Вітаміни недорогі і ефективні. Рейтинг вітамінних комплексів

Ні для кого не секрет, що організму людини потрібні вітаміни. Без їх достатньої кількості неможливе нормальне функціонування всіх органів і систем. Які вітаміни недорогі і ефективні? Саме про це і піде мова в статті.

Періоди життя, що вимагають вітамінної підтримки

У кожної людини в житті існує безліч періодів, коли йому потрібно посилена вітамінна підтримка. До них можна віднести:

• дитячий вік, коли організм знаходиться в процесі посиленого зростання;
• шкільний і молодий вік, коли людина відчуває підвищені розумові і емоційні навантаження;
• працездатний вік;
• похилий вік.

Для кожного життєвого періоду застосовуються різні вітамінні комплекси.

Які існують вітаміни?

Список вітамінів, необхідних для нормального функціонування організму:

• Вітамін А - ретінол. Володіє важливими функціями: стимуляція регенерації клітин, антиоксидантну дію, регуляція функції статевих залоз, участь в зорової функції.
• Тіамін - вітамін, що підтримує роботу нервової системи. Необхідний для повноцінної роботи нейронів. Бере участь в утворенні медіатора ацетилхоліну. Покращує секрецію шлункового соку. Бере участь у всіх видах обміну речовин.
• Рибофлавін - вітамін В2. Бере участь в синтезі гормонів, АТФ. Сприяє покращенню функції зору. Покращує стан шкіри і нігтів.
• Вітамін В5 - пантотенова кислота. Бере участь у функції кишкової діяльності і нервової системи. Відповідає за імунітет. Входить до складу деяких травних ферментів.
• Вітамін В6 - піридоксин. Відповідає за роботу периферичної нервової системи. Бере участь в синтезі нуклеїнових кислот.
• Фолієва кислота. Незамінна для адекватного кровотворення. Необхідна організму вагітної жінки для повноцінного дозрівання нервової системи плода.
• Ціанокобаламін. Забезпечує адекватне кровотворення. Використовується організмом для синтезу молекул ДНК.
• Аскорбінова кислота. Багатофункціональний вітамін. Володіє дезінтоксикаційну дію. Бере участь в синтезі колагену. Робить позитивний вплив на обмін речовин.
• Вітамін Д. Необхідний для профілактики розвитку рахіту. Зміцнює структуру кісткової тканини. Використовується для лікування деяких шкірних захворювань.
• Вітамін Е - токоферол. Основний антиоксидант в організмі. Бере участь в регуляції функції статевих залоз. Покращує регенерацію тканин.
• Вітамін К. Гемостатичний вітамін. Зміцнює кісткову тканину. Необхідний для правильної роботи ниркової системи.

Вище був представлений список найбільш відомих вітамінів, але існує і велика кількість інших речовин, які теж необхідні організму.

комплексні вітаміни

Вітаміни рідко застосовуються окремо. Для підвищення їх ефективності створюються різні збалансовані комплекси. Залежно від функціонального призначення вони мають різний склад.

Зараз в кожній аптеці можна побачити велику кількість різних вітамінних комплексів по різної вартості.

Назва вітамінів і вітамінних комплексів:

• «Вітрум».
• «Компливит».
• «Алфавіт».
• «Дуовіт».
• «Герімакс».
• «Солгар».
• «Тріовіт».
• «Піковіт».
• «Біомакс».
• «Мульти-табс".
• «Ревит».
• «Гендевит».
• «Ундевіт».

Які вітаміни віддати перевагу?

Природно, що хочеться вибрати вітаміни недорогі і ефективні. Щоб розібратися у всьому цьому різноманітті, потрібно знати, за якими принципами поділяються вітамінні комплекси. Список вітамінів, наданий вашій увазі вище, можна розподілити за віковими періодами, за функціональним призначенням, за лікувальним ефектом.

Класифікація вітамінних комплексів

Які вітаміни недорогі і найбільш ефективні? Давайте розберемося, як класифікуються вітамінні комплекси:

• Вітаміни для самих маленьких, до року. Таких складів трохи, випускаються вони у вигляді крапель або сиропів. Які вітаміни для дітей в такому віці рекомендують лікарі? Є лікувальні - «Вігантол», «Аквадетрим». вони містять вітамін Д3 і використовуються для профілактики і лікування рахіту. Є комплексні вітаміни - «Мульти-табс Бебі», «Алфавіт: Наш малюк».
• Вітаміни для дітей дошкільного віку. У цей період організм найбільш потребує вітамінної підтримки, оскільки активізуються процеси росту і розумового розвитку. Для цього віку пропонуються такі вітаміни, як «Мульти-табс Малюк», «Піковіт 1+», «Алфавіт: Дитячий садок», «Вітрум Бебі», «Компливит для малюків», «Вітамішкі».
• Вітаміни для молодших і старших школярів. Підтримують організм дитини в період інтенсивних розумових навантажень. До них відносяться «Мульти-табс Юніор», «Піковіт 7 +», «Алфавіт Школяр» і «Алфавіт Тінейджер», «Вітрум Юніор», «Компливит Актив», «Юнівіт Кідс».
• Вітаміни для людей молодого та середнього віку. Цей віковий період характеризується розумовим навантаженням, фізичною активністю, частими емоційними стресами. Для підтримки організму в цьому випадку існують «Вітрум», «Компливит Антистрес», «Мульти-табс Інтенсив», «Алфавіт Класик», «Дуовіт», «Тріовіт», «Біомакс».
• Вітаміни для літніх. Сприяють поліпшенню пам`яті, містять оптимальний набір речовин, необхідних організму в період старіння. «Вітрум Центури», «Мультімакс», «Компливит 50+», «Мульти-табс Класик».

Існують вітаміни недорогі і ефективні тільки з лікувальною дією. Вони застосовуються за рекомендацією лікаря. Зазвичай це вітаміни групи В - «Комплігам», «Мильгамма», «бінов», «Комбіліпен». Вони випускаються в ін`єкційній формі, у «Комбіліпен» існує ще й таблетована форма.

Пам`ятайте: перш ніж почати вживання будь-якого медичного препарату, необхідно проконсультуватися з лікарем!

спеціалізовані вітаміни

Людина протягом свого життя проходить безліч станів, під час яких організм посилено використовує вітаміни. Для таких станів теж випускаються спеціальні вітамінні комплекси.

• Вітаміни для вагітних. Назва вітамінів: «Вітрум Пренатал», «Компливит Мама», «Мульти-табс Перинатал», «Ельовіт пронаталь», «Фемібіон», «Алфавіт Мамине здоров`я». Ці вітамінні комплекси відрізняються підвищеними дозами складових речовин, туди додана необхідна для повноцінного розвитку плоду фолієва кислота.
• Вітаміни для відновлення організму після захворювань - «Мульти-табс Імуно плюс», «Алфавіт У період застуд», «Біомакс».
• Вітаміни, які допомагають при випаданні волосся, погіршення стану шкіри і нігтів - «Пантовігар», «Мерц», «Ревалід».

Чоловічі і жіночі вітаміни

Вітаміни недорогі і ефективні також можуть бути окремо для чоловіків і жінок. Вони розрізняються складом, спрямованим на підтримку здоров`я і фізичної активності. компанія "Фармамед" випускає різні лінійки вітамінів для чоловіків і жінок - «Леді Формула» і «Менс Формула». «Дуовіт для чоловіків» і «Дуовіт для жінок».

Є й прості комплексні вітаміни, що не містять мінеральних речовин - в них входить 3-6 основних вітамінів. Це «Ундевіт», «Гендевит», «Ревит». Такі вітаміни недорогі, але надають належний вплив.

Рейтинг вітамінів

Щоб зрозуміти, який препарат все ж віддати перевагу, варто вивчити рейтинг вітамінно-мінеральних комплексів.

1. Відкривають цей рейтинг вітаміни «Мульти-табс". Найширша лінійка вітамінних комплексів - від грудничкового віку до літнього, є вітаміни для вагітних, для спортсменів, для підтримки організму після простудних захворювань, вітаміни в період інтенсивних розумових навантажень і емоційних стресів. Збалансований багатий склад, зручність в застосуванні, приємні фруктові смаки дозволили вітамінів «Мульті-табс» посісти перше місце в рейтингу.
2. «Вітрум». На другому місці розташовується лінійка вітамінів «Вітрум». Вони теж пропонують комплекси на різні випадки життя - вітаміни для дітей і дорослих, для підтримки краси шкіри і волосся, для кісток і зору. Трохи менш зручний режим прийому і менш широкий склад дають вітамінів «Вітрум» друге місце в рейтингу.
3. «Алфавіт». ці вітаміни хороші тим, що випускаються в таблетках різних кольорів, які потрібно приймати вранці, вдень і ввечері. У кожній таблетці міститься певне поєднання вітамінів, які будуть краще засвоюватися разом. Завдяки цьому «Алфавіт» займає третє місце в рейтингу.
4. «Компливит». Найпопулярніші в ціновій категорії вітаміни. Але склад їх трохи гірше, ніж у комплексів, перерахованих вище. Проте вони займають четверте місце в рейтингу.
5. І п`яте місце поділяють такі комплексні вітаміни, як «Тріовіт» і «Біомакс». Чи не занадто широкий, але досить збалансований склад, що включає основні необхідні вітаміни. Не мають ніяких підрозділів, тому отримують п`яте місце.

Чи потрібні людині вітаміни

Отже, тепер можна сказати точно, пити вітаміни. Однозначно! Вони необхідні організму для підтримки його функцій в різні життєві періоди. Не завжди є можливість отримати необхідну кількість вітамінів з їжею, тому на допомогу приходять збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси.

Будьте здорові!