Схуднення по групі крові підходить для всіх
Відео: Blood group diet. Menu diet for each blood group
Природа розділила людей на чотири групи, які розрізняються по крові. Так як цей поділ не змінювалося з початку зародження життя на Землі, травна і імунна система людей з різними групами крові налаштована на той раціон, яким харчувалися їхні предки. Саме це і зумовлює той факт, що одна і та ж їжа може виявитися як корисною, так і токсичною для різних людей.
Схуднення по групі крові дозволяє очистити організм від токсичних продуктів, попередити запалення слизових оболонок травного тракту, усунути порушення травлення, позбутися від здуття живота, відновити роботу щитовидної залози.
Перша група крові - це так звані «мисливці». Вони відрізняються високою стійкістю травного тракту і фортецею імунної системи, при цьому вони досить складно адаптуються до будь-яких дієт. Ідеальними продуктами для таких людей є морські водорості та інші морські продукти, які в достатку містять йод. Це стимулює діяльність щитовидної залози і нормалізує гормональний фон. Також «мисливцям» необхідно налягати на печінку для поліпшення ефективності обміну речовин, на шпинат, Спаржеві овочі, листову капусту і червоне м`ясо.
Існують також продукти, які не дозволяють схуднути за групою крові «мисливцям». Серед них бекон, свинина, копчений лосось, ікра, практичні всі молочні продукти, кукурудзяна, арахісове масло, фісташки, кешью, гриби та ін.
Друга група крові - це так звані «хлібороби». Ідеальне схуднення по групі крові для них базується на овочах, так як це природжені вегетаріанці. Їм підходять будь-які рослинні масла і соєві продукти, які допомагають травленню, а також овочі, що стимулюють мобільність кишечника, і ананаси.
Категорично протипоказано вживати м`ясні продукти, більшість видів риб, молочні продукти, пшеницю, картоплю, банани, апельсини і деякі соки.
Третя група крові - «кочівники». Їх відмінна риса - хороший імунітет. Організм таких людей прекрасно протистоїть багатьом хворобам, включаючи рак і стенокардію. Основа харчування «кочівників» - молочні продукти.
Схуднення по групі крові для таких людей можливо при вживанні м`яса, яєць, різних молочних продуктів, ліверу і печінки, так як все це стимулює обмін речовин.
Відео: дієта 1 група крові негативна
«Їжте на» варто виключити з раціону жирні види м`ясних продуктів, а також м`ясо птахів, морепродукти, плавлений сир і морозиво, практично всі бобові, ячмінь, пшеницю, гречку, томати, хурму і гранати.
Четверта група крові - це «гібриди». За своїми біологічними властивостями вона вважається найбільш складною. Людям з даною групою крові властиві стійкість до хвороб, однаково хороша засвоюваність як молочних, так і м`ясних продуктів. Таким людям надзвичайно важливо дотримуватися «золоту середину» в харчуванні. Схуднення по групі крові для «гібридів» включає в себе різні морські та молочні продукти, зелені овочі і свіжі ананаси. Все це значно улучает ефективність обміну речовин, стимулює діяльність кишечника.
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Дієта для другої групи крові
Є також продукти, які варто виключити зі свого раціону. Це жирні сорти м`яса, ракоподібні, палтус, копчена оселедець і лосось, морозиво, сири сорти «Пармезан» і «Брі», кукурудзяна і соняшникова олія, гречана каша, редька, солодкий перець, кукурудза, банани і мандарини.
особливість дієти по групі крові заключется в тому, що не потрібно постійно ходити голодним, рахувати калорії і грами з`їденої їжі, виснажувати себе фізичними тренуваннями. Це швидше спосіб життя, ніж дієта, тому худнемо по групі крові і радіємо легкості і гарного настрою, а головне, здоров`ю, яке, безсумнівно, буде супроводжувати вас!
