Біль у п`яті

Біль у п`яті… Що це за захворювання? Від чого воно виникло? Як його лікувати?

Ви прокинулися вранці, і буквально з перших кроків відчули сильний біль у п`яті. Спробуємо розібратися в причинах цієї недуги

П`ятка, втім, як і вся стопа, грає роль амортизатора ваших ніг. П`яткова кістка, є найбільшою з усіх кісток, розташованих на стопі, в змозі витримувати величезні навантаження при ходьбі і бігу. Однак через неї проходить і велика кількість нервів і кровоносних судин, деякі з яких «транзитом» через п`яткову частина направляються далі. І саме через ці нервових і кровоносних каналів дана частина вашої ноги дуже чутлива до всяких травм.

Пошкодити цю частину стопи дуже легко. Біль у п`яті може бути викликана різними причинами, починаючи від незручною для ноги взуття і закінчуючи ревматичний артрит. Однак основних і найбільш поширених - всього дві.

Перша причина, про яку виникає біль у п`яті - це перенапруження структури стопи, що доставляє людині сильну біль. це стан найчастіше називають «синдромом п`яткових болів». Іноді воно буває викликано носінням взуття на незвично низькій підошві, але найчастіше - в результаті стоншення підшкірного жиру на підошовної області стопи.

Другою причиною болю в п`яті може бути захворювання, іменоване підошовним фасціітом, приводом до якого буває порушення біомеханічної функції стопи, наприклад, при надмірному обертанні ноги при плоскостопості.

Відео: Чому болять п`яти ніг? Рассморім 7 основних причин.

Уздовж стопи широкою смугою розташовується щільне утворення, яке називається фасцією. І причиною вашого діагнозу «сильний біль у п`яті» цілком може бути запалення фасції в зоні п`яткової бугра. З плином часу запалення переходить вже в хронічне відкладення солей, утворюється кістковий наріст, який в народі називають п`яткової шпорою. Зазвичай до цього часу болі в області стопи набагато слабшають.

У цей період відчувається тільки біль у п`яті вранці, відразу після того, як людина встає з ліжка, робить перші кроки після довгого відпочинку. Через вже хвилин десять дискомфорт проходить.

Є й інші причини, від яких з`являються больові синдроми в п`яті:

·- поразку сухожилля - біль виникає в області п`яти з боку області підошви;

·- розтягнення або надрив сухожилля - відчувається нестерпний біль під п`ятою;

Відео: Як отримати полегшення від болю в п`яті Природно

·- деякі види інфекцій, які призводять до реактивному п`яткової запалення - біль не залишає навіть ночами.

Існує кілька методів швидкого зняття болю.

По-перше, чергування холоду і тепла. Спочатку потрібно масажувати п`яту кубиками льоду, майже до стану оніміння, потім прикладати до неї сильно прогріту грілку. Лід на тепло потрібно міняти кожні чверть години.

Другий метод - лікарський. В даному випадку дуже допомагають протизапальні нестероїдні препарати, наприклад, ібупрофен.

Третій метод - ортопедичні вкладиші, які піднімуть п`яту на півсантиметра, чому зменшиться навантаження на ділянку переходу п`яти в підошву. Значить, підошві стане легше.

Іноді проблема п`яти безпосередньо пов`язана з біомеханіки людини. І якщо функції стопи якимось чином порушені, і навантаження розподіляється нерівномірно, то з`являється відчуття болю. Тому ортопедичний апарат, прописаний лікарем, виправить це положення.

І ще один важливий фактор: при хворої п`яті потрібно правильно вибирати взуття, так, щоб стопа зручно в ній розташовувалася, а самі туфлі були б максимально стійкими.

Однак не треба займатися самолікуванням, а потрібно відразу ж звернутися до травматолога або ортопеда. І не треба зволікати з візитом до лікаря, сподіваючись на те, що з часом біль пройде - ваша п`ята знаходиться під постійним навантаженням, тому її хвороба сама по собі не пройде.