Хороші вітаміни для імунітету дорослим: відгуки покупців
щоб імунна система завжди була в змозі виконувати свої функції, її необхідно підтримувати. Існують цілі комплекси вітамінів, які допомагають впоратися з цим завданням. Вони поділяються на вітаміни окремо для дітей і окремо для дорослих. У статті описані вітамінні комплекси і окремі вітаміни, які необхідні дорослим. Наводяться відгуки покупців і лікарів.
Відео: Збереження та Зміцнення Здоров`я дітей та дорослих; Як підняти імунітет дорослій людині / дитині препарати для підвищення іммунітета- вітаміни, БАДи
Принципи роботи імунної системи
Імунітет для людини життєво необхідний. Він забезпечує захист організму. І якщо імунна система правильно працює, людина буде відчувати себе бадьоріше, сильніше і буде рідше хворіти. Захисні функції просто не пропустять хвороботворні мікроорганізми. Крім того, сильний імунітет допомагає справлятися з щоденним стресом, зміною погодних умов і важкими фізичними і розумовими навантаженнями.
Ультрафіолетове випромінювання, а також хімічні речовини послаблюють роботу імунної системи. Становище ускладнюється шкідливими звичками і віковими змінами в організмі, а також хронічними хворобами. Тому, щоб підтримати здоров`я, необхідно приймати комплекси з вітамінів і мінералів для зміцнення імунітету.
Що саме необхідно дорослому організму?
Одним з найважливіших є вітамін А - ретинол. Він має властивість попереджати розвиток раку простати і молочних залоз. Тому ні чоловіки, ні жінки не зможуть без нього обійтися. Також ретинол сприяє збереженню гостроти зору. Він не дає розвиватися катаракті. Завдяки наявності в організмі вітаміну А людина не буде старіти передчасно.
А ще вітамін А бере участь у формуванні антитіл. Тому якщо в вітамінно-мінеральний комплекс входить ретинол, це кращі вітаміни для імунітету дорослих. Ще одна з властивостей вітаміну А - його здатність зміцнювати волосся і нігті, покращувати колір і стан шкіри.
Вітаміни групи В також необхідні дорослим для імунітету. Діяльність кісткового мозку, наприклад, залежить від фолієвої кислоти. Без вітамінів В-групи не будуть вироблятися антитіла, необхідні для боротьби з клітинами раку, бактерій і вірусів. Крім того, ці вітаміни сприяють нормальній роботі нервової системи, завдяки чому людина краще справляється з напругою і в різних стресових ситуаціях зберігає спокій. Це дуже хороші вітаміни для імунітету дорослим.
Список продовжує аскорбінова кислота. Різні віруси і бактерії не зможуть проникнути в організм, збагачений вітаміном С. Аскорбінова кислота підвищує активність фагоцитів, а ті нейтралізують хвороботворні мікроорганізми. Крім того, вітамін С сприяє синтезу антитіл.
Ще два корисних вітаміну
Токоферол і вітамін P - також дуже хороші вітаміни для імунітету дорослих. Вітамін Е - це антиоксидант. Завдяки наявності його в організмі шкіра менше пересихає, і на ній рідше утворюються зморшки. Тому жінкам, які хочуть виглядати молодше, обов`язково необхідні вітамінно-мінеральні комплекси, що містять токоферол. Завдяки вітаміну Е ранки на шкірі заживають швидше, усуваються запальні процеси і тромби.
вітамін P необхідний організму, щоб посилити захист від запалень і випромінювань, запобігати утворенню пухлин. Завдяки йому імунітет отримує речовини-флавоноїди і стає сильнішою.
Що змушує вітаміни працювати?
Для того щоб вітаміни були максимально ефективними, їх важливо вживати в поєднанні з мікро- і макроелементами. Тільки так можна буде посилити опірність організму до стресу, бактерій і вірусів, а також вільним радикалам.
Відео: Найкращі вітаміни для жінок / чоловіків / дітей / беременних- БАДи для імунітету, очей, нігтів, шкіри, росту волосся
Ферменти, в складі яких є селен або цинк, розкривають можливості антиоксидантів і підсилюють їх дію. Цинк особливо важливий для чоловіків. Він відповідає за збереження сексуальної активності. Крім того, будучи складовим багатьох гормонів, цинк у поєднанні з вітамінами підтримує репродуктивну систему і жінок, і чоловіків.
Препарати, які покращують імунітет
Щоб організм отримував необхідні вітаміни і мінерали, необхідно правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя. Також завдяки зусиллям фармацевтів, існує багато вітамінно-мінеральних комплексів, які теж варто приймати для підтримки і посилення імунітету.
Відео: Які вітаміни краще приймати дорослим для імунітету. вітамінні комплекси
Серед таких комплексів варто назвати вітаміни «Алфавіт», «Мульти-табс Імуно Плюс», «Дуовіт», «Центрум», «Вітрум», «Герімакс», «Спіруліна». І приймати варто ці хороші вітаміни для імунітету дорослим. Відгуки про всі перераховані комплексах в більшості позитивні. Ті, хто їх брали, говорять, що якщо дотримуватися інструкції і зазначеної дозування, то результат завжди радує.
Вітаміни «Алфавіт»
Вітамінний комплекс «Алфавіт» рекомендують приймати під час епідемій і простуд. До складу входить ліпоєва і бурштинова кислоти, 10 мінералів, в тому числі цинк і селен, і 13 вітамінів. Завдяки цьому препарат не тільки зміцнює імунітет і підвищує стійкість організму до проникнення бактерій і вірусів, але і сприяє швидкому одужанню вже хвору людину.
Цей комплекс вітамінів для імунітету дорослих відгуки має захоплені. Особливо чоловіків і жінок, його приймали, радує те, що він практично не викликає алергічних реакцій. Вітамінна профілактика, яку надає препарат «Алфавіт», на 30-50% ефективніше, ніж у інших комплексів. Пояснюється це тим, що при його розробці враховувалися наукові рекомендації щодо роздільного і спільного прийому корисних речовин.
Препарати «Вітрум» і «Центрум»
Препарати «Вітрум» і «Центрум» - теж хороші вітаміни для імунітету дорослим. Відгуки про них прекрасні. Ці препарати містять ряд вітамінів і мінеральних речовин. Вітаміни «Центрум» практично заповнюють добову потребу дорослої людини. Їх рекомендують приймати для профілактики гіповітамінозу і зміцнення імунітету. І чоловіки, і жінки приймають його з задоволенням. Часто можна почути, що прийом вітамінів «Центрум» позитивно позначився на загальному стані здоров`я і допоміг не захворіти в період епідемії.
Вітаміни «Вітрум» дуже схожі за складом із засобом «Центрум». Також і схожі рекомендації щодо застосування. Покупців, судячи з відгуків, не завжди радує ціна, адже вона може коливатися від 560 до 1500 рублів. Можна почути скарги, що є вітаміни і дешевше. Однак набагато більше тих, хто хвалить препарат і переконує, що у нього немає ніяких недоліків.
Вітаміни для зниження ваги
Особливо привертають увагу чоловіків і жінок вітамінні комплекси, які сприяють зниженню ваги. Серед таких препаратів виділяється комплекс «Герімакс». У нього, крім 10 вітамінів та 7 мінералів, входить ще екстракт зеленого чаю, що і допомагає в боротьбі з ожирінням.
Взагалі для здоров`я необхідно постійно приймати вітаміни А, В1, В2, В6, В12, С, Е, Д3, пантотенову, фолієву і нікотинову кислоту, магній, залізо, кальцій, фосфор, цинк. Це по праву кращі вітаміни для імунітету дорослим. Відгуки також мають інформацію, що в справі схуднення без них не обійтися. Ще важливо приймати препарати, що містять Омега-3.
Недорогі вітаміни для дорослих
Коли питання стосується здоров`я, зазвичай люди не шкодують коштів. Однак в ліках не завжди діє правило: якщо дороге, значить якісне. Часто поряд з дуже дорогим лікарськими засобами є цілком гідні аналоги по досить доступними цінами. Те ж стосується і комплексів вітамінів. Необов`язково великих грошей повинні коштувати хороші вітаміни для імунітету дорослим. Недорогі препарати теж є. Наприклад, вітаміни «Компливит для жінок». Їх вартість - всього 130-250 рублів.
Препарат «Компливит» підходить жінкам старше 45 років. Це хороші вітаміни для імунітету дорослим. Відгуки жінок показують, що ефект особливо помітний у тих, хто важко працює на виробництві або вдома. Регулярний прийом таблеток дозволяє і при напруженому графіку мати міцне здоров`я і залишатися красивою.
Є і інші недорогі хороші вітаміни для імунітету дорослим, відгуки лікарів про які спонукають багатьох приймати їх без сумнівів. Це комплекси «Дуовіт для чоловіків» і «Дуовіт для жінок» по 300-400 рублів, а також вітаміни «Алфавіт» за ціною від 250 рублів до 500. Препарати призначені для зміцнення імунітету і підтримки організму дорослих в стресових ситуаціях. Вітаміни «Дуовіт» лікарі радять приймати також при зневодненні, тривалому прийомі антибіотиків, при масивних крововтратах і під час курсів хіміотерапії.
Вітаміни при оперізуючий герпес
Вірус герпесу, потрапляючи в організм людини, залишається там назавжди. Однак виявляється він через ослаблення імунітету. Тому людям-носіїв вірусу варто приймати препарати, які зміцнюють захисні функції організму. Тоді можливість виникнення оперізувального герпесу буде зведена до мінімуму. Якщо ж висипання на шкірі вже є, тим більше варто приймати вітаміни.
Зміцненню імунітету особливо сприяють аскорбінова кислота, токоферол і вітаміни групи В. Тому варто вибирати препарати, які містять вітамін С, Е і вітаміни В9 і В12. Це кращі вітаміни для імунітету дорослим при оперізуючий герпес. Відгуки підтверджують ефективність комплексів з таким складом.
Особливо пацієнти хвалять вітаміни «Ундевіт», «Компливит», «Мульти-табс", "Супрадин», «Вітрум». При щоденному їх прийомі свербіж зменшується, а ранки гояться. Оперізуючий герпес пропадає і потім довго не дає про себе знати.
Вітамінно-мінеральні комплекси для літніх
Не секрет, що в міру старіння організм втрачає сили і бадьорість, органи починають давати збої, шкіра втрачає еластичність. Для того щоб цей процес не був настільки відчутним і помітним, теж необхідні кращі вітаміни для імунітету дорослим.
Відгуки показують, що важливо пити комплекси, до складу яких входять вітаміни-антиоксиданти: каротиноїди, токоферол, рибофлавін, аскорбінова кислота, ціанокобаламін. Також літньому організму необхідні біотин, риб`ячий жир, вітамін Д, фолієва кислота, йод, магній і залізо. Якщо регулярно приймати хороші вітаміни для імунітету дорослим, відгуки про які позитивні і викликають довіру, фізіологічні потреби літніх в мінеральних речовинах і вітамінах будуть заповнені.
Для людей похилого віку створено цілий ряд вітамінних препаратів. Це «Вітус інтелект», «КорВітус», «СустаВітус» і «Антиоксидантний комплекс (АЗК) + селен». Згідно відгуками, найбільший ефект досягається при вживанні їх протягом року з невеликими двотижневими перервами раз на місяць. Особливо варто приймати вітамінні комплекси з жовтня по квітень.
Відео: Найкращі полівітаміни для жінок і чоловіків: вітаміни для очей, шкіри, зміцнення волосся, нігтів, імунітету
Звичайно, можна для підтримки і зміцнення імунітету ретельно стежити за раціоном харчування і намагатися вживати збагачені вітамінами продукти, екологічно чисті овочі та фрукти, вести здоровий спосіб життя. Однак навіть найкраще харчування і найправильніший розпорядок дня не зможуть повністю задовольнити потреби організму у вітамінах і мінералах. Тому важливо приймати вітамінні комплекси, виходячи з потреб і віку дорослих.
