Біль у стопі при ходьбі: причини, лікування народними засобами

Багато людей відчувають біль в стопі при ходьбі. Причини такого явища досить різноманітні. Іноді дискомфорт проявляється тільки при підвищених навантаженнях або напрузі. Але бувають випадки, коли біль виникає і в стані спокою. Дискомфорт, випробовуваний людиною, здатний не просто викликати неприємні відчуття, але і фактично знерухомити його. Чим же може бути викликана біль в стопі при ходьбі? Причини найчастіше приховані в захворюваннях. Розглянемо найбільш поширені патології і методи їх лікування.

Чому з`являється дискомфорт?

Таке питання виникає у кожної людини, яка відчуває біль у стопі при ходьбі. Причини нерідко приховані в порушеннях роботи організму.

Джерелами неприємного відчуття можуть бути:

проблеми в суглобах;
захворювання хребетної частини скелета;
недуги кровоносних судин;
перенесені травми;
патології периферичної нервової системи.

Таким чином, джерелом болю можуть бути приховані і явні захворювання.

Розглянемо найбільш поширені хвороби.

підошовний фасциит

Дане захворювання більш відоме як п`яткова шпора. Для патології характерно розростання кісткової тканини.

підошовний фасциит проявляється такими симптомами:

гострий біль в стопі при ходьбі, особливо в зоні п`яти, при натисканні на неї;
припухлість в місці розростання кістки;
прояв больових відчуттів в ранковий час.

Базовими причинами розвитку даного захворювання є: плоскостопість, ревматизм, а також наслідки травм і інфекцій. При виявленні перших ознак хвороби необхідно звернутися до лікаря, який порекомендує курс лікування.

На початкових стадіях розвитку захворювання значне полегшення здатні принести наступні заходи:

перехід на більш зручне взуття;
використання ортопедичних устілок;
курс масажу;
виконання спеціальних вправ, що забезпечують розтягування фасції і м`язів гомілки.

На пізній стадії лікування передбачає призначення ін`єкцій кортикостероїдів. А в деяких випадках вдаються до хірургічного втручання. Під час операції видаляються змінені тканини і сам кістковий виріст.

бурсит стопи

Дане захворювання являє собою запальний процес в навколосуглобових сумці ахіллового сухожилля.

основними симптомами бурситу є:

сильний біль в стопі при ходьбі;
набряклість ураженої ділянки;
почервоніння пошкодженої зони;
дискомфорт відчувається під пальцями, в подушечках.

Відео: Шпора п`яти лікування в домашніх умовах! Лікування п`яткової шіпа- біль у п`яті | 1 | #edblack

Такі симптоми вказують на розвиток запального процесу.

Виникнення бурситу продиктовано:

надмірним фізичним навантаженням;
інфекцією різного походження;
розвитком артрозу.

Лікування залежить від походження захворювання:

При виникненні артрозних процесу в першу чергу необхідно виключити травмує фактор. Рекомендується обмежити фізичні навантаження. Якщо болі не проходять, призначають НПЗП.
У разі інфекційного бурситу рекомендовані ін`єкції кортикостероїдів. Крім того, в терапію включають протизапальні засоби нестероидного типу. Користь принесуть компреси з ліками «Димексид».

розвиток артриту

Біль у стопі при ходьбі, після сну, в ранковий час, може бути викликана артритом. При такому захворюванні руйнуються хрящові тканини в суглобових зчленуваннях. Існує кілька різновидів цієї недуги:

остеоартрит;
подагра;
ревматоїдний артрит.

Для патології характерні такі ознаки:

вранці, після сну, з`являється скутість в дрібних зчленуваннях;
уражена область потовщується і набрякає;
під час ходьби хворий суглоб швидко стомлюється;
в зоні ураження спостерігається почервоніння.

При артриті пацієнту рекомендують знеболюючі медикаменти, НПЗП. Можуть призначати ін`єкції в порожнину суглоба, щоб знизити запалення і усунути сильний біль. Якщо в основі дискомфорту лежить інфекційний артрит, то в лікування включають антибіотики.

неврома Мортона

Саме це захворювання найчастіше є причиною того, що жінки відчувають біль в стопі при ходьбі на каблуках. Нога тривалий час знаходиться в неправильному положенні. В результаті на носок доводиться надмірне навантаження.

Патологія характеризується потовщенням міжпальцевих нервів. Починають розвиватися пухлини, що отримали назву невроми. Це доброякісний наріст, який формується з нервових мієлінових оболонок.

Найчастіше у жінок при діагнозі неврома Мортона деформується стопа, присутній набряклість. Біль виникає в результаті здавлювання нерва, який в такому стані не отримує необхідного харчування. Це, як правило, відбувається під час ходьби.

Дискомфорт при плоскостопості

З такою патологією стикається безліч людей. Адже плоскостопість - одна з найпоширеніших і відомих форм деформації стопи. Захворювання може бути вродженим і набутим. Тому слід звернутися до ортопеда, якщо раптово почала з`являтися біль в стопі при ходьбі. Причини недуги приховані в слабкості м`язово-зв`язкового апарату.

До основних симптомів плоскостопості відносяться:

підвищена стомлюваність ніг і можливі судоми;
візуальний дефект стопи, який призводить до прискореного зношування взуття;
болю в зовнішніх сторонах стоп, спровоковані неправильним розподілом ваги.

Ефективне лікування можливе тільки в дитячому віці. У дорослому житті патологія невиліковна. Однак існує ряд методик, спрямованих на зниження больових відчуттів.

рекомендується:

застосовувати спеціальне взуття або ортопедичні устілки;
щодня робити гімнастику, зміцнюючу склепіння стоп.

маршова стопа

Точно визначити цю хворобу можна тільки за допомогою рентгенологічного дослідження.

Але є ряд симптомів, що свідчать про даної патології:

біль у ступні і в підйомі;
набряклість зворотного боку стопи.

Травматичний тендовагініт або маршова стопа - це деформація, до якої призводить носіння незручного взуття. Недуга може бути викликаний підвищеними навантаженнями. Як правило, патологія діагностується у військових, переважно на початкових етапах служби. Обов`язково зверніться до лікаря, якщо вас турбує біль у стопі при ходьбі. Причини, лікування може грамотно пояснити тільки фахівець.

Курс терапії залежить від стадії розвитку захворювання. У періоди гострого болю рекомендується постільний режим. Іноді накладається гіпс на стопу і підйом. Коли біль стихне, призначають масажні і прогрівають процедури.

Відео: Шпора п`яти лікування в домашніх умовах! Лікування п`яткової шіпа- біль у п`яті | 2 | #edblack

травми стопи

Від таких патологій не застрахований ніхто. При травмі основна скарга - різкий біль в стопі при ходьбі, а іноді і в стані спокою. Крім того, дискомфорт може поширюватися і на прилеглі ділянки. Це залежить від виду травми.

Патологія виникає в результаті:

різкого удару;
постійних невеликих мікротравм.

Існує два основних види травм:

Розтягнення зв`язок. Поява даної травми обумовлено побутовими умовами. Залежно від тяжкості ушкодження розрізняються симптоми. У разі невеликого розтягування пошкоджену ділянку припухає. У цій зоні відчувається біль, що тягне. Лікування в даному випадку включає в себе дотримання спокою і обмеження пересувань протягом 5 днів. При більш серйозному пошкодженні дискомфорт досить сильний, що приводить до запаморочення.
перелом п`яткової кістки. У більшості випадків травму провокує невдалий стрибок або падіння.

Точний діагноз може поставити тільки лікар, провівши рентгенографічне дослідження. Лікування може бути різним, залежно від типу травми. Не виключається хірургічне втручання.

У разі появи неприємних відчуттів варто негайно звернутися до лікаря, щоб уникнути неприємних наслідків.

Основні методи лікування

Звичайно, необхідно звернутися до лікаря, якщо з`явився біль у стопі при ходьбі. Причини і лікування тісно взаємопов`язані. І тільки фахівець після діагностики може підібрати адекватну терапію.

Однак існує кілька рекомендацій, як знизити дискомфорт в стопі, до візиту до лікаря:

Відпочивати і знижувати фізичні навантаження. У разі появи нездужання рекомендується скоротити кількість піших прогулянок, давати ногам більше відпочинку.
Жінкам краще утриматися від носіння каблуків.
Носити ортопедичне взуття. Вона значно знижує втому в м`язах. У дитячому віці таке взуття може вилікувати від плоскостопості.
Використовувати ортопедичні устілки.

Є ще ряд методик народної медицини, які довели свою ефективність. Розглянемо їх.

контрастне обливання

Принцип даного методу дуже простий. Протягом декількох хвилин необхідно обливати ноги водою, чергуючи по хвилині холодні і гарячі струмені.

Але перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Так як існує ряд захворювань, при яких подібні процедури протипоказані.

есенція розслаблення

Користь принесуть: масла евкаліпта, розмарину і ялівцю. Ванночки з даними травами забезпечують розслаблення ніг і знижують больові відчуття.

Необхідно налити в тазик гарячої води. Додати туди по 6 крапель вищевказаних масел. Опустіть ноги у ванночку. Процедура триває до тих пір, поки вода не охолоне.

масажні процедури

Найпростішою і відомою формою позбавлення від неприємних больових відчуттів в ногах є масаж.

Головна перевага методу в тому, що для нього не потрібно ніяких додаткових пристосувань. Таку процедуру можна зробити самостійно.

Візьміть трохи крему і круговими рухами втирайте в ступні. Окремо помасажуйте пальчики ніг.

Сольова ванна для ніг

Одним з найстаріших засобів, що допомагають при болях в стопах, є сіль Епсома. Необхідно набрати гарячої води, додати туди кілька ложок даного продукту і занурити ноги. Після ванночки обполосніть стопи прохолодною водою.

Використання льоду

Не забувайте, що спочатку слід з`ясувати, якщо виникає біль в стопі при ходьбі, причини. Лікування народними засобами включає в себе безліч ефективних методик і старовинних рецептів. Але застосовувати їх можна тільки після постановки діагнозу, щоб не спровокувати неприємних наслідків.

У разі нестерпного болю можна звернутися до льоду. Замотайте його в рушник і прикладіть до запаленої ділянки. Після процедури це місце краще змастити спиртовим розчином.

спеціальна гімнастика

Справитися з дискомфортом в стопах допоможуть вправи.

Застосовуйте такі руху:

Обертання стопами. Найкраще цю вправу робити в кілька підходів. 10 обертальних рухів в одну сторону, потім - в іншу.
Босоніж покатайте невеликий м`ячик. Це стимулює кровообіг в стопі і пом`якшує тканини.
Пальцями ніг піднімайте невеликі предмети з підлоги, наприклад ручки і олівці.
Організуйте легкий масаж стопи, помістивши в домашню взуття трохи сухих бобових.