11 Ознак, що ваша робота робить вас нещасним

Відео: 50 ФАКТІВ ПРО МЕНЕ | Івангай

У будь-якої людини існують погані дні на роботі. Але якщо ви прокидаєтеся в страху щоранку з понеділка по п`ятницю, а потім сидите за робочим столом в зневірі - значить, у вас є серйозний привід задуматися. Емі Морін, автор книги «13 речей, що не роблять психічно сильні люди», говорить, що ворожа робоче середовище змушує людей відчувати себе глибоко нещасними. У деяких випадках цей стан може бути пов`язано з депресією. І як тільки людина потрапляє в цю пастку, він не бачить шляхів виходу назад. Перед вами ознаки, за якими можна визначити, що ваша робота губить ваше життя.

1. Ви не можете перестати думати про роботу

Вечорами і на вихідних ви не в змозі очистити розум і повністю розслабитися. Якщо ви приходите додому і не можете припинити думи про невдало минулій зустрічі, розглядаючи всі можливі причини, що призвели до невдачі, це серйозно вплине на якість побуту. Людина, яка постійно прокручує в голові одні і ті де невдалі моменти, часто пов`язаний з депресією. Це заважає дихати на повні груди.

2. Ви занадто багато скаржитеся на роботу

Незадоволений своєю професійною діяльністю людина занадто багато скаржиться на роботу. Практично весь свій вільний час і енергію він витрачає на те, щоб пояснити друзям, наскільки йому погано в даний момент. На деякий час ці скарги приносять полегшення, але згодом це здатне позбавити вас душевних сил.

3. Соціальні події з колегами стомлюють вас

У кожної людини має бути час на себе, проте соціальне життя ніхто не відміняв. Погано, коли ви намагаєтеся забитися в кокон і не хочете бачити своїх колег, навіть якщо справа стосується веселого заходу. Це може статися тоді, коли робота висмоктала з вас все соки. Навіть думки про розмови з іншими людьми стомлюють вас. Часто ви обідаєте на самоті прямо за робочим столом, а після роботи стрімголов несете додому.

4. Думки про роботу перебільшено негативні

Коли ви вимальовується для себе похмурі перспективи в офісі, негативні думки у вашій голові починають формуватися в один величезний. Часто вони є перебільшенням. Ви налаштовуєте себе на те, що ніколи не зможете отримати просування по службі або є абсолютно бездарним співробітником. Такий образ думок ще більше засмоктує вас в пучину.

5. Ви не помічаєте хороших моментів

Всі ми чули таке твердження: «Оптиміст бачить склянку наполовину повним, а песиміст наполовину порожнім». Якщо справа стосується роботи, то ви належите до другого типу людей. Навіть якщо в один з днів трапиться одразу дев`ять хороших речей, ви неодмінно зосередитеся на одній поганий. Коли ви засмучені, так легко випустити з уваги щось позитивне.

6. У вас спостерігаються проблеми зі здоров`ям

Загальна депресія, що зберігається протягом двох або більше тижнів, тягне за собою більш серйозні симптоми. Психічні проблеми здатні трансформуватися в проблеми фізичні. Деякі люди при цьому постійно відчувають болю в животі, головний біль, скаржаться на інші проблеми. Імунна система також може дати збій, а це спричинить за собою часті застуди.

7. Ви не хочете вставати вранці з ліжка

Ви женіть геть від себе думки, що пора вставати. Якщо ви зробите перший крок, це означає, що ви станете трішки ближче до свого офісу. Важко вітати наступив день, коли людина знаходиться в страху.

8. Ви дратівливі

На думку Емі Морін, терпіння людини стає занадто хитким, якщо робота робить його нещасним або сумним. Ви запросто можете накричати на колег без вагомих причин.

9. Ви говорите, що захворіли, для того щоб залишитися вдома

Ваша мета - уникнути попадання в офіс будь-яку ціну, навіть якщо при цьому доведеться зімітувати захворювання.

Відео: Олександр Герчик - про закулісне життя трейдера

10. Вас більше не турбує власна продуктивність

Тепер ви не намагаєтеся закінчити проект до терміну, використовуючи для цього як можна більше зволікань. Ви стали недбалі, неакуратні і проявляєте ознаки втрати інтересу до роботи. Остерігайтеся, це слизький шлях. Якщо так буде тривати і далі, всі ваші невтішні прогнози обов`язково збудуться. Тим самим ви ризикуєте отримати зниження або звільнення.

11. Недільного вечора ви сумуєте

Неділя ніколи не буває радісним для людини, яка не любить свою роботу. Ще вдень вас починає долати почуття страху про швидке наближення початку трудового тижня. Потім ви починаєте відчувати занепокоєння, втома і смуток. Ці тривожні почуття заважають ефективно налаштуватися на плідну роботу.