Як збільшити грудне молоко: кілька простих рекомендацій

Будь-який лікар скаже, що для дитини природне вигодовування набагато корисніше, ніж штучне. Тому багато матусь цікавляться, як збільшити грудне молоко. Деякі з них, турбуючись про те, що їхній малюк не наїдається і може залишитися голодним, практикують догодовування сумішшю з пляшечки. Але насправді всього цього можна уникнути: досить провести контрольне зважування, щоб дізнатися, чи набирає дитина масу відповідно до свого віку. Якщо все в нормі, то ні про яке голодуванні і мови бути не може, в іншому випадку необхідно дійсно задуматися, як збільшити грудне молоко.

Відео: НЕ ВИСТАЧАЄ молока Як ЗБІЛЬШИТИ лактацію ГРУДНОГО молока

Способи підвищення лактації

Відео: Грудне вигодовування. Як збільшити кількість молока

Потрібно збільшити кількість годувань. Так вироблення грудного молока збільшується.
Годувати потрібно обома грудьми за одне годування. Спочатку давайте одну, а коли малюк її відпустить, перемикайтеся на другу. Так продовжуйте до тих пір, поки молока не залишиться. Це запобіжить утворенню застою і дозволить уникнути маститу.
Після чергового годування потрібно переконатися, що дитина випила все «до останньої краплі». Якщо це не так, то потрібно зцідити молоко, що залишилося в пляшечку. Якщо ж самостійно зробити це після годування не виходить, то краще зробити неповне зціджування ще до нього. Так малюк буде ефективніше смоктати груди, хоч і майже порожню.
Пропонуйте дитині «їсти» на його вимогу, ні про яке режимі харчування і мови бути не може. У наш час майже всіма прийнято використовувати методику годування за бажанням малюка.
Рекомендується під час годування виконувати самомасаж грудей, що також дозволяє збільшити грудне молоко.
Дуже важливо вночі не пропускати час їжі. Якщо дитина цього не вимагає, все одно потрібно зціджувати молоко вручну.
Спостерігайте за калорійністю їжі, яку вживаєте. Особливо якщо є проблеми з набором ваги дитини. Для цього краще звернутися до фахівця по вигодовуванню. Рекомендується вживання білкової їжі. Ні про яких дієтах не може бути й мови.
практикуйте правильне годування груддю. Дуже часто через неправильне положення голови малюка по відношенню до тіла мами молоко не надходить в необхідній кількості.
Важливий комфорт під час годування як вам, так і дитині, ну і, звичайно, контакт шкіра до шкіри. Це ще й набагато зручніше і приємніше. Найкраще годувати в ліжку, це дозволить розслабитися хребту, а малюкові довше насолоджуватися грудьми.
Не рекомендується спати на животі. Вважається, що таким чином стискається груди і це заважає нормальному виробленню молока.
Не потрібно привчати малюка до пустушки, так як збільшити грудне молоко не вийде, якщо дитина буде пасивно м`яти груди.
Слід збільшити вживання рідини, особливо перед годуванням.
Уникайте вживання протизаплідних таблеток у період лактації.
Виключити шкідливі звички.
Не допускайте того, щоб груди сильно наповнювалася молоком.

До всього іншого, в наш час існує велика кількість різноманітних харчових добавок, трав і інших препаратів, які допоможуть вирішити питання про те, як збільшити грудне молоко. Але перед тим, як їх використовувати, краще проконсультуватися з лікарем.