Як підвищити імунітет дитини 3 років? Підвищити імунітет дитині 3 років народними засобами

У віці 3 років діти мають часті контакти з навколишнім середовищем: відвідують дитячі садки, грають з однолітками. На даному етапі життя дитина чутлива до різноманітних бактерій і вірусів. З багатьма інфекціями молодий організм стикається вперше, а імунна система ще недостатньо розвинена. В результаті діти починають часто й подовгу боліти. Схвильовані мам задаються питанням: «Як підвищити імунітет?». Дитині 3 років складно самому впоратися з різними паразитами, що атакують його організм. Батьки повинні допомогти малюкові стати здоровим і міцним.

Відео: підвищення імунітету дитини від року до 3 років

Що таке імунітет

Наш організм має дивовижну систему захист від чужорідних тіл, бактерій, вірусів і шкідливих речовин. Людський імунітет буває вродженим і набутим. Щодня дитина піддається атаці різними мікроорганізмами із зовнішнього світу. Вроджений імунітет допомагає впоратися з ними.

Але від деяких мікробів і вірусів організм не має захисту від народження. Здатність протистояти їм купується при первинній зустрічі імунної системи з шкідниками в результаті хвороби або вакцинації. такий вид імунітету назвали специфічним. У кожної людини він індивідуальний і діє лише на конкретні мікроорганізми.

Імунна система має величезне значення в житті малюка. Варто замислитися над тим, як підвищити імунітет. Дитині - 3 роки, в цьому віці опірність організму знаходиться на стадії розвитку. Тому дошкільнята хворіють частіше, ніж дорослі.

Причини зниження імунітету

Дитина дитсадівського віку починає адаптуватися в соціальному середовищі. І багато дітей, здорові до відвідування дошкільного закладу, несподівано для батьків періодично заражаються різними інфекціями. Дорослих хвилює питання про те, як підвищити імунітет дитині трьох років.

На здоров`я малюка впливають часті контакти з однолітками, які є переносниками різних захворювань. Потрапляючи в нове середовище, дитина відчуває емоційну напругу. Малюк сумує через тривалої розлуки з мамою. Тому дорослі повинні зробити так, щоб період адаптації пройшов якомога легше. Проявіть любов, турботу і розуміння.

Імунітет - це складна система. На її стан впливають різні чинники. Низька опірність інфекціям обумовлена наступними причинами:

• спадкові або придбані захворювання, в тому числі хронічні;
• зайві емоційні навантаження;
• неправильне харчування, нестача корисних речовин;
• порушення рівноваги між відпочинком і активністю дитини;
• наявність алергії.

Діти-алергіки, як правило, мають проблеми із захисними реакціями організму. Як підвищити імунітет дитини? 3 роки - вік, коли оздоровлення організму краще проводити природним шляхом.

Сигнали для занепокоєння батьків

Хвороба не є показником низького рівня опірності організму. Всі ми хворів і видужуємо. У нормі для дітей, на думку педіатрів, хворіти близько 6 разів на рік. Якщо це відбувається значно частіше, то захисні механізми у дитини сильно ослаблені.

На знижений імунітет вказують наступні ознаки:

• інфікування протікає в більшості випадків без температури;
• лікування захворювань проходить з низькою ефективністю і повільним одужанням;
• малюк часто буває втомленим, має блідий колір обличчя, темні кола під очима;
• спостерігається часте збільшення лімфатичних вузлів.

При даних симптомах зверніться до фахівця, щоб з`ясувати, як підвищити імунітет дитині 3 років. Поради імунолога допоможуть поліпшити ситуацію і взяти її під контроль.

Імунітет дитини після хвороби

Після різних перенесених інфекцій дитячий організм ще слабкий для того, щоб відобразити нові атаки мікробів і вірусів. Постарайтеся на деякий час захистити його від непотрібних контактів з великою кількістю людей. Дайте час імунній системі відновитися. Будь-яка бацила зараз легко може проникнути в організм і завдати шкоди здоров`ю. Чи не ховайте дитини від навколишнього світу. Гуляйте разом з ним, приділяйте йому увагу.

Ліки або народні кошти?

При ослабленому імунітеті підвищити опірність організму дитини можна різними способами. Часто батьки не знають, чим допомогти дітям, як підвищити імунітет. дитині 3 років народними засобами зміцнювати здоров`я краще. Медичні препарати не завжди є найкращим рішенням.

Лікарський засіб впливу застосовується лише в тих випадках, коли є явний імунодефіцит. Препарати повинен призначати лікар. Він краще знає, як підвищити імунітет дитині 3 років. В аптеках представлений великий вибір імуностимуляторів різного складу. Такий спосіб підтримки опірності організму слід використовувати лише після того, як випробувані інші методи. Доктора неоднозначно ставляться до імуноукріпляючих препаратів, так як їх ефективність не доведена. У більшості випадків достатньо добре допомагає народна медицина.

Підвищуємо імунітет за порадами Комаровського

Цікава думка деяких педіатрів про те, як підвищити імунітет. Дитині - 3 роки? Комаровський пропонує виходити з трьох складових здорового імунітету:

1. Холод. Малюка не потрібно одягати дуже тепло. Спітнілий дитина має більше шансів застудитися. У будинку не повинно бути жарко. Підтримка постійної комфортної температури в приміщенні перетворює вашого сина чи доньку в тепличне рослина.
2. Голод. Дитину не потрібно годувати насильно. Адже наш імунітет бореться з чужорідними речовинами. До них відноситься і вживана їжа. У переевшім малюка їжа перетравлюється недостатньо. І організм виходить на боротьбу з білками. Тобто імунна система дитини витрачає свої сили на речовини, які надійшли в організм через шлунок.
3. Фізична активність. Дошкільник повинен рухатися, бігати, грати.

Доктор пропонує підтримувати імунітет дитини нормальним способом життя. Він виступає проти ліків, які впливають на захисні сили організму. Так як вважає їх марними в більшості випадків.

Кожен має право мати свою точку зору на те, як підвищити імунітет. Дитині - 3 роки, він ще малий, від батьків багато в чому залежить майбутнє здоров`я малюка. У радах доктора Комаровського немає нічого такого, що могло б завдати шкоди.

Як підвищити імунітет? дитині - 3 роки? Народними засобами!

Для відновлення природних захисних реакцій організму дитини скористайтеся порадами родичів. Народні засоби безпечніше багатьох медичних препаратів і діють ефективно. Ваші бабусі і мами розкажуть багато цікавого про те, як підвищити імунітет дитині 3 років. Систематичне дотримання нескладних процедур дозволить малюкові рідше хворіти і легше переносити зустрічі з вірусами і бактеріями.

Основні напрямки для підтримки здоров`я дітей

Обов`язок батьків - забезпечити дитині нормальне повноцінне життя. Це особливо стосується дітей зі зниженим імунітетом.

Для підтримки і зміцнення здоров`я малюкові необхідні:

• свіже повітря;
• активний спосіб життя;
• гарний відпочинок;
• збалансоване харчування.

Як можна частіше провітрюйте житлове приміщення. Особливо після сну і до нього. Сухий і занадто тепле повітря несприятливий для вашої дитини. Під час опалювального сезону потрібно зволоження в кімнатах. Для цих цілей є спеціальні прилади. Можна поставити ємність з водою для підвищення вологості.

Дитині корисний свіже повітря. Не нехтуйте прогулянками. Вони допоможуть підвищити імунітет дитині 3 років. Організм вчиться пристосовуватися до різних погодних умов. Діти на вулиці дуже люблять грати, рухатися. Активна діяльність організму позитивно впливає на здоров`я.

Дотримуйтеся режиму дня. Малюк повинен висипатися і повноцінно відпочивати. Не відмовляйтеся від денного сну. Бережіть нервову систему дитини. Часті стреси послаблюють імунітет.

Вітається збалансоване харчування. У раціоні повинні бути присутніми фрукти та овочі. Обов`язково пропонуйте молочні продукти, особливо кефір і йогурт, м`ясні і рибні страви. Уникайте зайвого споживання солодощів, в тому числі кондитерських виробів.

Часто хворіють дітям пропонуйте полоскати горло, зволожуйте слизову носа. Ці процедури знизять ризик захворювання.

Профілактичні щеплення допоможуть підвищити імунітет дитини. 3 роки - вік, коли більшість з них вже позаду. Якщо у малюка не вистачає будь-яких щеплень, обов`язково їх зробіть.

Гімнастика і масаж

Візьміть за звичку робити з дитиною вранці гімнастику. Це привід зарядиться енергією і гарним настроєм. Коли малюк підросте, його можна віддати в спортивну секцію.

Як підвищити імунітет дитини 3 років до гострих респіраторних інфекцій? Існує багато різних вправ для поліпшення кровообігу в порожнинах рота і носа. Привчіть малюка робити просту і корисну зарядку.

Потрібно висунути язик і дотягнутися ним до підборіддя, затримати на кілька секунд. Ця вправа дозволити активувати кровообіг в порожнині рота, глотці, горлі.

Для профілактики захворювань нижніх дихальних шляхів корисно протяжно вимовляти голосні звуки а, о, у. При цьому дитина може злегка стукати кулаками по грудях, коли видихає повітря.

Кругові рухи головою активують лімфатичні вузли за вухами, знижуючи можливість їх запалення. Проводьте зарядку у вигляді веселої гри.

Загальний масаж стимулює роботу організму і підвищує його опірність до інфекцій. Робіть його дитині щодня перед сном.

загартовування організму

Захистити організм від негативного впливу навколишнього середовища допоможе загартовування. У діток трирічного віку такі процедури добре проводити в ігровій формі. Попередньо зробіть гімнастику для розігріву тіла. Потім переходите до водної процедурою: обтирання водою і розтирання.

Влаштовуйте повітряні ванни. Підвищити імунітет дитини 3 років допоможе закаливающая гра. Створіть в двох кімнатах різні температури. В одній повітря повинен бути теплим, звичним. В іншій відкрийте вікно, щоб надходив холодне повітря. Бігайте з однієї кімнати в іншу, граючи в догонялки. Зміна температур позитивно позначається на здоров`я, гартує тіло.

На стопах знаходиться велика кількість активних точок, що відповідають за роботу різних органів. Привчіть малюка ходити босоніж. Влітку корисно пройтися по піску або гальці. Взимку можна ходити просто по підлозі в будинку. Якщо підлога холодний, надягайте шкарпетки.

Найчастіше у дітей мерзнуть ручки і ніжки. Для загартовування підготуйте два тази з холодною і гарячою водою. Опускайте руки малюка спочатку в одну ємність, потім в іншу. Такі ж дії корисно виконати і для ніг.

Привчайте дитину до контрастному душу. Спочатку перепад температур повинен бути маленьким. Через кілька днів збільшують різницю, знижуючи температуру холодної води. Уважно стежте за дитиною. Процедура повинна сприйматися їм позитивно.

Є діти, у яких часто виникають вогнища інфекції в ротовій порожнині. Пропонуйте малюкові полоскати горло вранці і ввечері прохолодною водою, поступово знижуючи її температуру.

Природа в допомогу

Рослини - природна комора всіляких вітамінів і мінералів. Оздоровити малюка допоможуть різні трав`яні чаї, компоти і корисні суміші з натуральних продуктів. Без шкоди здоров`ю можна підвищити імунітет. Дитині - 3 роки, народними засобами скористатися найкраще. Дітям сподобаються смачні напої з трав і ягід. Відмінно підтримують організм різні морси: брусничне, журавлинні, з калини і чорної смородини.

Лимон і мед стоять на варті здоров`я. Приготуйте з них напій. Додайте в воду кілька крапель соку цитруса і чайну ложку меду. Якщо на мед алергія, замініть його цукром. Користь від такого зілля очевидна.

Чай, приготований з шипшини, смачний і корисний. Різні вітаміни і мікроелементи, що містяться в цій рослині, здатні підвищити імунітет дитини. Три роки малюкові або більше - неважливо. Відвар шипшини можна пити навіть немовлятам. Візьміть 200 г ягід і 1 л води. Прокип`ятіть 30 хвилин, додайте цукор, дайте настоятися.

Запарте дитині овес. Він відмінно допомагає при простудних захворюваннях і зміцнює імунітет. Цей напій приємний на смак. Неочищений овес можна запарювати водою або молоком в термосі. На 4 столові ложки вівса знадобиться 0,5 л рідини. Доведіть суміш до кипіння і вилийте в термос. Дати настоятися протягом 8 годин.

Відео: Як підвищити імунітет

Рецепти з медом

Приготуйте корисне зілля. Вам буде потрібно лимони - 5 штук, мед - половина 500-грамової банки і сік алое - 150 мл. Змішайте ці продукти і настоюйте дві доби в темряві. Давайте по 1 чайній ложці щодня.

Два лимона і 1 кг свіжої журавлини подрібніть в м`ясорубці або комбайні. Додайте в цю суміш 1 склянку меду і перемішайте. Нехай дитина їсть цю суміш замість варення і запиває її чаєм.

Лікувальні суміші з натуральних інгредієнтів

Вам знадобиться курага 150 г, волоський горіх 300 м переробити їх в м`ясорубці, а потім додайте 150 г меду. Складіть готове засіб в банку. Зберігати його потрібно в холодильнику. Давайте малюкові по чайну ложці тричі на день.

Інший варіант суміші, яка допоможе підвищити імунітет дитині трьох років. Візьміть курагу, родзинки, волоські очищені горіхи по 200 г кожного і 1 лимон. Прокрутіть в м`ясорубці. Залийте 200 г меду. Ця суміш теж тримайте в холоді. Цей продукт дуже багатий на вітаміни і калієм. Відмінний варіант для підтримки здоров`я взимку і навесні.

Тепер ви знаєте, як підвищити імунітет дитини. Три роки - найкращий вік для загартовування організму і привчання до правильного способу життя. Дані поради будуть корисні і людям інших вікових категорій. Дбайте про свого малюка. Його міцний імунітет буде нагородою за ваші старання.