Як прибирати живіт, щоб він не повертався?
Ніщо так не засмучує жінку, схильну до повноти, як великий живіт. Повні стегна або руки можна приховати, надівши, наприклад, сукня з широкими рукавами і спідницю, розкльошені донизу. А ось живіт приховати за допомогою одягу не вийде, якщо, звичайно, не надіти на себе безформний балахон. Що робити? Як прибирати живіт? Які методи найдієвіші? Відразу варто відзначити, що процес цей - довгий і кропіткий.
Без дієти не обійтися
Відео: Техніка «Вакуум в животі» - куди піти, сидячи на стільці! - Все буде добре - Випуск 631 - 08.07.15
Для того щоб схуднути і позбутися обридлих складок в області талії і живота, потрібно, перш за все, нормалізувати харчування. Необхідно, щоб організм щодня отримував повний комплекс життєво важливих елементів. А ось «порожні» калорії (солодке і борошняне) слід прибрати зі свого раціону. Їжте побільше свіжих фруктів і овочів. І найголовніший порада - не їжте перед сном. Вас цікавить питання про те, як прибрати живіт дівчині? Почніть з харчування! Через два тижні можна буде вже оцінити результат. Ваша фігура підтягнеться, а живіт стане менш помітним.
Регулярний стілець
Багато з нас помічають, що після спорожнення кишечника наш живіт стає більш плоским. І це дійсно так! Це важливо не тільки для нашої фігури, але і для здоров`я. Постійне вживання сильних проносних засобів в цих цілях - неправильний і шкідливий спосіб. Як варіант тут можна запропонувати очищаючі чаї на ніч протягом нетривалого періоду, наприклад, двох тижнів. Вирішуючи проблему того, як прибирати живіт, можна скористатися і спеціальними трав`яними зборами для схуднення, продаються в аптеках. Як правило, всі вони мають м`який послаблюючу дію.
Користь фізичних вправ
Для того щоб обрости хорошу фігуру, жінки часто шукають легких шляхів. Але, по-справжньому відмінного результату можна досягти, якщо докласти для цього чимало зусиль. Для того щоб живіт став плоским, необхідно щоденне виконання спеціальних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення м`язів преса. Ось деякі з них:
Відео: Прибрати живіт 100% навіть коли не йде
- Лягти на спину, зігнувши ноги і тримаючи руки за головою. Виконуємо піднімання і опускання корпусу тіла якомога більшу кількість разів.
- Вправа «велосипед». Лягти на підлогу, руки за головою. Ноги підняти вгору і робити ними рухи, що імітують їзду на велосипеді.
- Вправа «ножиці». Вихідна позиція та ж, що і в другому випадку. Ноги підняти (прямі), схрещувати їх і розводити. Повторити 20-30 разів.
Звичайно, кожній жінці хочеться прибрати живіт за день. Але варто визнати, що це неможливо. Плоский животик - це результат довгих і кропітких занять.
Пояс для схуднення - паличка-виручалочка
У боротьбі за гарну фігуру всі засоби хороші, по крайній мірі ті з них, які не шкодять здоров`ю. Як прибирати живіт без зусиль і витрат вільного дорогоцінного часу на це? Є такий спосіб - це пояси для схуднення. Вибір їх сьогодні надзвичайно великий. Ви просто надягаєте такий пояс під одяг і робите свої звичайні справи. Звичайно, він не допоможе дуже швидко позбутися від жиру в області живота. Відбудеться це не за одну і навіть не за два тижні. Зате ніяких зусиль з вашого боку для цього не буде потрібно. Використовуйте його з іншими методами позбавлення від живота, наведеними вище, і результат вас приємно порадує.
Ми розглянули всі основні варіанти того, як прибирати живіт в домашніх умовах. Який з цих прийомів вибрати, чи використовувати всі методи відразу - ваша особиста справа. Головне - налаштуватися на схуднення.
