Льняна мука: користь і шкода продукту

Відео: Жити здорово! Льняна мука. Здоровий продукт. (29.08.2016)

Природа сама по собі дивна, і саме вона дарує нам цілющі рослини, властивості яких ми не завжди намагаємося помічати. А адже саме вони здатні відновити здоров`я після важкої хвороби або запобігти розвитку серйозних захворювань за умови раннього виявлення симптомів.

Найяскравішим прикладом вищесказаного є звичайна однорічна трава льон, яка має близько двохсот видів. Більшості з нас відомі лише тканини, створені на основі цієї рослини, але воно здатне на набагато більшу, ніж ми звикли думати. Є ще один неоціненний продукт - лляна борошно, користь і шкода якій будуть описані нижче.

Отже, якщо ви шукаєте унікальний засіб, здатне знизити зайву вагу, вивести шкідливий холестерин з організму, поліпшити перистальтику кишечника і налагодити процес травлення в цілому, а також оздоровити своє тіло зсередини, вважайте, що ви його знайшли.

Відео: Гарбузова мука: користь і шкода

Льняна мука, користь і шкода якої описані в деяких медичних джерелах, володіє всіма перерахованими вище якостями, але при цьому вона може застосовуватися з успіхом ще і в косметології. Вважається, що це одне з найбільш ніжних коштів, яке допомагає при чутливій і проблемній шкірі.

Так як же готується лляна борошно, користь і шкода якої так часто викликають інтерес у споживачів? Роблять її дуже просто - шляхом перемелювання насіння тієї трави. У домашніх умовах ця процедура цілком прийнятна: досить їх придбати в аптеці і подрібнити в кавомолці або в блендері. У складі отриманого порошку присутні корисні жирові компоненти омега і антиоксиданти тієї групи, що перешкоджає розвитку ракових клітин в організмі. Крім того, лляна борошно, корисні властивості якої різноманітні, містить мінеральні речовини, вітаміни, причому деякі з елементів знаходяться в рекордній кількості (калій, магній).

Відео: Льняна мука для схуднення

Льняна мука. Користь і шкода для здоров`я

Основна перевага цілющого порошку на основі рослинної компонента (льону) полягає в дбайливому впливі на перистальтику кишечника, завдяки якому поліпшується його евакуаторної функції. В результаті цього з організму виводяться всі накопичення, і людина позбавляється від запорів, при цьому відбувається не просто очищення, а знищення всіх гнильних процесів, які провокують метеоризм і інші диспепсичні розлади. Слід зазначити, що багато захворювань провокує саме порушена робота кишечника, тому позбувшись цієї проблеми, ви автоматично налагоджуєте загальне стан здоров`я. Єдиним протипоказанням до вживання продукту є його непереносимість або алергія, які зустрічаються вкрай рідко.

Відео: Льняна мука для схуднення. Як приймати лляну борошно для схуднення в домашніх умовах.

Вживати лляну борошно можна щодня, навіть не докладаючи до цього зайвих зусиль. Присипайте нею салати, супи, бульйони або кисломолочну продукцію. Дозування при наявності захворювань необхідно підбирати індивідуально, але в середньому це 0,5 чайної ложки на одну порцію.

Мабуть, мало хто знає про такі серйозні переваги, якими володіє лляна мука. Застосування, відгуки та цікаві факти свідчать про те, що ті, хто регулярно вживає цей продукт, позбавляються від проблем зі здоров`ям на все життя. При цьому дослідження, проведені американськими вченими-дієтологами, дають приголомшливі результати: щоденне присутність в раціоні льняної муки знижує ризик розвитку онкологічних захворювань на 30-40%! Таким чином, в корисних властивостях цього кошти не доводиться сумніватися.