Як поправитися дівчині: корисні поради

Відео: ЯК ПОНРАВИТЬСЯ ДІВЧИНІ? || КОНКУРС

Цілком можливо, що таке бажання викличе велике здивування, але подібне іноді трапляється, і питанням про те, як поправитися дівчині, здивованою буває не одна сім`я. Вся справа в тому, що через деяких хвороб багато хто не може набрати нормальну вагу, відрізняючись болючою худорбою, а вона не завжди прикрашає господиню. Значить, для того щоб від неї позбутися, необхідно в першу чергу з`ясувати, яка причина заважає збільшенню ваги, і позбутися саме від неї.

Якщо у вас є проблеми з хребтом, наприклад викривлення, і порушена та частина, яка відповідає за роботу органів травної системи або щитовидної залози, то цілком ймовірно, що причина саме в цьому. Чим довше існує така ймовірність, тим складніше сказати, як поправитися дівчині в подібному випадку, адже з подібним захворюванням нелегко боротися. Вам потрібно обов`язково знайти хорошого і досвідченого фахівця, щоб з його допомогою почати лікування і потім поступово налагодити нормальну вагу.

Є ще одна категорія проблем зі здоров`ям, при яких мова про те, як поправитися дівчині, практично не йде. При порушеннях функцій травної системи це досить важко, адже перевариваемость їжі і її засвоєння знижені. Тому спочатку необхідно позбутися від усіх перешкоджають факторів і тільки тоді починати займатися набором ваги. Також перешкодою до придбання декількох кілограм може бути прискорений метаболізм, коли всі корисні і поживні речовини, отримані від їжі, просто миттєво згорають, не встигнувши відкластися ніде.

Відео: Як сподобатися дівчині? Поради

Існують певні правила, дотримуючись яких, можна підказати, як поправитися дівчині, щоб процес був правильним і корисним. Адже вам навряд чи потрібні просто жирові відкладення, тому варто розглянути варіанти нарощування м`язової маси. Це займе не один тиждень, але результат буде того вартий, якщо все робити грамотно. Для початку побудуйте правильний режим дня, в якому головне місце відводиться регулярного харчування. Складно, ніхто не сперечається, але необхідно налаштувати себе на постійні сніданки, обіди та вечері, бажано в один і той же час, не пропускайте їх ні в якому разі. Їжа повинна бути багатою білками, вживайте молочні, зернові, бобові продукти, нежирне м`ясо.

Ще одним дієвим способом того, якомога поправитися дівчині, є фізичні вправи, вони допоможуть збільшити м`язову масу і придбати більш округлі форми. Для успішного результату варто розповісти тренеру про мету ваших занять, він підбере для вас спеціальний комплекс вправ, які впораються з вашою проблемою. Відразу налаштуйтеся на тривалий і нелегкий шлях до бажаного результату, пропускати тренування не можна, вони повинні бути регулярними, тільки в такому випадку можна домогтися успіху.

Відео: Як сподобатися ДІВЧИНІ (10 рад)

Часто буває так, що набрати вагу потрібно терміново, про тренування в такому випадку мова не йде, так як це тривалий і трудомісткий процес. Невеликий рада про те, як поправитися за тиждень дівчині: їжте куряче м`ясо, в щоденний раціон дозволите жирний сир або білковий коктейль з нього з додаванням вершків, варення або меду. Не відмовляйтеся від білого хліба і макаронів, їжте картоплю, солодощі і випивайте близько двох літрів рідини в день, низькокалорійні напої не вживайте. Таке меню здатне допомогти придбати 3-5 бажаних кілограм протягом тижня.