Масаж для 3-місячної дитини. Масаж дітям до року
Необов`язково мати диплом кваліфікованого масажиста або брати відповідні уроки для того, щоб здійснювати масаж для дітей, головне - зрозуміти і освоїти основні принципи. Тому нашу статтю ми присвятимо цій корисною процедурою, а саме того, як правильно проводити гімнастику і масаж для 3-місячної дитини. Також розглянемо кілька корисних вправ, які допоможуть поліпшити рухову активність малюка, активізувати обмінні процеси, поліпшити сон і апетит, а також позбавити дитину від болю, пов`язаних з болісними коліками.
Гімнастика і масаж для 3-місячної дитини проводяться безпосередньо перед купанням. Краще у вечірній час перед сном. При купанні відбувається якась навантаження на організм дитини, тому до цієї процедури слід добре підготуватися. Для цього проводиться спочатку масаж, потім гімнастика. Послідовність повинна бути саме такою. На ці процедури відводиться не менше півгодини.
Місце проведення
масаж для 3-місячних дітей проводиться на пеленальном столику, якщо такий є, в іншому випадку можна вкласти дитину на будь-яку, бажано тверду поверхню.
Відео: Масаж для дитини 1-3 місяці [Люблячі мами]
З чого почати
Починати масаж для 3-місячної дитини доцільніше з разминаний і легких погладжувань. Руки мами або тата повинні бути теплими. Дуже добре, якщо ви скористаєтеся дитячим косметичним маслом з нейтральним запахом. Починаємо з рук: кисті, лікті, плечі, потім у зворотному напрямку - і так кілька разів. Далі ноги: стопи, гомілки, стегна (по такому ж принципу, що і руки). Перевертаємо крихітку на живіт, гладимо попу і спинку, вниз, потім вгору, повторити кілька разів. Далі знову перевертаємо малюка і беремося вже за животик, грудну клітку, голову і шию. Погладжування повинні відбуватися м`яко, без будь-яких натискань.
Відео: Масаж для дитини 6-9 місяців. Як робити дитячий масаж в домашніх умовах
безпосередньо масаж
У тій же послідовності, в якій проходили погладжування, починаємо масажувати м`язи.
животик
Позитивні сторони масажу животика полягають ще й у тому, що його можна проводити не тільки перед купанням, а й коли малюка мучать кольки. Процедура принесе дитині швидке полегшення, а вам - радість від того, що змогли допомогти своєму чаду позбутися болю.
Для цього розташуйте підстава кисті на ділянці лобка дитини. Далі починайте масажувати чотирма пальцями (крім великого) за годинниковою стрілкою в напрямку кишечника. Рухи повинні бути злегка надавлюють, але що не заподіюють біль або неприємні відчуття малюкові. Масажуйте близько 3 хвилин, роблячи перерви.
Ручки, ніжки, спинка
Перейдіть на руки, ноги, здійснюючи масажують кругові рухи пальцями 3-4 хвилини. Далі беріться за спинку. Чотирма пальцями робіть кругові рухи за годинниковою стрілкою, а також здійснюйте легкі пощипування в напрямку від крижів до лопаток по лінії хребта.
Відео: Масаж дитині 3 місяці. Як я роблю масаж?
Грудна клітина
Пальцями обох рук злегка постукайте по грудях малюка. Рухи повинні нагадувати друкування на клавіатурі. Для початку помасажуйте передню область, потім перейдіть на бічні.
стопи
Це дуже корисний масаж для 3-місячних дітей, адже давно відомо, що в цій області знаходиться безліч рецепторів, при массировании яких відбувається благотворний вплив на весь організм в цілому. Правда, малюк може чинити опір, але бажано, щоб масування стоп проводилося щодня. Здійснюйте кругові легкі натискання в напрямку годинникової стрілки від п`ят до пальчиків, продовжуйте близько 3 хвилин.
Масаж дітям до року повинен робитися щодня. Його проведення допоможе дитині розслабитися і поспілкуватися з батьками.
гімнастика
Гімнастика і масаж для дітей найчастіше проводяться у вечірній час, коли дитина готується до купання і сну. Сенс гімнастики полягає в тому, щоб розім`яти суглоби.
- Положення лежачи на спинці. Одну ніжку витягуємо вперед, тримаючи за гомілку, другу максимально згинаємо в коліні до торкання до живота. Потім навпаки. Для кожної ніжки виконайте так по 7 разів на 2 підходи.
- Однією рукою тримаємо малюка за гомілку, інший - за великий палець ніжки. Спочатку крутимо його в різні боки, потім потихеньку схиляємо, те ж саме слід повторити і для іншої ноги. Ця вправа добре розминає гомілковостопні суглоби.
- Обома руками беремо малюка за гомілки і починаємо згинати ніжки в колінах так, щоб вони торкнулися животика. Проробляємо по 7 разів на два підходи.
- Візьміть малюка за гомілки і починайте імітувати їзду на велосипеді. Зробіть так близько 20 разів.
- Нехай малюк схопить вас за пальці. Таким чином, здійснюйте нахили руками, спочатку в сторони, потім вгору і вниз, а після цього схрещуйте їх на грудях. Непогано, якщо дитина буде трохи чинити опір в цей момент.
- Візьміть дитину за зап`ястя і починайте здійснювати рухи, що нагадують боксерські. Для цього різко підніміть праву руку, а ліву опустіть, потім той же повторіть для наступної руки. Зробіть так по 7 разів на 2 підходи. Ця вправа значно зміцнить м`язи рук.
- Візьміть малюка за ручки і починайте тягнути за них так, щоб злегка підвелися плечі і шия. Ця вправа добре тренує м`язи шиї і живота. Повторіть його 3-4 рази. Слід пам`ятати, що садити дитину в даному випадку не потрібно.
- Для наступної вправи знадобиться гімнастичний м`яч. Покладіть дитину на нього животиком, акуратно притримуючи за спинку. Покачайте його спочатку в сторони, потім назад і вперед. Слід пам`ятати, що м`ячик повинен сподобатися малюкові і подарувати йому приємні відчуття. Для цього придбайте кольоровий фітбол, а для теплоти накрийте його пелюшкою. Здійснюйте дану вправу через півгодини до або після їди.
Основні правила проведення масажу і гімнастики
- Масаж для дітей проводиться у вечірній час, за півгодини до годування або після.
- Процедури здійснюються на твердій поверхні.
- Масаж для 3-місячної дитини повинен проводитися, коли він голенький, так йому буде легше рухатися.
- Займайтеся з малюком на фитболе, це також дуже корисно.
- Повітря в кімнаті має бути прохолодним, не вище 22 проС.
- Відводите на масаж і гімнастику не менше півгодини.
- Головне і основне правило проведення даних процедур - стежити за реакцією малюка. Якщо масаж або гімнастика не доставляють йому радості, мало того, він починає вередувати, припиніть процедури і перенесіть їх на наступний день, інакше в усі наступні рази реакція буде ще гірше.
- Починайте масаж з погладжують рухів, завжди посміхайтеся дитині і говорите з ним лагідно.
Що може бути для мами краще, ніж веселий дитина? Тільки здорова дитина! Тому гімнастика і масаж дітям до року, як і говорилося вище, повинні бути обов`язковими і щоденними процедурами, як їжа або купання. Здійснюйте їх в доброзичливій атмосфері, щоб викликати у малюка тільки позитивні емоції.
