Як правильно очистити організм від шлаків і токсинів?

Відео: ЯК ОЧИСТИТИ ОРГАНІЗМ ВІД ШЛАКІВ?

У сучасному світі крім щоденних турбот додаються ще й проблеми зі здоров`ям. Однією з таких вельми популярних проблем є так звана зашлакованості організму. Вся справа в тому, що сучасна екологія, зокрема, у великих мегаполісах, залишає бажати кращого, та й полиці магазинів рясніють напівфабрикатами, а не натуральними продуктами. Як наслідок, виникає питання про те, як правильно очистити організм від шлаків і токсинів. Саме про це ми і поговоримо в даній статті.

Загальна інформація

В першу чергу слід зауважити, що, живучи в мегаполісі, не можна за допомогою трав або інших народних засобів повністю очистити свій організм від шкідливих речовин. Щодня їх кількість буде збільшуватися буквально в геометричній прогресії, а значить, питання про те, як очистити організм від шлаків і токсинів, стане нерозв`язним. Краще намагатися якомога більше часу проводити на природі, пити виключно корисні напої (чай, воду, соки) і їсти різноманітні фрукти та овочі.

З іншого боку, ні в якому разі не рекомендується захоплюватися спеціальними клізмами, мета яких полягає у виведенні шкідливих речовин. Вся справа в тому, що вони можуть порушити мікрофлору кишечника, що, в свою чергу, стане новою проблемою, яка вимагає кваліфікованого лікування.

Перш ніж перейти до питання про те, як доцільніше очистити організм від шлаків і токсинів, слід якомога більше про це дізнатися. Наприклад, при хронічних серйозних захворюваннях можна лише погіршити ситуацію. Наш організм влаштований досить складним чином, і він сам знає, коли необхідно очиститися від шкідливих речовин. Відчувайте своє тіло.

як очистити організм від шлаків і токсинів: голодування

Напевно кожен знає, що основним "сміттям" в нашому тілі є саме їжа. Щодня ми їмо шкідливі цукерки, печиво, чіпси, запиваємо їх газованими напоями, а на вечерю краще смажені напівфабрикати. Все це, безумовно, не проходить без сліду для нашого тіла. Голодування є, мабуть, одним з найпростіших і одночасно очевидних способів того, як швидко очистити організм. Однак в цьому випадку буде потрібно провести попередні консультації з фахівцем, який дасть вам корисні рекомендації або, навпаки, заборонить дану методику. На сьогоднішній день існує безліч різновидів голодування, кожен може вибрати варіант, що називається, на свій розсуд. Медики стверджують, що голодувати досить один-два рази на тиждень, при цьому не слід повністю відмовляти собі в їжі. Рекомендується пити зелений або трав`яний чай, хорошою альтернативою є і кефір.

Відео: як очистити кишечник правильно

висновок

Отже, в даній статті ми розглянули важливе питання про те, як очистити організм від токсинів, використовуючи голодування. Насправді це далеко не єдиний спосіб, існують інші, але більш складні варіанти. У будь-якому випадку в першу чергу слід проконсультуватися з лікарем. Наприклад, при виразках шлунка або хворобах печінки використання очисних методик, в тому числі і голоду, не рекомендується. Будьте здорові!