Скільки годин на рік ми спимо?
Відео: Чому ми спимо? [SLIVKI SHOW]
У світі багато звичних речей, на які ми навіть не звертаємо уваги. Життя різноманітна і багатогранна. Але за суєтністю її ми «пробігаємо» повз предметів і понять, які її основу і складають.
оборот Землі навколо Сонця
Ось, наприклад, чи знаєте ви, скільки годин на рік, хвилин, секунд? Між іншим, на це питання в Стародавньому Римі міг однозначно відповісти тільки понтифік, до повноважень якого входило навіть встановлення тимчасових рамок. Тобто Великий понтифік свавільно міг змінювати тимчасові рамки. тільки Цезар Гай Юлій встановив звичний в нашому розумінні календар, і тоді вже кожен громадянин міг знати кількість годин на рік як звичайний і достовірний факт.
А що нам віщають вчені? Земля навколо Сонця робить оборот протягом 365 діб. Але це не точна цифра, а округлена. Насправді оборот відбувається за 365,2564 дня. Залишок після коми збирають, і коли він становить 24 години, як і належить добі, то ставлять в календар ще один додатковий день. Таке доповнення відбувається через кожні 4 роки, що і пояснює наявність високосного року.
А чи знаєте ви, скільки годин на рік ви спите? Питання, до речі, не пусте, а дуже важливий. Напевно багато людей чули, що генії сну приділяють набагато менше часу, ніж звичайна людина. Це дійсно так. Справа зовсім не в тому, що вони менше втомлюються. У світі досить людей, комфортно себе почувають при тривалості сну всього в три-чотири години.
А скільки в році годин сплять знаменитості?
Наприклад, знаменитий мультимільйонер Д. Трамп щодня відводить для сну 4 години. І Наполеон Бонапарт спав всього по чотири години на добу. Приблизно стільки ж часу спав Ньютон, який вважав за краще «економити» на сні, вважаючи, що це марна трата часу. Леонардо да Вінчі відпочивав і того менше, приблизно пару годин. Це не заважало багатьом з знаменитостей прожити довге і повноцінне життя.
Десять років тому вчені Америки провели експеримент, в якому взяли участь люди від тридцяти до ста років. Добровольців було більше 1 мільйона. За даними цього експерименту ті, хто спав звичні для багатьох 8 годин і більше, або люди, що спали 4 години і менше, вмирали частіше, ніж ті, чий сон становив в середньому 6 або 7 год / добу.
Ефективність «нічного» відпочинку
Виявляється те, скільки годин на рік ми спимо, зовсім не залежить від геніальності або «дурниці» людини. Вся справа в тому, як ми спимо, тобто в якості нашого нічного відпочинку. Продуктивність людського сну залежить від 2 важливих нюансів:
Відео: [РВД] Хронометраж: 8760 годин на рік.
- добре чи під час сну людина відпочив;
- забагато запитань людина «вирішив», відпочиваючи.
Іншими словами, кількість часу, який ми відводимо для сну, є показником зацікавленості людини в реальному житті. Відповідно, чим він більше спить, йому менш цікаво жити.
Відео: Вадим Макішвілі: скільки годин у добі насправді?
Існує ще багато цікавих питань. Наприклад про те, скільки годин на рік ми їмо, працюємо, дивимося телевізор, спілкуємося з дітьми, гуляємо, слухаємо музику, страждаємо, захоплюємося, сумуємо. Всі ці питання стосуються нашого життя, тому варто дізнатися відповіді на них, адже це дуже цікаво. Чи не правда?
