молочний цукор - лактозу. Вона надає напою приємний смак і безпечна для малюка. Набагато рідше до складу трав`яного міксу включають фруктозу.
Враховуйте потреби малюка
Який чай для лактації кращий? Це питання хвилює багатьох молодих мам та їхніх родичів. Сьогодні фірми, що виробляють дитяче харчування, надають різні варіанти трав`яних міксів. Педіатри рекомендують вибирати чай, виходячи з потреб і стану здоров`я дитини і матері. Якщо малюк страждає від алергії, бажано виключити мікси з малиною. При поганому сні краще купити чай з мелісою. А трав`яний мікс з молочним цукром більше підійде малюкові, ніж аналогічний збір з фруктозою.
Віддаємо перевагу відомим виробникам
Один з кращих варіантів для мами - чай "Хіпп" для лактації. Відгуки про нього виключно позитивні. Батьки відзначають, що цей продукт дуже зручний у використанні. Дрібні гранули швидко розчиняються. А відсутність барвників і харчових добавок забезпечує здоров`я малюка.
Такий чай рекомендується пити приблизно за півгодини до годування. І робити це треба не менше трьох разів на день. Користувачі відзначають приємний смак напою. Кожна банка містить велику кількість гранул. чай "Хіпп" для лактації, відгуки про який молоді матусі часто залишають позитивні, можна пити і для профілактики. У цьому випадку досить заварювати трав`яний збір два рази в день. Всесвітньо відома фірма гарантує, що малюк залишиться задоволений. І його мама теж буде щаслива.
Не меншою популярністю користується продукція марок "Хумана" і "Нестле".
Рекомендації по вибору чаю для лактації
Кожна мама, яка годує періодично прагне збільшити кількість грудного молока. І задається питанням про те, який чай для лактації кращий. Крім гранульованого продукту аптеки і магазини дитячих товарів пропонують напої, розфасовані в паперові пакетики. Такі мікси часто містять стандартний набір трав: фенхель, кмин, аніс, кропиву, лимонну вербену, мелісу.
Однак далеко не всі мами хочуть, щоб в молоко потрапили дрібні частки паперу. Тому пакетовані чаї користуються меншою популярністю. Гранульовані напої, незважаючи на набагато більш високу вартість, міцно тримають пальму першості. Чаї, що включають малину і шипшина, краще вживати жінкам, чиїм малюкам вже виповнилося півроку. У підріс крихти імунітет міцніше, він менш схильний до алергічних реакцій.
Вибираємо відповідально: правила тестування продукту
Який чай для лактації кращий? Відповідь на це питання неоднозначна. Кожна мама вибирає для своєї дитини найбільш оптимальний варіант. Купуючи лактаційний чай, враховуйте не лише потреби і стан здоров`я малюка, але і свої фінансові можливості. Трав`яні збори потрібно пити тривалий час, тільки тоді вони дадуть повноцінний ефект. Однієї упаковки чаю вистачить ненадовго. А приймати його необхідно регулярно.
Деякі жінки вважають за краще заварювати трав`яні збори самостійно. Найчастіше вони обмежуються найпростішими інгредієнтами. Є матусі, генетика яких дозволяє їм не піклуватися про збільшення кількості молока. Груди таких жінок завжди сповнена, проблеми лактаційного кризу обходять їх стороною. Спеціальні трав`яні збори їм не потрібні. Який чай краще для збільшення лактації? На це питання може відповісти тільки сама мама, яка годує.
До прийому лактаційний чаїв слід підходити відповідально. Необхідно пам`ятати, що кожна травинка, яка увійшла до складу напою, може стати алергеном. Тому, перш ніж почати повноцінне вживання продукту, слід провести невелике тестування. Заваріть напій згідно з рецептом на упаковці. Зробіть кілька ковтків. Через півгодини погодуєте дитини. Через деякий час уважно огляньте малюка. Якщо алергічної реакції немає, продукт можна вживати спокійно.
Як пити чай для лактації? До або після їди? Чи можна приймати його на ніч? Питань у молодих матусь виникає багато. Педіатри рекомендують пити лактаційний чаї вранці і вдень. Якщо дитина спить вночі довго і спокійно, краще ввечері обмежити споживання рідини. Інакше тверда і хвороблива груди не дозволить по-справжньому відпочити. До ранку молока буде достатньо.
Гарний настрій, спокійний сон і повноцінне харчування - ось секрет здоров`я мами і дитини. І тільки рекомендації практикуючого педіатра і ваш власний досвід дозволять відповісти на питання про те, який чай для лактації кращий.
