Як відрізнити песиміста від людини, якій випав важкий день

Відсутність довіри, смуток, печаль і тривога є токсичним коктейлем. Вам, напевно, цікаво, як одна людина може вижити з усім цим! Проте такі песимістичні люди існують навколо нас, і зустрічі з ними неможливо уникнути.

Це не означає, що у вас ніколи не може бути моментів відчаю, тривоги і розчарування. Але як оптимістична людина ви ніколи не допустите, щоб ці думки управляли вашим життям. Важливо жити відносно чотири до одного: ви генеруєте чотири позитивні думки для кожної негативної, щоб не дозволити ситуації вийти з-під контролю.

Нижче ви знайдете ознаки песимістичних людей і подивіться, що змушує їх так себе вести. Ви дізнаєтеся, чому багато людей не знають про їх негативний настрій і як це руйнує їх життя. Ці попереджувальні знаки також навчить вас бути напоготові, щоб ви могли уникнути падіння в чорну діру негативу.

Вони завжди турбуються

Негативні люди живуть з постійним хвилюванням, а це дуже нездоровий підхід. Цей образ мислення орієнтований на необхідність відчувати себе захищеним, але приймає крайню форму. Бути свідомим і залишатися в теперішньому часі - це відмінні способи позбутися від занепокоєння. Все, що має статися, станеться, турбуєтеся ви про це чи ні.

Вони намагаються сказати вам, що потрібно робити

Коли люди починають говорити вам, що ви повинні робити з вашим життям, який будинок повинні купити, або радять поміняти свою роботу, можете бути впевнені, що вони знаходяться в команді песимістів. Вони можуть цього не розуміти, але це вірна ознака того, що їм багато життєвих питань ще тільки належить з`ясувати. Набагато простіше сказати всім іншим, як потрібно жити!

Вони живуть в положенні за замовчуванням

Існує неврологічне пояснення, чому деякі люди в кінцевому підсумку так песимістичні. Це пов`язано з тією частиною мозку, яка називається мозочка миндалиной. Вона функціонує в якості будильника і постійно шукає небезпека, страх і погані новини. Вчені вважають, що це позиція мозку за замовчуванням. В еволюційному плані це зрозуміло-все це частина механізму боротьби зі страхом, в якому мозок використовує більшу частину своїх нейронів, щоб не відставати від всіх поганих новин, які зберігаються в пам`яті.

Оптимістично налаштовані люди розвивають здатність оцінювати і стикатися з проблемами, і тому можуть протидіяти цьому механізму.

Вони насолоджуються секретами

Якщо ви зустрінете песиміста на вечірці, то можете знайти розмова з ним досить виснажливим. Такі люди побоюються розкрити занадто багато інформації про себе, так як живуть в страху, що це в деякому роді буде використано проти них. Песимісти рідко припускають, що це можна було б використовувати в позитивному ключі.

Якщо ви виявили, що самі стаєте в оборонну і закриту позицію під час розмови, подумайте про можливі причини.

Вони налаштовані негативно

Песимістичні люди рідко передбачають щасливий результат або відмінний результат. Вони завжди уявляють собі, що все піде не так.

Вони не можуть обмежити вплив поганих новин на себе

Негативні люди люблять приходити в ваш кабінет і говорити: «Ви чули жахливі новини про ...», після чого вони розповідають вам все криваві деталі. Трагедія полягає в тому, що часта поява негативних новин впливає на людину більш глибоко, ніж вважалося раніше. Дослідження показали, що вплив насильства, смерті і трагедій, показаних в ЗМІ, сприяє депресії і тривозі, а також посттравматичний стресового розладу (ПТСР). Вони фарбують світогляд людини негативними фарбами.

Ось чому ви повинні обмежити кількість новин, які дивіться по телевізору і в Інтернеті. Складно? Можливо. Але дуже важливо, якщо ви налаштовані залишатися позитивною особистістю.

Вони дуже чутливі до критики

Песимістичні люди, ймовірно, будуть більш чутливі до критики і навіть може призвести до її сприймати компліменти. Вони інтерпретують невинні зауваження як поблажливі або грубі. Наприклад, песимістичний людина може сприймати жарти про невисокі людей як образу, тому що він сам не дуже високий.

Вони постійно скаржаться

Негативні люди схильні постійно скаржитися, так як переконані, що весь світ налаштований проти них. Як правило, вони є жертвами паршивої погоди, суворого боса, невезіння і власного виховання. Вони рідко роблять крок назад, щоб подивитися на інші чинники, такі як брак енергії, творчості або просто напруженість роботи.

Вони ніколи не виходять за межі своєї зони комфорту

Переміщення за межі звичного світу є анафемою для тих, хто є песимістом. Такі люди не можуть зіткнутися з можливістю більшого страху, дискомфорту, проблем або збоїв. Таким чином, песиміст не в змозі випробувати нові відчуття, і він приречений жити в своїй тьмяною і похмурою зоні комфорту.

Вони люблять слово "але"

Негативно налаштована людина може сказати щось позитивне або навіть хвалити вас, наприклад, за приготовану страву. Він міг би бути щасливий на пляжі або в ресторані. Єдина проблема: песиміст закінчує свої зауваження з «але» - словом, яке перетворює цей позитив в негатив. Ви отримуєте зауваження типу «Це виглядає як хороший ресторан, але мені цікаво, чому ви не замовили столик зовні», або «Це прекрасний пляж, але навколо завжди занадто багато людей».

Вони не можуть бути успішними

Відсутність успіху може бути пов`язано з багатьма факторами, але негатив є основною причиною. Негативно налаштовані люди зазвичай думають, що вони недостатньо розумні, спортивні або хороші. Але реальна загроза для їхнього успіху полягає в тому, що їх емоційний інтелект паралізований їх критичними і конфронтаційними манерами. Крім того, песимісти пригощатимуть вас розповідями про те, як важко працювати з людьми, що вони ніколи не будуть з ними співпрацювати і що все одно неможливо самостійно досягти успіху. Якби вони були лише трохи більше позитивними, цілком можливо, змогли б чогось досягти.

Вони ніколи не бувають схвильовані майбутніми проектами

Ви помітили, що песимісти ніколи не можуть говорити про майбутні плани або проекти в позитивному ключі? Насправді вони рідко говорять про плани взагалі, тому що занадто зосереджені на своєму нинішньому стані. Як позитивна людина ви маєте мрії, проекти і бачення того, яким має бути ваше майбутнє. Ви знаходитесь на відкритій трасі, в той час як вони застрягли в темному тунелі.

Вони стають енергетичними вампірами

На додаток до вимогливості, негативно налаштовані люди висмоктують всю вашу енергію так само, як вампіри. Вони просто не в змозі виробляти будь-яку позитивну енергію і будуть поглинати вашу увагу, час і енергію, намагаючись тягнути вас вниз по спіралі негативу.

Вони не можуть скористатися благами життя

Негативно налаштована людина навряд чи визнає радість, пристрасть, задоволення і хвилювання. Це не ті емоції або відчуття, які подібні люди регулярно відчувають.

Звичайно, це не дивно, так як ці особистості зациклені на своїх незадовільних робочих місцях, відносинах і соціальний статус.

Вони шукають підступ в хороших новинах

Ви раді поділитися хорошими новинами про роботу вашої мрії, участі в чомусь або новому будинку. Але коли хочете розповісти про це песимісту, ви вагаєтесь. Чому? Ви знаєте, що він завжди знайде спосіб зробити вашу новина негативною. Песимісти говорять вам бути обережним, попереджають про небезпеку і радять ретельно подумати, перш ніж прийняти рішення.

Кращий спосіб справитися з усім цим - подякувати свою щасливу зірку за те, що ви подолали більшу частину негативу у вашому житті. Чим більш песимістичний людина вам зустрівся, тим щасливіше ви можете бути, тому що не схожі на нього. До того ж ви будете дуже обережним, щоб не потрапити в їх мережі.