Що робити, якщо стало боляче наступати на п`яту?

Відео: Болять п`яти

Біль, що виникає в ногах при ходьбі або навіть в стані спокою, призводить до виникнення кульгавості, а іноді і до повної неможливості пересуватися нормально. Потрібно сказати, що від болів в ногах і, зокрема, від больових відчуттів в області п`яти страждає величезна кількість людей. Особливо часто страждають ті, хто вже переступив поріг сорокаріччя. Які ж причини того, що стає боляче наступати на п`яту?

Потрібно сказати, що факторів, що призводять до того, що людина позбавляється можливості нормально пересуватися через болі в області п`яти, досить багато. Одним з них може стати навіть неправильно підібране взуття. Неякісні туфлі з незручною колодкою цілком можуть стати причиною того, що людині стає боляче наступати на п`яту. У цьому випадку досить просто переглянути своє ставлення до підбору взуття і вибирати моделі, які не деформують стопу. Задуматися потрібно і любителькам високих каблуків, так як постійне носіння такого взуття згубно відбивається на здоров`ї ніг.

Однак найчастіше причиною того, що стає боляче наступати на п`яту, є хвороба. Це можуть бути прояви артриту або бурситу - запального процесу, в який виявляється залучена тканина, що з`єднує кістку п`яти з пальцями. Дуже часто причиною болів в області п`яти виступає підошовний фасцій. Це захворювання характеризується утворенням ущільнення в сполучної тканини, розташованої на підошві. При цьому в місцях запалення часто відкладаються солі, які провокують розвиток п`яткової шпори. Цей наріст на п`яткової кістки здатний заподіяти чималі страждання і є, мабуть, однією з найпоширеніших причин, через які людям боляче наступати на п`яту.

Сприяти виникненню болю може і запальний процес, що виникає в ахіллове сухожилля. В цьому випадку хворобливі відчуття, як правило, турбують в області над п`ятою або з боку підошви.

Відео: Ранкова біль у п`яті або п`яткова шпора. Поради доктора Демченко

Нерідко причиною виникнення болю виступає реактивний артрит, який має інфекційне походження. Дане захворювання може бути спровоковано наявністю в організмі венеричною інфекції, наприклад, хламідіозу. У цьому випадку хворий відчуває постійний біль в п`ятах, яка посилюється в нічний час.

Стати причиною хворобливих відчуттів в п`ятах можуть і стани, пов`язані з порушенням обміну речовин. Прикладом такого захворювання може послужити подагра або хвороба Бехтерева.

Відео: п`яткова шпора. «Шпори» на п`ятах

Як бачите, причин виникнення болю існує безліч, визначити, що саме викликає дискомфорт в конкретному випадку, може тільки лікар після проведення обстеження.

Але при будь-якому діагнозі важливо дотримуватися загальні рекомендації. Наприклад, як вже згадувалося, необхідно підібрати зручне взуття, можливо, буде потрібно застосування ортопедичних устілок. Варто виключити сильні навантаження на ноги. Наприклад, якщо ви любитель пробіжок, то цей вид фізичної діяльності потрібно замінити більш щадним, наприклад, плаванням.

Підібрати медикаментозне лікування захворювання зможе тільки лікар, так як для отримання ефекту важливо знайти причину виникнення болю. Найчастіше підбирають препарати, що дозволяють зняти больовий синдром. Можливо, буде призначений курс фізіотерапії, який може бути дуже тривалим.

Але якщо біль проявилася раптово, наприклад, вночі, до лікаря не побіжиш. У цьому випадку допоможуть заходи невідкладної допомоги. Отже, якщо болить п`ята, що робити в екстреному випадку?

Відео: Як я вилікувала п`яткову шпору за 2 дні. Просто і легко!

Зняти напад болю можна за допомогою шматочка льоду, який прикладають до хворого місця хвилин на двадцять. Непогано, якщо у вашій аптечці буде лежати такий препарат як «Фастум-гель», їм можна розтерти хвору область. Зняти гострий напад болю можна за допомогою будь-якого знеболюючого засобу.

Що ж стосується застосування засобів народної медицини, то ефективне лікування п`ят можна провести, використовуючи спиртову настойку шабельника болотного. Даний препарат застосовують у вигляді компресів на п`яти, а також для прийому всередину, розводячи ложку настоянки в половині склянки води. Приймати препарат всередину потрібно три рази на день, курс лікування - три тижні.