Вітаміни для чоловіка: що про них варто знати?

Відео: ВІТАМІНИ для вагітних. Жінок. Кращі вітаміни. Дітей. Чоловіків. Лікування. Які потрібні. як пити

У будь-якого сучасного чоловіка безліч різноманітних турбот. Робота, домашні обов`язки, забезпечення матеріального благополуччя і багато іншого. Щоб завжди залишатися у формі, кожен представник сильної половини людства повинен забезпечувати свій організм всіма необхідними мікроелементами. І в даному випадку варто звернути увагу на спеціальні вітаміни для чоловіків, призначені для стимулювання імунітету та підтримки фізичної активності.

Відео: Підготовка чоловіка до зачаття

Компоненти, що входять до складу таких препаратів, ефективно допомагають у подоланні стресу і хронічної втоми, а також сприяють підвищенню стійкості до різного роду захворювань.

Відео: Підготовка до зачаття чоловіки / How men need to get ready for pregnancy (Turn subtitles on)

Який саме вітамінний комплекс для чоловіків варто приймати? Будь-який кваліфікований лікар, провівши обстеження, зможе легко визначити, які конкретно мікроелементів і мінералів не вистачає в харчуванні, а також те, що найбільше потрібно організму в даний момент. Відповідно до отриманих результатів, він призначить кращі вітаміни для чоловіків. Найчастіше, комплекс корисних речовин включає в себе каротин, ретинол, аскорбінову кислоту, елементи групи Е, В і С. Важливі для чоловіків і такі мікроелементи, як селен, магній і цинк.

Аскорбінова кислота підвищує імунітет, зміцнює стінки судин і позитивним чином впливає на активність сперматозоїдів. Вітаміни для чоловіка групи А відповідальні за нормалізацію функцій яєчок, елементи групи Е благотворно впливають на статеву сферу. Речовини групи В є відмінним джерелом енергії. Селен ефективно попереджає розвиток різних ракових захворювань (в тому числі, і раку простати), цинк бере участь у виробництві тестостерону - чоловічого статевого гормону, а магній потрібен для правильної роботи серця.

Специфіка організму сильної статі така, що їм необхідно набагато більше енергії, ніж жінкам. Відповідно, дозування різних мікроелементів в таких препаратах, як вітаміни для чоловіка, буде зовсім інший, ніж для дівчат. Наприклад, сьогодні існує велика кількість комплексів, спеціально призначених для спортсменів і людей, які ведуть активний спосіб життя.

Відео: Правильні вітаміни для Чоловіки, щоб бути здоровим.

Залежно від того, яким саме видом спорту займається людина, йому буде запропонований той чи інший препарат. Наприклад, організм чоловіка, що займається боротьбою, потребує підвищених дозах елемента В1. Саме цей вітамін сприяє швидкому нарощуванню м`язової маси. Крім цього, сучасна фармацевтична промисловість розробила вітаміни для чоловіка різних вікових груп - від дітей і підлітків до чоловіків старшого віку. Так, для хлопчиків, які тільки вступають в перехідний вік, вкрай важливо щодня приймати достатню кількість ретинолу. Для підтримки високої репродуктивної функції всім чоловікам потрібно вітамін C. Його недостатній вміст в організмі викликає обмеження рухливості сперматозоїдів, а також зменшення їх числа.

Сучасні компанії-виробники пропонують безліч найрізноманітніших комплексів для чоловіків. Проте ставитися до них слід відповідально, оскільки препарат, що підходить для одного, може абсолютно не підійти іншому. Підібрати оптимальний вітамінний комплекс повинен лікар-терапевт з урахуванням потреб та індивідуальних особливостей кожної конкретної людини. Тепер ви знаєте, які вітаміни для чоловіка просто необхідні!