Сміливість - це відсутність страху або вміння керувати собою?
Часом страх прирівнюють до боягузтва, але це не так. Він з`являється незалежно від волі людини і стає бар`єром, який необхідно здолати (взяти під контроль), здійснюючи сміливі вчинки. Уміння управляти своїм переляком важливо кожній людині, а не тільки пожежникам, медикам і тим, чиї професії безпосередньо пов`язані з проявом сміливості і самовладання.
Сміливість і безстрашність
У загальновизнаному розумінні сміливість зв`язується з такими характеристиками, як безстрашність, мужність, героїзм, доблесть і хоробрість. Психологи визначають сміливість як вміння оперативно діяти в небезпечних ситуаціях (Як для життя, так і для здоров`я) для досягнення мети.
Сміливість - це ознака хорошого характеру, який робить людей гідними поваги. Ворогом сміливості є страх невдач, самотності, приниження, успіху, публічного виступу. І для того щоб утримувати свій психологічний стан в рівновазі при екстремальних ситуаціях, необхідно вміти протистояти страху.
Радянський психолог, Платонов К.К., виділив 3 форми безстрашності: сміливість, відважність і хоробрість. смілива людина досягає результату в будь-якої ситуації, усвідомлено уявляючи собі всю її небезпеку. Інакше відбувається з хоробрими людьми: вони насолоджуються небезпекою і емоційними переживань. Що ж стосується відважного людини, то, згідно з визначенням радянського психолога, для такої особистості почуття обов`язку понад страху.
Безстрашність і сміливість - це антиподи страху, які необхідно в собі виховувати для досягнення успіху і перемоги. Причому слід розуміти безстрашність як здатність керувати поведінкою при відчутті почуття страху.
Відео: Як розвинути, набути впевненості в собі
Тренування сміливості
Тіло людини відображає його внутрішні переживання. Образ несміливої особистості виглядає розгублено: непевну ходу, відсутність жестикуляції при розмові, сутулість і опущений погляд. Тому тренувати в собі подолання страху необхідно не тільки для досягнення цілей, а й для формування красивого тіла.
Тренування починається з подолання невеликих страхів. є боязнь публічних виступів? Тоді почніть з ораторства перед друзями. Коли це буде легко виходити, зберіть групу більше, наприклад, людина 20, і виступайте перед ними до тих пір, поки не звикнете не боятися.
Якщо існує паніка при спілкуванні і знайомство з дівчатами, почніть заводити розмову з бабусями або спробуйте посміхнутися на вулиці сподобалася особі.
Першим тренуванням для маленьких учнів можуть стати прислів`я про сміливість, які допоможуть юної особистості впоратися з першими заворушеннями. Ось лише деякі приклади: "Хто вперед йде, того і страх не бере"- "Хто смів, той і цілий"- "Хоробрість міста бере" та ін.
Відео: ПОДОЛАННЯ СТРАХУ І БЕЗСТРАШНІСТЬ суть почуття страху людини
Формула безстрашності
Сміливість - це вміння діяти наперекір страху, для подолання якого необхідно мати певні якості:
- Уміння володіти собою - здатність пригнічувати хвилюючі емоції і розумно діяти.
- Зосередженість і розрахунок. Ці якості допомагають знайти в ситуації оптимальне її дозвіл і помітити всі тонкощі обставин.
- Мобілізація сил - концентрація внутрішніх резервів з подальшою спалахом енергії, спрямованої на боротьбу, мужність, сміливість.
- Впевненість - здатність не панікувати і усвідомлювати, що все в цьому світі можна вирішити, всі перепони можна подолати і боятися нічого.
Сміливість без страху - безумство
Страх при оцінці небезпечних ситуацій притаманний усім розсудливим людям. Це захисна реакція організму, що виникає в небезпечному становищі справ і породжує емоційний сплеск, який посилає імпульси в мозок про необхідність уникнення загрози. Страх паралізує волю, роблячи нас беззахисними і нездатними чинити опір.
Відео: Сміливість - це вміння боятися
Безстрашних людей немає. Згадати хоча б кінокомедію «Смугастий рейс», коли персонаж, відмовляючись заходити в клітку до хижаків - тиграм, говорив: «Я не боягуз, але я боюся».
Відео: Як виховати силу волі
Смілива людина - все-таки не безстрашний, а що йде на ризик, завчасно знаючи всю небезпеку ситуації. А ось вміння долати почуття страху і боязні і вважається сміливістю.
Таким чином, сміливість - це не відсутність страху, а вміння контролювати емоції, керувати собою, своїми вчинками, діями при відчутті тривоги.
