Секрет ідеальної фігури сінди кроуфорд доступний всім!
«Секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд» вже давно ні для кого не секрет, і люди, які дійсно хочуть поліпшити свою фігуру і здоров`я, застосовують поради, які дає модель в цьому фільмі. Ми знаємо, що з самого раннього дитинства ми прагнемо бути на когось схожими. Спочатку нашим ідеалом є мама, через час - якась відома модель або актриса. Але тільки в дорослому віці ми розуміємо, як це прекрасно - бути унікальними, тому посилено починаємо прагнути виділятися з натовпу. Але деяких не покидає бажання бути чиєюсь копією, тому люди деколи йдуть на безумство, зробивши пластичну операцію, щоб бути схожим на Шарліз Терон або Дженніфер Лопес.
Відео: Cindy Crawford. Shape Your Body / Секрет Ідеальною Фігури - workout 2
Безумовно, у кожного з нас є еталон краси, до якого ми прагнемо. З цієї статті ви дізнаєтеся секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд. І якщо ви візьмете собі на замітку деякі правила і будете їм слідувати, через деякий час ваші старання принесуть свої плоди - ваша фігура стане ідеальною. Отже, в чому ж полягає секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд?
Правило перше: «Не шукайте собі виправдань»
Відео: Сінді Кроуфорд Як досягти досконалості
Сінді ніколи не пропускає свої тренування і вважає, що нестача часу на заняття своїм тілом - всього лише банальні відмовки. Адже в добі цілих 24 години, і, звичайно ж, можна з них виділити 30 хвилин на заняття фітнесом. Не обов`язково навіть відвідувати фітнес-центри або басейни. Всі необхідні вправи ви можете робити у себе вдома.
Правило друге: «Діти занять не перешкода»
Багато жінок люблять виправдовувати свою лінь за допомогою фрази: «У мене є діти». Сінді вважає, що це не проблема. Вагітність не повинна ніяк позначатися на вашій фігурі. Вам потрібно продовжувати займатися, тому що ви любите своє тіло, і тому, що повинні подавати приклад своїм дітям.
Правило третє: «Ні в чому собі не відмовляйте»
Відмова від улюблених страв, на думку моделі, - дуже жорстка міра, яка себе не виправдовує, так як ви завдасте шкоди своєму психічному здоров`ю. Потрібно обов`язково балувати себе, щоб тренування не були обтяжливими, а зайві калорії спалювати за допомогою додаткових вправ.
Правило четверте: «Позбавтеся від рутини»
Вам рано чи пізно можуть набриднути походи спортзал, тому варто відвідувати ще і басейн, бігати або кататися на велосипеді. Це може бути будь-яка діяльність, спрямована на активні рухи.
Відео: Секрет ідеальної фігури урок 1
Правило п`яте: «Не думайте про погане»
Позитивне мислення призводить весь наш організм в тонус і зміцнює психічне здоров`я, тому потрібно думати тільки про хороше.
Правило шосте: «Придбайте гантелі»
Якщо з часом після виконання вправ ви перестаєте відчувати навантаження, вам необхідно збільшити вагу, тобто взяти гантелі важче.
Відео: Сінді Кроуфорд. Новий вимір. комплекс C
Правило сьоме: «Дивіться тільки хороші фільми»
У розумінні Сінді, хороші фільми - це фільми про пілатес, яким вона довгий час займалася, тому вона радить приділити йому хоча б пару годин в тиждень.
Прекрасний фільм «Секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд» варто подивитися, щоб зрозуміти і побачити все, що робить модель, на власні очі. Вам обов`язково сподобається те, що ви побачите! Метод Сінді Кроуфорд «Секрет ідеальної фігури», відгуки про який найпозитивніші, справив і на мене незабутнє враження, і багато хто з секретів моделі я успішно застосовую в своїх тренуваннях.
