Гарна лактація - це запорука здоров`я вашої дитини!
Відео: Випуск 24. Як працює ЛАКТАЦІЯ? Грудне годування
Багато майбутні матусі, перебуваючи в очікуванні появи свого малюка на світ, задаються питанням: а чи варто годувати дитину грудьми після його народження? Хтось помилково вважає, що після того як закінчиться період грудного вигодовування, груди втрачає колишню форму, а хтось просто втрачає терпіння, коли за рекомендацією лікарів потрібно прикладати немовля до грудей «на першу вимогу». Давайте розберемося, в чому праві сучасні матусі, а в чому вони глибоко помиляються.
Ви знаєте, як по-науковому називається процес грудного вигодовування, вірніше, вироблення молока? Правильно, це лактація. Грудного молока, всупереч поширеним серед молодих мам переконанням, ніколи не буває мало, якщо вчасно і правильно знайдений підхід до організації вигодовування. Чому ж часто відбувається так, що з часом кількість виробленого молока зменшується? Потрібно пам`ятати, що його кількість знаходиться в прямій залежності від того, як часто ви докладаєте малюка до грудей. Крім того, на переконання багатьох педіатрів штучне вигодовування і хороша лактація - це два несумісних поняття.
Фахівці, що дотримують рекомендації ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони здоров`я), радять жінкам, незважаючи на широкий вибір в магазинах різноманітних сумішей для немовлят і масовані рекламні кампанії, які переконують молодих мам в користь і зручність штучного харчування, намагатися якомога довше зберегти вигодовування грудьми, вкрай корисне не тільки для дитини.
Гарна лактація - це користь не тільки для дитини, але і для матері
Згідно з інформацією, опублікованою в звітах ВООЗ, грудне вигодовування надзвичайно корисно не тільки для здоров`я малюка, але і для відновлення організму матері після пологів. У цих публікаціях можна знайти спростування таких поширених міфів, що форма грудей молодої матері змінюється в процесі вигодовування. Фахівці відзначають, що зміна грудних залоз відбувається вже під час вагітності, коли груди значно збільшується в об`ємі, готуючись до народження і годування дитини.
Відео: Музика для немовлят.
Крім того, годування груддю корисно ще й тим, що в момент смоктання грудей малюком починає вироблятися вкрай необхідний для молодої матері гормон окситоцин, внаслідок чого відбувається скорочення матки, що повертається в свою звичайну форму. Тому правильно організована лактація - це найкращий спосіб для молодих мам повернути свою колишню стрункість і красу.
Багатьом матусям іноді починає здаватися, що кількість молока раптом різко зменшилася, і вони переходять на штучні суміші. Що слід зробити в першу чергу, щоб не допустити цього? Перш за все, потрібно якомога частіше давати малюкові груди і звернути особливу увагу на продукти, що підвищують вироблення молока.
Продукти для лактації в раціоні годуючої мами повинні бути представлені різноманітними молочними продуктами, рибою, птицею, телятиною, районованими сезонними овочами та фруктами. Педіатри також радять перед годуванням малюка робити теплі ванночки для грудей і ні в якому разі не нервувати.
Не забувайте, що лактація - це особливий біохімічний процес, що відбувається в жіночому організмі. Щоб мати можливість якомога довше годувати грудьми (а значить, забезпечити малюка здоров`ям на все життя), дуже важливо завжди бути в гарному настрої, так як негативні емоції пригнічують вироблення грудного молока.
